10 Merk Susu Kedelai yang Bagus (Terbaru Tahun Ini)

Manfaat mengonsumsi susu kedelai

Susu kedelai ialah salah satu solusi bagi Anda yang mengerjakan pola hidup vegan ataupun vegetarian. Susu kedelai juga sungguh kondusif bagi penderita lactose intolerant. Selain itu, masih ada aneka macam faedah susu kedelai yang baik untuk kesehatan.

• Mengandung protein tertinggi dibandingkan plant-based milk yang lain. Nutrisi di dalam susu kedelai juga hampir menyamai susu sapi. Tak heran kalau susu kedelai dijadikan selaku alternatif pengganti susu sapi.

• Memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan susu sapi. Oleh sebab itu, susu kedelai banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang mengerjakan pembatasan makanan menurunkan berat tubuh atau defisit kalori.

• Susu kedelai mengandung phytonutrients yang diketahui dengan nama isoflavon. Isoflavon ialah senyawa yang terdapat di dalam kacang-kacangan, terutama kacang kedelai. Senyawa ini mampu mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.

• Mengonsumsi susu kedelai dapat mengurangi gejala menopause. Senyawa isoflavon pada kedelai bersifat fitoestrogen atau mirip hormon estrogen. Fitoestrogen bisa mempertahankan  hormon estrogen di dalam tubuh tetap stabil dalam kurun menopause.

• Zat besi, folat, dan vitamin B12 yang terkandung di dalam susu kedelai dapat menolong menanggulangi anemia. Nutrisi ini sungguh penting untuk para vegan ataupun vegetarian alasannya adalah nutrisi ini biasanya terdapat di dalam daging.
  

• Apabila Anda tidak mempunyai alergi terhadap kedelai, susu kedelai telah niscaya kondusif untuk penderita asam lambung. Kandungan lemak yang rendah di dalam susu kedelai. Meski begitu, kami sarankan semoga Anda tetap menjajal susu kedelai dalam jumlah sedikit apalagi dahulu.

Cara menentukan susu kedelai

Setelah mengetahui keuntungannya, Anda pasti cukup kepincut untuk menjajal susu kedelai, ya. Sebelumnya, simak dulu tips dari kami untuk menentukan susu kedelai yang enak dan bergizi.

Pilih menurut bentuk susu kedelainya

Ada dua jenis bentuk minuman susu kedelai yang dijual di pasaran, yakni susu debu dan ready to drink. Anda bisa memilihnya sesuai dengan selera.

• Susu kedelai ready to drink lebih mudah diminum kapan saja dan di mana saja. Susu kedelai ini bahkan mampu Anda jadikan selaku bekal. Lalu, minuman susu kedelai ini sungguh nikmat disajikan dalam keadaan masbodoh.

• Susu kedelai abu perlu dilarutkan dengan air hangat apalagi dahulu. Anda juga mampu menyesuaikan tingkat kemanisannya dengan mengontrol jumlah air yang disertakan. Selain dirasakan hangat, susu kedelai debu dapat disertakan dengan es untuk disajikan hambar.

Perhatikan jumlah kalori dan gula per dosis saji

Poin yang satu ini sungguh penting, utamanya untuk Anda yang sedang menjalankan pembatasan makanan menurunkan berat tubuh atau defisit kalori. Rata-rata susu kedelai yang ada di pasaran memiliki kalori sekitar 1510 Rekomendasi kilokalori per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi–2510 Rekomendasi ml. Meski begitu, Anda tetap mesti memperhatikan banyaknya susu kedelai yang Anda konsumsi, ya.

Untuk Anda yang memang sedang dalam program pembatasan makanan menurunkan berat tubuh, fikirkan susu kedelai tanpa kandungan gula. Apabila Anda kurang suka dengan rasa susu kedelai yang tawar, Anda mampu memikirkan susu kedelai rendah gula.

Pertimbangkan susu kedelai dengan aksesori perisa

Susu kedelai memang mempunyai rasa dan aroma kacang-kacangan yang condong langu. Beberapa orang mungkin kurang menyukai rasa tersebut. Namun, hening saja karena sekarang tersedia aneka macam pilihan rasa susu kedelai yang yummy.

Untuk Anda yang baru pertama kali ingin menjajal susu kedelai, seleksilah susu kedelai dengan perisa. Tambahan perisa akan mengurangi rasa dan aroma langu dari susu kedelai.

[10 Rekomendasi] susu kedelai terbaik

Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk susu kedelai terbaik yang kami pastikan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan memikirkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

110 Rekomendasi

milklabco.com

MilkLabSoy Milk

Mulai dari Rp 43.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Soy milk khusus para barista, mampu untuk latte art juga

MilkLab memproduksi bermacam-macam susu khusus para barista. Apabila Anda mencari susu kedelai yang tepat untuk dijadikan selaku adonan coffee latte vegan, fikirkan produk ini. Rasanya yang creamy sangat sesuai Anda padukan dengan dark roasted coffee. Susu ini juga memiliki konsistensi yang cocok untuk membuat latte art.

Varian rasa	Original
Isi	1 L
Jumlah kalori	157 kkal per 2510 Rekomendasi ml
Gula	4,8 gram per 2510 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Tidak disebutkan

9

australiasownfoods.com.au

Freedom FoodsAustralia’s Own Organic Unsweetened Soy Milk

Mulai dari Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Tanpa materi embel-embel serta rendah kalori, pas buat diet defisit kalori

Soy milk dari Australia ini dapat menjadi solusi untuk Anda yang sedang mengerjakan diet dengan defisit kalori. Susu ini memiliki kalori yang rendah per konsumsinya. Soy milk ini pun tidak mengandung gula dan menggunakan 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% kedelai organik. Anda juga mampu mencampurkan susu ini dengan cereal, muesli, ataupun resep cookies favorit Anda.

Varian rasa	Unsweetened
Isi	1 L
Jumlah kalori	810 Rekomendasi kkal per 2510 Rekomendasi ml
Gula	1 gram
Asal kedelai	Australia

8

lactasoy.com

LactasoyUnsweetened

Mulai dari Rp 18.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Rasanya lebih creamy serta mengandung 8 asam amino esensial

Lactasoy punya beragam opsi varian rasa soy milk yang enak, salah satunya varian unsweetened ini. Rasa soy milk dari Lactasoy termasuk lebih creamy karena memakai embel-embel whole milk powder. Apabila Anda memiliki lactose intolerant, hindari susu ini, ya. Selain itu, susu Lactasoy mengandung delapan asam amino esensial yang tidak dapat disintesis tubuh.

Varian rasa	Original
Isi	125 ml, 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 2510 Rekomendasi ml, 310 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 1 L
Jumlah kalori	910 Rekomendasi kkal per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Gula	10 Rekomendasi gram
Asal kedelai	Kanada

7

ACE CanningHershey's Soyfresh Chocolate Soya Milk

Mulai dari Rp 17.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Perpaduan rasa unik yang hendak menciptakan Anda ketagihan!

Cokelat dari Hershey's yakni salah satu cokelat yang yummy dan memiliki banyak penggemar. Kini Anda dapat menikmati produk Hershey's dalam bentuk minuman susu kedelai. Perpaduan sari kedelai dengan pilihan rasa yang ditawarkan sangat menggugah selera.

Jika Anda ingin mencoba rasa khas Hershey's, pilihlah varian rasa cokelat ataupun mocha. Kami merekomendasikan minuman susu kedelai ini untuk Anda yang suka merasakan rasa minuman unik. Anak-anak pun pasti suka dengan rasa susu kedelai ini.

Varian rasa	Cokelat, mocha, cookies & cream
Isi	236 ml, 946 ml
Jumlah kalori	Cokelat: 111 kkal per 236 ml・Mocha: 111 kkal per 236 ml・Cookies & cream: 118 kkal per 236 ml
Gula	Cokelat: 11,3 gram・Mocha: 11,3 gram・Cookies & cream: 9,9 gram
Asal kedelai	Tidak disebutkan

6

shopee.co.id

Green SpotV-Soy Soy Bean Milk Golden Grain

Mulai dari Rp 34.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Susu kedelai yang lebih kaya nutrisi dengan almond dan oat

Rasanya V-Soy sudah menjadi salah satu produk susu kedelai yang banyak disenangi orang Indonesia. V-Soy Original dan Multigrain telah menjadi produk unggulan V-Soy. Jika V-Soy Multigrain mengandung embel-embel biji-bijian, tidak dengan varian susu yang satu ini.

V-Soy memiliki varian baru Golden Grain. Formulanya dilengkapi dengan oat dan almond sehingga teksturnya lebih kental. Anda mampu memilih susu V-Soy Golden Grain sebagai tambahan sarapan bergizi. Di samping itu, susu kedelai ini mengandung multivitamin dan mineral, lho.

Varian rasa	Original
Isi	1 L
Jumlah kalori	158 kkal per 2510 Rekomendasi ml
Gula	12,5 gram per 2510 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Kanada

5

unisoy.com.sg

UNISOYNutritious Soy Milk Powder

Mulai dari Rp 610 Rekomendasi.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Proses pembuatannya menghasilkan susu kedelai bebas langu

Susu kedelai abu dari Unisoy yang dibuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% kacang kedelai organik. Proses produksinya menggunakan teknologi mutakhir dari Jepang dan Denmark. Pembuatannya melewati proses pengelupasan kulit kacang kedelai 110 Rekomendasi10 Rekomendasi%. Dengan begitu, susu kedelai ini tidak berbau langu.

Apabila Anda tidak senang dengan susu kedelai yang langu, pikirkan susu kedelai bubuk ini. Di sisi lain, susu kedelai bubuk ini diklaim lebih rendah gula dan mengandung kalsium. Alhasil, kesehatan tulang Anda pun akan tetap terjaga.

Varian rasa	Original
Isi	2410 Rekomendasi gram (8 sachet x 310 Rekomendasi gram)
Jumlah kalori	1310 Rekomendasi kkal per 310 Rekomendasi gram
Gula	13 gram per 310 Rekomendasi gram
Asal kedelai	Tidak disebutkan

4

vegemil.koreasme.com

Vegemil Banana Soymilk

Mulai dari Rp 17.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Susu rasa pisang yang kondusif untuk penderita asam lambung

Banana milik atau susu rasa pisang sangat populer di Korea dan juga mulai populer di Indonesia. Susu rasa pisang umumnya yang dibuat dari susu sapi. Namun, susu rasa pisang yang satu ini terbuat dari kacang kedelai dan cocok bagi para penderita lactose intolerant.

Rasa manis dari susu ini berasal dari jus pisang asli. Susunya juga makin aman dimakan alasannya adalah tidak mengandung pewarna tambahan. Kami jamin bawah umur juga niscaya suka dengan susu kedelai rasa pisang yang satu ini.

Varian rasa	Original
Isi	1910 Rekomendasi ml
Jumlah kalori	1410 Rekomendasi kkal per 1910 Rekomendasi ml
Gula	210 Rekomendasi gram per 1910 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Tidak disebutkan

3

hilo.co.id

NutrifoodHiLo Active Soy Milk Kacang Hijau

Mulai dari Rp 55.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Plant-based milk yang tinggi kalsium dan rendah lemak

Susu HiLo adalah susu tinggi kalsium dan rendah lemak. Kini HiLo hadir dengan varian soy milk rasa kacang hijau untuk Anda yang mempunyai lactose intolerant. Susu HiLo sangat sesuai untuk Anda yang ingin memelihara kesehatan tulang dan sendi.

Formulanya mengandung 74 mineral organik dari alga merah. Lalu, susu ini juga mengandung magnesium dan glucosamine demi mempertahankan kesehatan sendi Anda. Di dalamnya juga terkandung vitamin D untuk kesehatan tulang.

Varian rasa	Kacang hijau
Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi gram
Jumlah kalori	1610 Rekomendasi kkal per 410 Rekomendasi gram
Gula	9 gram per 410 Rekomendasi gram
Asal kedelai	Tidak disebutkan

2

Interfood Sukses JasindoNaraya Soya Botol

Mulai dari Rp 7.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kemasannya simpel dibawa ke mana saja

Susu kedelai memang mempunyai tekstur yang cukup kental. Namun, tidak siapa saja menggemari tekstur seperti ini. Bagi Anda yang mencari susu kedelai yang lebih cair, fikirkan produk Naraya ini. Meski teksturnya tidak terlampau kental, rasanya tetap lezat, lho.

Anda juga mampu memilih susu kedelai dari Naraya sebagai bekal untuk Anda ataupun anak. Kemasan botolnya sungguh mempermudah Anda menyimpannya saat belum habis diminum. Naraya punya beberapa pilihan rasa yang unik, seperti stroberi dan melon.

Varian rasa	Original, cokelat, stroberi, melon
Isi	3210 Rekomendasi ml, 9210 Rekomendasi ml
Jumlah kalori	910 Rekomendasi kkal per 1510 Rekomendasi ml
Gula	12 gram per 1510 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Tidak disebutkan

1

kraftheinzfoodservice.co.id

Heinz ABCMinuman Sari Kedelai

Mulai dari Rp 4.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kandungan kedelainya sampai 910 Rekomendasi%, harganya lebih terjangkau

Apakah Anda mencari susu kedelai dengan harga yang ramah di kantong? Minuman Sari Kedelai dari ABC yakni susu kedelai dengan harga yang lebih terjangkau. Susu kedelai dari ABC ini memakai 910 Rekomendasi% sari kacang kedelai.

Meski kandungan sari kacang kedelainya lumayan banyak, susu kedelai ini tidak langu. Rasanya pun termasuk cukup bagus. Kaprikornus, Anda yang suka dengan minuman bagus tak boleh melalaikan minuman susu kedelai yang satu ini, ya.

Varian rasa	Original
Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 1 L
Jumlah kalori	1110 Rekomendasi kkal per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Gula	15 gram per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Tidak disebutkan

Tabel perbandingan produk susu kedelai terbaik

Gambar produk	1 Heinz ABC	2 Interfood Sukses Jasindo	3 Nutrifood	4 Vegemil	5 UNISOY	6 Green Spot	7 ACE Canning	8 Lactasoy	9 Freedom Foods	110 Rekomendasi MilkLab
Nama produk	Minuman Sari Kedelai	Naraya Soya Botol	HiLo Active Soy Milk Kacang Hijau	Banana Soymilk	Nutritious Soy Milk Powder	V-Soy Soy Bean Milk Golden Grain	Hershey's Soyfresh Chocolate Soya Milk	Unsweetened	Australia’s Own Organic Unsweetened Soy Milk	Soy Milk
Keunggulan	Kandungan kedelainya sampai 910 Rekomendasi%, harganya lebih terjangkau	Kemasannya simpel dibawa ke mana saja	Plant-based milk yang tinggi kalsium dan rendah lemak	Susu rasa pisang yang aman untuk penderita asam lambung	Proses pembuatannya menghasilkan susu kedelai bebas langu	Susu kedelai yang lebih kaya nutrisi dengan almond dan oat	Perpaduan rasa unik yang hendak membuat Anda ketagihan!	Rasanya lebih creamy serta mengandung 8 asam amino esensial	Tanpa materi komplemen serta rendah kalori, pas buat pembatasan makanan defisit kalori	Soy milk khusus para barista, bisa untuk latte art juga
Harga mulai dari	Rp 4.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 7.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 55.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 17.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 610 Rekomendasi.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 34.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 17.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 18.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 43.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Varian rasa	Original	Original, cokelat, stroberi, melon	Kacang hijau	Original	Original	Original	Cokelat, mocha, cookies & cream	Original	Unsweetened	Original
Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 1 L	3210 Rekomendasi ml, 9210 Rekomendasi ml	210 Rekomendasi10 Rekomendasi gram	1910 Rekomendasi ml	2410 Rekomendasi gram (8 sachet x 310 Rekomendasi gram)	1 L	236 ml, 946 ml	125 ml, 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 2510 Rekomendasi ml, 310 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi ml, 1 L	1 L	1 L
Jumlah kalori	1110 Rekomendasi kkal per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	910 Rekomendasi kkal per 1510 Rekomendasi ml	1610 Rekomendasi kkal per 410 Rekomendasi gram	1410 Rekomendasi kkal per 1910 Rekomendasi ml	1310 Rekomendasi kkal per 310 Rekomendasi gram	158 kkal per 2510 Rekomendasi ml	Cokelat: 111 kkal per 236 ml・Mocha: 111 kkal per 236 ml・Cookies & cream: 118 kkal per 236 ml	910 Rekomendasi kkal per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	810 Rekomendasi kkal per 2510 Rekomendasi ml	157 kkal per 2510 Rekomendasi ml
Gula	15 gram per 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	12 gram per 1510 Rekomendasi ml	9 gram per 410 Rekomendasi gram	210 Rekomendasi gram per 1910 Rekomendasi ml	13 gram per 310 Rekomendasi gram	12,5 gram per 2510 Rekomendasi ml	Cokelat: 11,3 gram・Mocha: 11,3 gram・Cookies & cream: 9,9 gram	10 Rekomendasi gram	1 gram	4,8 gram per 2510 Rekomendasi ml
Asal kedelai	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Kanada	Tidak disebutkan	Kanada	Australia	Tidak disebutkan
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia

Konsumsilah susu kedelai dengan jumlah yang masuk akal

Asupan susu kedelai tidak mempunyai batasan tertentu, namun biasanya sekitar 1–3 gelas berkapasitas 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml per hari. Susu kedelai memang ialah minuman dengan nilai gizi yang tinggi. Namun, bukan mempunyai arti Anda boleh mengonsumsinya secara berlebihan tanpa diimbangi dengan kuliner yang lain.

Jika mengabaikan hal ini, bisa-mampu badan Anda mengalami malnutrisi. Oleh alasannya adalah itu, Anda diusulkan untuk tetap mengonsumsi masakan bergizi sebanding dari berbagai makanan selain susu kedelai.

Baca juga saran produk plant-based milk yang lain di sini

Selain kedelai, almond juga dipakai untuk membuat susu plant-based. Rasanya kurang lebih mirip dengan susu kedelai. Jika Anda kesengsem menjajal susu almond, simaklah postingan kami yang yang lain. Temukan aneka macam susu almond yang enak serta kaya nutrisi, ya!

110 Rekomendasi Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Susu kedelai atau soy milk dapat disantap oleh bawah umur hingga lansia. Nutrisi yang terkandung di dalam susu kedelai dapat menawarkan banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan. Susu kedelai pun sangat aman dikonsumsi para penderita asam lambung serta lactose intolerant.

Pilihlah susu kedelai yang kandungannya sesuai dengan keperluan. Pertimbangkan juga isi susu kedelai yang diseleksi, ya. Semoga Anda terbantu dengan artikel kami kali ini. Selamat menikmati susu kedelai!

Berbagi :