10 Rekomendasi Minuman Berenergi Terbaik (Terbaru Tahun Ini)

Apa itu minuman berenergi?

Minuman berenergi yaitu minuman instan yang dapat mengembangkan stamina sesudah melakukan acara, misalnya berolahraga. Hal ini dimungkinkan alasannya minuman seperti ini mengandung zat-zat yang berfungsi sebagai stimulan. Sebut saja kafein, gula, vitamin, dan asam amino.

Berikut ini ialah beberapa faedah yang lain dari minuman berenergi:

• Meningkatkan produktivitas dan penampilan fisik
• Membantu memajukan kinerja otak, seperti mempertajam daya ingat, kewaspadaan, dan fokus
  
• Meningkatkan metabolisme sehingga lemak terbakar lebih cepat
• Mengurangi efek negatif dari radikal bebas berkat kandungan taurinnya
  

Meski mempunyai lumayan banyak manfaat, minuman berenergi tidak disarankan untuk dimakan terus-menerus, terlebih saban hari. Pasalnya, minuman penambah tenaga mempunyai kandungan kafein dan gula yang relatif tinggi. Kedua materi dalam minuman berenergi ini akan memperlihatkan imbas samping bagi kesehatan jikalau dikonsumsi secara berlebihan.

Minuman berenergi aman jikalau diminum sesekali, misalnya untuk mengembalikan energi tubuh sehabis melaksanakan olahraga berat. Namun, sebaiknya Anda tidak memaksakan tubuh untuk beraktivitas jikalau telah merasa letih. Alih-alih meminum minuman berenergi, menyempatkan waktu sebentar untuk beristirahat yakni cara yang lebih bijak.

Cara memilih minuman berenergi

Ada banyak sekali imbas dan faedah dari minuman berenergi. Untuk itu, berikut ini kami paparkan cara menentukan minuman berenergi yang sesuai untuk Anda.

Sesuaikan kandungan bahan dengan kebutuhan atau teladan hidup Anda

Setiap minuman berenergi mempunyai kandungan bahan yang berlainan-beda. Untuk itu, periksalah kandungan materi-bahan yang Anda butuhkan, mirip yang akan kami jelaskan di bawah ini.

Kelompok vitamin B, cocok untuk memulihkan diri dari rasa letih

Jika Anda merasa letih, seleksilah minuman berenergi yang mengandung vitamin B dan nicotinamide. Vitamin B dan nicotinamide memainkan tugas penting dalam menciptakan energi untuk aktivitas insan.

Selain itu, kalau Anda concern untuk mengatasi kecapekan sebab teladan hidup atau aktivitas yang padat, pilihlah yang mengandung taurin. Taurin dapat menolong mendukung fungsi hati.

Asam amino, pas untuk pemulihan otot sehabis olahraga

Untuk nutrisi setelah olahraga, pilih minuman berenergi yang mengandung asam amino dan vitamin B. Kedua kandungan tersebut dapat menjadi sumber energi untuk otot Anda. Berikut ini pola asam amino yang terkandung dalam minuman energi:

• Glycine
• L-arginine hydrochloride
• L-lysine hydrochloride
• Sodium L-Asparaginate
  
• Magnesium L-Aspartate

Di antara asam amino, BCAA (valina, leusina, dan isoleusina) yakni asam amino esensial yang tidak dapat dibuat dalam badan. BCAA merupakan nutrisi penting selaku sumber energi bagi otot. Makara, menentukan kandungan ini akan menawarkan efek lebih signifikan dibandingkan asam amino biasa.

Kandungan asam amino nonesensial pada minuman berenergi juga akan diserap lebih efisien ketimbang yang diproduksi oleh badan memakai energi. Jadi, kami sarankan untuk menerima atau memenuhi kebutuhan tersebut dari minuman dan makanan sesuai keperluan.

Campuran herbal, ideal dimakan ketika tidak yummy badan

Ketika Anda masuk angin, nafsu makan dan keadaan fisik akan menurun. Oleh alasannya adalah itu, seleksilah minuman berenergi dengan kandungan herbal di dalamnya. Kandungan alami, mirip vitamin B dan vitamin C dari wortel, mampu menolong memenuhi keperluan nutrisi dan memulihkan keadaan badan Anda.

Namun, jikalau Anda sedang mengonsumsi obat flu, hindari minum minuman berenergi yang mengandung kafein. Obat flu lazimnya juga mengandung kafein. Kelebihan kafein dapat menjadikan tak bisa tidur dan pusing.

Periksa kandungan kafeinnya

Minuman berenergi umumnya mengandung kafein sehingga Anda mesti berhati-hati. Kelebihan kafein dapat menyebabkan keracunan akut. Bahkan, dalam masalah terburuk, kafein berlebih bisa berpotensi mengancam jiwa. Sebagai informasi, jumlah rata-rata kafein dalam minuman berenergi ialah 510 Rekomendasi mg. Sementara itu, batas asupan kafein harian untuk orang sampaumur sehat ialah sekitar 410 Rekomendasi10 Rekomendasi mg.

Di samping minuman berenergi, Anda mungkin saja meminum kopi atau teh dalam satu hari yang serupa. Akibatnya, jumlah kafein yang masuk ke dalam tubuh mampu melebihi batas asupan kafein harian Anda. Jadi, pastikan Anda menyelidiki kandungan kafein dalam minuman berenergi yang hendak Anda beli dan batasi konsumsinya jika perlu.

Pilihlah rasa yang Anda sukai

Jika menghendaki khasiatnya, Anda perlu meminum minuman berenergi sesuai dosis. Namun, hal ini tentu sukar dilakukan bila Anda tidak menggemari rasanya. Tidak perlu cemas! Minuman berenergi mempunyai bermacam-macam rasa, tergolong bagus, pahit, asam, dan rasa buah. Jadi, pilihlah produk yang mengandung bahan yang dikehendaki, gampang diminum, dan rasanya Anda senangi. 

Di sisi lain, banyak orang mengonsumsi minuman berenergi cuma alasannya rasanya yang enak. Namun, kami sarankan semoga Anda mendahulukan kandungan materi yang sesuai dengan keadaan Anda. Setelah itu, carilah minuman berenergi dengan rasa yang Anda suka. 

[10 Rekomendasi] minuman berenergi terbaik

Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk minuman berenergi terbaik yang kami pastikan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang kualitas produk, review pembeli, dan tingkat iman terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Gambar produk	1 Science in Sport	2 Kratingdaeng	3 Tempo Scan Pacific	4 Evolene	5 Red Bull	6 Monster	7 Kalbe	8 Sido Muncul	9 Enesis	110 Rekomendasi Hemaviton
Nama produk	SIS Go Isotonic Gel	Regular	Hemaviton Jreng	PREVO	Energy Drink	Energy Drink	Extra Joss Active	Kuku Bima ENER-G! Ready To Drink	Proman Energenesis	Energy Drink
Keunggulan	Minuman energi yang menjadi andalan para atlet	Minuman berenergi tepercaya dari kurun ke abad	Tingkatkan metabolisme badan Anda dengan energy drink ini	Minuman energi penghilang kelelahan dalam bungkus sachet yang simpel	Minuman berenergi dengan kandungan gula asli	Ekstra kafein untuk Anda yang butuh konsentrasi dan stamina tambahan	Isinya banyak, cocok dicicipi beramai-ramai	Siap hadapi acara fisik dengan minuman energi ready to go!	Sebotol booster untuk vitalitas dikala beraktivitas	Minuman penambah energi untuk pria dan perempuan yang aktif
Harga mulai dari	Rp 55.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 6.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 5.3510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 21.6910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 12.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 7.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 6.365,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 5.1910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan	Maltodextrin, xanthan gum, citric acid, sodium benzoate, acesulfame, ascorbic acid	Taurine, inositol, vitamin B3, B6, B12, provitamin B5, kafein	Taurin, ekstrak ginseng, vitamin B kompleks	Taurin, beta alanine, kreatin monohidrat, larginine, citruline malate, ekstrak guarana	Caffein, vitamin B3, B5, B6, B12, taurine	Taurin, L-carnitine, L-tartrate, vitamin B2, B3, B6, B12, niacinamide, inositol, panax ginseng	Ginseng Korea, royal jelly, vitamin B kompleks, taurine	Taurin, madu, ginseng, royal jelly, kafein, vitamin B3, B6, B12	Panax ginseng, kafein, vitamin B3, B5, B6, B12	Ekstrak ginseng, taurin, kafein, nicotinamide
Kandungan kafein	75 mg	510 Rekomendasi mg	510 Rekomendasi mg	Tidak ada keterangan	810 Rekomendasi mg	1610 Rekomendasi mg	510 Rekomendasi mg	Tidak ada keterangan	510 Rekomendasi mg	510 Rekomendasi mg
Rasa	Orange, lemon lime, apple	Original	Original mix fruit plus madu, anggur dan anggur pasak bumi	Green apple	Original	Tidak ada informasi	Tidak ada informasi	Royal grape, fresh orange, red berry	Red fire dan green spirit	Original
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia

110 Rekomendasi

hemaviton.com

HemavitonEnergy Drink

Mulai dari Rp 5.1910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Minuman penambah energi untuk laki-laki dan perempuan yang aktif

Anda punya segudang kegiatan dengan jadwal kegiatan dari pagi sampai malam? Jangan cemas, boost saja energi Anda dengan Hemaviton Energy Drink. Minuman ini cocok untuk Anda yang aktif dan memiliki mobilitas tinggi, baik pria maupun perempuan.

Di sisi lain, Anda tidak perlu cemas akan imbas sampingnya. Selama mengikuti aturan penggunaan, minuman ini minim imbas samping dan dapat dikonsumsi maksimal tiga kali sehari. Konsumsilah produk ini sehabis makan, ya!

Kandungan	Ekstrak ginseng, taurin, kafein, nicotinamide
Kandungan kafein	510 Rekomendasi mg
Rasa	Original

9

enesis.com

EnesisProman Energenesis

Mulai dari Rp 6.365,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Sebotol booster untuk vitalitas dikala beraktivitas

Proman Energenesis hadir sebagai minuman berenergi untuk menunjang kegiatan para laki-laki. Mulai dari acara sederhana seperti berolahraga dan bekerja, hingga aktivitas ekstrem seperti touring. Anda pasti tahu bahwa touring sangat memerlukan konsentrasi dan daya tahan tubuh yang prima.

Selain itu, minuman berenergi ini hadir dalam dua varian kemasan, ialah botol dan kaleng. Keduanya sama-sama berkhasiat meningkatkan stamina, menyegarkan badan, dan memaksimalkan vitalitas Anda. Anda sudah siap menghadapi tantangan?

Kandungan	Panax ginseng, kafein, vitamin B3, B5, B6, B12
Kandungan kafein	510 Rekomendasi mg
Rasa	Red fire dan green spirit

8

Sido MunculKuku Bima ENER-G! Ready To Drink

Mulai dari Rp 7.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Siap hadapi aktivitas fisik dengan minuman energi ready to go!

Kuku Bima ENER-G! mampu dijadikan andalan bagi Anda yang senang melaksanakan kegiatan fisik dan olahraga. Minumlah minuman penambah stamina ini 310 Rekomendasi menit sebelum mengawali acara. 

Kuku Bima ENER-G! ini telah hadir dalam bungkus ready to drink. Anda mampu pribadi meminumnya kapan saja dan di mana saja. Selain itu, produk ini tersedia dalam tiga varian rasa menyegarkan yang mampu Anda pilih sesuai selera. 

Kandungan	Taurin, madu, ginseng, royal jelly, kafein, vitamin B3, B6, B12
Kandungan kafein	Tidak ada informasi
Rasa	Royal grape, fresh orange, red berry

7

KalbeExtra Joss Active

Mulai dari Rp 12.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Isinya banyak, cocok dicicipi beramai-ramai

Siapa yang tidak kenal merek Extra Joss? Merek yang satu ini menjadi pilihan utama untuk semua kelompok yang ingin menambah energi ketika bersusah payah. Hal ini sebab harganya yang terjangkau dan isinya pun banyak sehingga pas untuk diminum beramai-ramai. 

Di dalam satu kotaknya terdapat dua belas bungkus kecil. Menariknya lagi, produk ini juga mengandung ginseng Korea dan royal jelly. Kandungan embel-embel tersebut pastinya menambah cita rasa dari minuman energi keluaran Kalbe ini.

Kandungan	Ginseng Korea, royal jelly, vitamin B kompleks, taurine
Kandungan kafein	510 Rekomendasi mg
Rasa	Tidak ada keterangan

6

monsterenergy.com

MonsterEnergy Drink

Mulai dari Rp 510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Ekstra kafein untuk Anda yang butuh konsentrasi dan stamina tambahan

Bagi Anda yang memerlukan energy booster cukup besar untuk menghadapi hari, Monster Energy Drink mampu Anda coba. Rasa yang nikmat di pengecap dan kandungan kafein yang cukup tinggi akan menolong Anda menghadapi hari-hari sibuk.

Selain itu, produk ini juga mengandung taurin, L-carnitine, dan panax ginseng untuk menolong menyanggupi keperluan energi harian. Melihat kelebihan-kelebihan produk ini, tidak aneh kalau produk ini menjadi minuman energi favorit di aneka macam kepingan dunia.

Kandungan	Taurin, L-carnitine, L-tartrate, vitamin B2, B3, B6, B12, niacinamide, inositol, panax ginseng
Kandungan kafein	1610 Rekomendasi mg
Rasa	Tidak ada keterangan

5

Red BullEnergy Drink

Mulai dari Rp 21.6910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Minuman berenergi dengan kandungan gula orisinil

Salah satu asupan yang ikut masuk bersama dengan minuman energi ialah gula. Untuk itu, Anda direkomendasikan agar tidak terlalu sering mengonsumsi minuman berenergi. Minuman berenergi ini menggunakan gula asli dan kadarnya pun terbilang kecil, setara dengan kadar gula jus apel atau jeruk.

Jadi, Anda dapat meminumnya secara aman dengan mengikuti takaran saji yang ditentukan. Selain itu, produk dari Red Bull ini mengandung kafein sebesar 810 Rekomendasi mg, cukup bagi Anda untuk mengawali hari.

Kandungan	Caffein, vitamin B3, B5, B6, B12, taurine
Kandungan kafein	810 Rekomendasi mg
Rasa	Original

4

EvolenePREVO

Mulai dari Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Minuman energi penghilang kelelahan dalam kemasan sachet yang simpel

PREVO keluaran Evolene ialah pilihan pas untuk Anda yang ingin menjinjing minuman berenergi dalam ukuran yang compact. Ya, produk ini berbentuk sachet yang dilengkapi dengan wadah kemasan yang gampang dibawa.

Untuk mengonsumsinya, Anda cukup melarutkan satu sachet ke dalam 1510 Rekomendasi ml air. Mudah! Rasa lelah berangsur-angsur hilang dan fokus pun kian bertambah sesudah meminum energy drink dengan rasa apel hijau ini.

Kandungan	Taurin, beta alanine, kreatin monohidrat, larginine, citruline malate, ekstrak guarana
Kandungan kafein	Tidak ada informasi
Rasa	Green apple

3

hemaviton.com

Tempo Scan PacificHemaviton Jreng

Mulai dari Rp 5.3510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tingkatkan metabolisme tubuh Anda dengan energy drink ini

Hemaviton Jreng memiliki bermacam-macam varian, yaitu original mix fruit plus madu, anggur, dan anggur pasak bumi. Namun, apa pun rasanya, khasiatnya tetap sama baiknya. Produk ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk menghasilkan energi dan menjaga stamina.

Khasiat lainnya, produk ini dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Lalu, produk ini juga dapat menjaga kebugaran. Dengan ketiga khasiat tersebut, produk ini pas diminum oleh Anda dengan kegiatan fisik yang berat.

Kandungan	Taurin, ekstrak ginseng, vitamin B kompleks
Kandungan kafein	510 Rekomendasi mg
Rasa	Original mix fruit plus madu, anggur dan anggur pasak bumi

2

KratingdaengRegular

Mulai dari Rp 6.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Minuman berenergi tepercaya dari masa ke kurun

Minuman berenergi yang berasal dari Thailand ini sudah menjadi salah satu merek minuman energi yang paling disenangi. Perpaduan kandungannya membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan menolong pembentukan energi.

Kratingdaeng juga berfungsi merangsang saraf dan kerja sel otak sehingga memajukan konsentrasi dan menghemat rasa letih. Khasiatnya telah dibuktikan masyarakat Indonesia semenjak lebih dari 210 Rekomendasi tahun lalu. Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi. Produk ini sempurna bagi Anda yang mencari minuman energi yang tepercaya khasiatnya.

Kandungan	Taurine, inositol, vitamin B3, B6, B12, provitamin B5, kafein
Kandungan kafein	510 Rekomendasi mg
Rasa	Original

1

Science in SportSIS Go Isotonic Gel

Mulai dari Rp 55.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Minuman energi yang menjadi andalan para atlet

SIS Go Isotonic Gel dari Science in Sport yakni minuman berenergi berbentuk gel pertama di dunia. Minuman ini mengandung karbohidrat yang cepat diserap oleh pencernaan untuk memperlihatkan stamina instan pada badan Anda.

Ukurannya pas di saku dan formula isotoniknya mampu mencegah kekurangan cairan tubuh. Dengan segala keunggulan tersebut, tak aneh bila produk ini menjadi andalan para atlet terkemuka dunia. Anda yang gemar berolahraga pun mampu menimbulkan produk ini selaku pilihan.

Kandungan	Maltodextrin, xanthan gum, citric acid, sodium benzoate, acesulfame, ascorbic acid
Kandungan kafein	75 mg
Rasa	Orange, lemon lime, apple

Baca juga rekomendasi minuman kesehatan yang lain di sini

Selain minuman berenergi, ada beberapa jenis minuman yang lain yang mampu menunjang kesehatan dan kegiatan Anda. Bahkan, ada jenis minuman yang sangat bagus untuk kesehatan kulit wanita. Karena itu, silakan baca artikel minuman kesehatan yang lain di sini.

110 Rekomendasi Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Minuman Elektrolit Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Bagaimana menurut Anda perihal ulasan kami? Kami sudah menganjurkan sepuluh produk minuman berenergi terbaik yang mampu menolong Anda beraktivitas optimal periode dibutuhkan.

Namun, perlu diingat untuk memilih minuman berenergi sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan minum terlalu banyak dan jangan terus menerus mengandalkan minuman berenergi. Anda juga perlu memperhatikan pola hidup dan konsumsi kuliner Anda biar dapat terus beraktivitas dengan baik.

Berbagi :