10 Merk Teh Jahe Terbaik (Terbaru Tahun Ini)

Apa saja faedah teh jahe?

Sebagai penikmat teh jahe, kurang lengkap rasanya jika Anda belum belum mengetahui manfaat dari teh jahe tersebut. Tak cuma lezat, teh jahe ternyata mempunyai banyak faedah untuk kesehatan badan. Berikut kami akan jabarkan beberapa manfaat yang mampu Anda dapatkan saat minum teh jahe.

Mampu menurunkan tekanan darah

Kandungan yang terdapat pada jahe memiliki fungsi selaku vasodilator yang mampu melebarkan ukuran pembuluh darah. Dengan demikian, sirkulasi darah pun mampu menjadi lebih tanpa kendala dan tidak akan mengalami banyak gangguan.

Menurut penelitian, jahe mempunyai kandungan 415 mg potasium atau kalium per 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram. Menariknya, kandungan potasium dari jahe lebih banyak dibandingkan pisang yang terkenal memiliki kandungan potasium tinggi. Potasium merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi badan, serta efektif menurunkan tekanan darah.

Efektif untuk mendukung acara diet

Untuk Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan, teh jahe bisa menjadi salah satu minuman yang tepat untuk disantap. Pasalnya, jahe diandalkan mampu menstimulasi metabolisme tubuh sehingga sistem pencernaan pun makin tanpa hambatan.

Nah, salah satu penyebab berat badan menjadi naik alasannya adalah adanya hormon stres atau kortisol yang meningkat. Di dalam salah satu jurnal European Journal of Nutrition 210 Rekomendasi210 Rekomendasi dikatakan bahwa jahe dapat menekan bikinan hormon kortisol. Ketika hormon kortisol di tubuh menurun, impian untuk mengonsumsi kuliner yang mengandung gula tinggi pun mampu lebih terkontrol.

Menghilangkan rasa nyeri ketika haid

Siapa yang sering merasakan nyeri dikala tiba bulan? Hasil studi dengan judul Zingiberaceae extracts for pain: a systematic review and meta-analysis, mengatakan jahe mampu membantu meredakan rasa nyeri.

Dalam studi tersebut diterangkan bahwa kandungan yang ada dalam jahe efektif meredakan dismenore dan tidak akan menyebabkan imbas samping. Lebih kondusif dimakan dibandingkan dengan obat kimia yang memiliki imbas samping, kan? Jangan lupa untuk menciptakan teh jahe dengan air hangat biar badan pun terasa lebih rileks, ya.

Cara memilih teh jahe

Saat ini tersedia berbagai variasi teh jahe dengan beragam adonan, seperti lemon atau tanaman herbal. Dengan banyaknya kombinasi yang ada, pertama mari kita pahami beberapa poin yang perlu diamati dalam memilih teh jahe.

Pastikan jenis racikannya sesuai dengan selera

Ketika mendengar kata teh jahe, mungkin yang terbesit di pikiran Anda ialah racikan antara teh dan jahe. Namun, selain teh dan jahe, ada banyak sekali jenis bahan lain yang juga dapat dicampurkan di dalamnya. Karena itu, direkomendasikan biar Anda meminum teh jahe sesuai dengan mood dan selera Anda.

Teh + jahe: Jenis klasik yang kaya variasi

Jika Anda belum pernah meminum teh jahe, semestinya Anda mengawali dengan memilih teh jahe klasik ini. Teh jahe ini ialah perpaduan antara teh hitam dan jahe. Kombinasi ini disebut rajanya teh jahe karena telah dipasarkan oleh berbagai produsen dan tersedia dalam banyak pilihan.

Anda akan menemui banyak sekali macam teh jahe jenis ini di pasaran. Ada produk campuran daun teh dan jahe saja, produk yang ditambah pelengkap seperti madu dan gula, serta minuman bergaya chai. Kaprikornus, Anda pun lebih leluasa menentukan rasa adonan favorit Anda!

Buah + jahe: Jenis yang menyegarkan dan lezat dikonsumsi

Buah + jahe: Jenis yang menyegarkan dan nikmat dikonsumsi

Ingin menyegarkan diri saat meminum teh jahe? Perpaduan antara jahe dan buah-buahan yang dikeringkan, mirip lemon dan apel yaitu pilihan tepat. Aroma buah dan rasa yang menyegarkan menyebabkan jenis teh jahe ini nikmat diminum. Anda mampu menyeduhnya saat istirahat di daerah kerja atau rumah. Setelah mengonsumsinya, perasaan Anda akan terasa lebih baik walaupun sedang lelah.

Karena kesegaran dan rasa nikmatnya saat diminum, teh jahe ini tetap enak sekalipun diseduh dengan es saat cuaca panas. Sangat cocok untuk Anda yang ingin mengonsumsi teh jahe sepanjang tahun tanpa mempedulikan cuaca.

Herbal + jahe: Jenis tanpa kafein yang tepat untuk relaksasi

Herbal + jahe: Jenis tanpa kafein yang cocok untuk relaksasi

Jika Anda ingin bermalas-malasan, silakan menjajal gabungan jahe dengan herbal. Jenis teh jahe ini intinya tidak mengandung kafein. Kaprikornus, sangat direkomendasikan bagi Anda yang ingin meminimalisir atau menghindari konsumsi kafein.

Meskipun ramuan yang digunakan berlainan-beda tergantung produsen dan produknya, tanaman herbal yang menyegarkan mirip serai sering digunakan sebagai adonan. Jika Anda menggemari teh herbal, Anda bisa mencari teh jahe yang mempunyai racikan seperti teh herbal favorit Anda.

Pertimbangkan yang mengandung serbuk jahe atau jahe kering untuk menghangatkan tubuh

Jika Anda ingin menerima faedah optimal dari teh jahe, seleksilah produk yang mengandung serbuk jahe atau jahe kering. Jahe kering mempunyai aroma dan unsur panas yang lebih besar lengan berkuasa ketimbang jahe pada umumnya. Selain itu, jahe kering juga disebut mempunyai efek yang tinggi dalam memajukan sirkulasi darah dan menghangatkan badan.

Sebagai info, jahe memang memiliki faedah untuk menghangatkan tubuh. Akan namun, memanaskan jahe akan menimbulkan efek hangatnya lebih tahan usang. Untuk itu, seleksilah produk yang mengandung jahe kering yang telah dipanaskan dan dikeringkan. Namun, Anda mesti waspada karena aroma dan rasa pedas yang dihasilkan jahe ini mungkin akan terasa kuat.

Pilih berdasarkan manfaat yang Anda inginkan

Selanjutnya, teh jahe juga memiliki faedah bagi kesehatan dan keayuan. Nah, untuk mendapatkan faedah yang optimal, Anda mesti memperhatikan campuran bahan yang digunakan.

Mengatasi kedinginan, cari yang mengandung buah citrus

Jika Anda ingin menghangatkan badan sembari menikmati teh jahe, silakan memilih produk yang mengandung buah citrus. Polifenol hesperidin yang terkandung di dalam buah citrus, seperti terong dan lemon memiliki efek menghangatkan tubuh. Selain itu, buah citrus juga kaya akan vitamin C yang bisa menghalau flu atau masuk angin sehingga cocok diminum dikala cuaca hambar.

Mendukung acara diet, pilih yang kaya serat

Mendukung program diet, pilih yang kaya serat

Untuk meningkatkan metabolisme, banyak orang yang mengonsumsi teh untuk keperluan pembatasan makanan . Karena itu, Anda bisa memilih teh jahe yang kaya serat agar dapat menunjang acara pembatasan makanan Anda. Dengan mengonsumsi teh jahe yang kaya serat, hal ini akan memperbaiki keadaan organ pencernaan Anda.

Selain itu, serat masakan juga mempunyai fungsi untuk menekan absorpsi gula dan lemak pada usus kecil. Dengan begitu, hal ini akan mendukung diet Anda bersamaan dengan meningkatnya metabolisme karena imbas gingerol pada jahe.

Perhatikan tipe yang disediakan

Secara lazim, teh jahe dibagi menjadi dua jenis, adalah tipe teh celup (tea bag) dan abu (powder). Ketiga tipe tersebut tentu mempunyai kelebihannya masing-masing. Lebih lengkapnya, simak klarifikasi berikut, ya!

Teh celup: Aroma dan rasanya lebih kuat

traditionalmedicinals.com

Apabila Anda ingin menikmati teh jahe dengan aroma dan rasa yang lebih besar lengan berkuasa, tipe tea bag bisa dijadikan pilihan. Umumnya, tipe ini mengandung jahe dan daun teh berbentuk chip atau kering yang dikemas dengan kantong khusus. Anda tinggal merendamnya dengan air hangat sekitar 5 menit dan aroma yang lezat pun akan terasa.

Bubuk: Lebih mudah penyajiannya

gss.co.id

Teh jahe tipe bubuk menunjukkan penyajian yang lebih simpel. Berbeda dengan tea bag, tipe debu gampang larut di dalam air panas ataupun es. Anda tinggal menuangkan saja beberapa sendok teh jahe debu ke cangkir, lalu campurkan dengan air dan aduklah beberapa ketika. Teh jahe tipe bubuk memang lebih ringkas dan tak akan meninggalkan ampas!

[10 Rekomendasi] teh jahe terbaik

Sekarang kami akan memperkenalkan saran teh jahe terbaik menurut cara menentukan di atas. Silakan gunakan daftar ini selaku referensi dalam menentukan teh jahe yang tepat dengan selera Anda!

110 Rekomendasi

gss.co.id

PT Gunung Subur SejahteraKepala Djenggot Ginger Tea

Mulai dari Rp 23.7510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Jenis racikan	Teh + jahe
Jahe kering	x
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Teh debu
Isi	8 saset

dilmah.co.id

DilmahGinger & Honey

Mulai dari Rp 83.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Jenis racikan	Teh + madu + jahe
Jahe kering	x
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Teh celup
Isi	210 Rekomendasi saset

kaizee.trade

KaizeeGingen Green Tea with Ginger (Tea Bag)

Mulai dari Rp 143.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia

Tawarkan gabungan teh hijau yang harum membangkitkan

Apabila Anda tidak menyukai campuran jahe dengan teh hitam, produk yang memakai teh hijau ini bisa menjadi alternatif. Penggunaan 610 Rekomendasi% daun teh hijau dan 410 Rekomendasi% jahe bermutu tinggi menghasilkan minuman yang membangkitkan selera dan memiliki aroma yang harum.

Teh dari Kaizee ini mampu Anda sajikan dengan air panas ataupun air dingin. Selain itu, produk ini juga tidak mengandung pengawet, perasa, dan komplemen produksi sehingga aman dikonsumsi saban hari. Minuman teh jahe ini pun cocok dirasakan semua umur dalam banyak sekali suasana.

Jenis racikan	Teh + jahe
Jahe kering	x
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Teh celup
Isi	210 Rekomendasi saset

HavelteaBanda Neira-Teh Rempah Herbal

Mulai dari Rp 63.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Jenis racikan	Teh hitam + herbal + jahe
Jahe kering	Tidak disebutkan
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Big tin: teh celup・Mini tin: teh celup/teh kering・Big pouch: loose leaf
Isi	Big tin: 110 Rekomendasi tea bag・Mini tin: 5 teabag/15 g teh kering・Big pouch: 310 Rekomendasi + 6 g teh kering

TwiningsLemon & Ginger

Mulai dari Rp 1110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Kaya kandungan materi herbal alami untuk menambah kesejukan rasa

Di samping jahe yang menghangatkan, teh ini mengandung tanaman herbal yang menyegarkan, mirip lemon, serai, daun blackberry, dan lainnya. Produk ini sangat cocok untuk dinikmati ketika Anda sedang bersantai sembari menikmati kue kering favorit Anda.

Teh ini juga tidak mengandung kafein sehingga mampu diminum oleh Anda yang sedang menghindari konsumsi kafein alasannya adalah alasan tertentu. Anda mampu menyajikan teh dari Twinings ini dengan air panas atau air es tanpa perlu komplemen pemanis.

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	x
Campuran citrus	✔
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Teh celup
Isi	25 saset

KinohimitsuD'Tox Tea Ginger

Mulai dari Rp 89.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Hilangkan capek, buat tubuh bersemangat kembali

Sebagai minuman sehari-hari, teh jahe ini mampu merelaksasikan tubuh yang letih dan tidak bersemangat, serta meremajakan tubuh Anda. Produk yang sungguh tepat bagi Anda yang sering melakukan pekerjaan sampai larut malam atau mempunyai aktivitas padat setiap harinya.

Produk keluaran Kinohimitsu ini mengandung campuran ramuan herbal alami yang menciptakan teh jahe yang lezat dan bebas kafein. Anda bisa mengonsumsinya secara terorganisir dua kali sehari sehabis makan. Jika rutin dimakan, Anda akan mendapatkan usus yang lebih tanpa hambatan dalam mencampakkan zat yang berbahaya bagi perut.

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	✔
Campuran citrus	✔
Kaya serat untuk diet	✔
Jenis produk	Teh celup
Isi	14 saset

Gryphon Tea CompanyLemon Ginger Mint

Mulai dari Rp 2110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	✔
Campuran citrus	✔
Kaya serat untuk pembatasan makanan	x
Jenis produk	Teh kering
Isi	210 Rekomendasi saset

Traditional MedicinalsOrganic Ginger Aid® Tea

Mulai dari Rp 145.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Membantu atasi berbagai masalah pencernaan

Khasiat olahan herbal dari teh jahe ini mampu melancarkan dan menghemat banyak sekali gangguan pencernaan. Selain itu, produk ini pun mampu meredam mual akhir bergerak atau dikala berada di dalam kendaraan. Mengonsumsi produk ini secara rutin sangat cocok untuk Anda yang ingin menyehatkan metode pencernaan.

Rasa pedas dan menenangkan membuat teh ini sangat bagus jika dimakan sebelum makan untuk memanaskan tata cara pencernaan Anda. Menariknya, semua bahan baku yang digunakan telah bersertifikat USDA Organics dan tidak menjalani penyesuaian genetik. Alhasil, mutu dan keselamatan teh jahe dari Traditional Medicinals ini pun makin terjamin!

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	✔
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk pembatasan makanan	✔
Jenis produk	Teh celup
Isi	16 saset

savistea.com

Savis TeaJava Ginger

Mulai dari Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Dikemas dengan kaleng yang eksklusif

Anda ingin menghangatkan badan untuk meminimalisir gejala flu dan perut kembung? Java Ginger dari Savis Tea ini bisa Anda jadikan opsi. Terbuat dari adonan beberapa jahe, Anda akan merasa hangat dengan segera.

Produk yang diklaim baik untuk pencernaan ini rasanya eksotis, pedas, dan gurih. Pas untuk dicicipi saat cuaca hambar! Kemudian, alasannya adalah dibungkus dengan kaleng, produk ini juga cocok dijadikan sebagai hadiah untuk orang terdekat yang gemar minum teh. Anda tinggal memberi pita saja untuk packaging yang makin mempesona!

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	✔
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk diet	x
Jenis produk	Teh kering
Isi	610 Rekomendasi gram

yogiproducts.com

YogiMango Ginger Tea

Mulai dari Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

Lihat produk ini di Shopee
Lihat produk ini di Tokopedia
Lihat produk ini di Lazada

Ada pesan di setiap tea bag-nya! Penasaran?

Teh jahe yang diproduksi oleh Yogi ini diolah dengan memakai materi-materi baku bersertifikat USDA Organics. Perpaduan rasa jahe dan manisnya rasa manga, menjadikan teh ini mempunyai rasa yang tak terduga dan mengasyikkan.

Teh jahe ini paling cocok dikonsumsi dikala perut Anda memerlukan kehangatan atau ketika ingin menikmati teh herbal yang yummy. Uniknya, setiap tea bag pada Mango Ginger Tea juga memiliki pesan khusus yang akan menciptakan hati Anda jadi meleleh. Penasaran? Langsung dipesan saja, ya!

Jenis racikan	Herbal + jahe
Jahe kering	✔
Campuran citrus	x
Kaya serat untuk diet	x
Jenis produk	Teh celup
Isi	16 saset

Tabel perbandingan produk teh jahe terbaik

Gambar produk	1 Yogi	2 Savis Tea	3 Traditional Medicinals	4 Gryphon Tea Company	5 Kinohimitsu	6 Twinings	7 Haveltea	8 Kaizee	9 Dilmah	110 Rekomendasi PT Gunung Subur Sejahtera
Nama produk	Mango Ginger Tea	Java Ginger	Organic Ginger Aid® Tea	Lemon Ginger Mint	D'Tox Tea Ginger	Lemon & Ginger	Banda Neira-Teh Rempah Herbal	Gingen Green Tea with Ginger (Tea Bag)	Ginger & Honey	Kepala Djenggot Ginger Tea
Keunggulan	Ada pesan di setiap tea bag-nya! Penasaran?	Dikemas dengan kaleng yang langsung	Membantu atasi banyak sekali persoalan pencernaan	Mampu hilangkan capek otot dan segarkan asumsi!	Hilangkan kecapekan, buat badan bergairahkembali	Kaya kandungan bahan herbal alami untuk menambah kesejukan rasa	Meredakan gejala flu dan melegakan tenggorokan	Tawarkan gabungan teh hijau yang harum menggugah	Penggunaan madu selaku pemanis, lebih alami!	Campuran gula untuk rasa bagus yang pas
Harga mulai dari	Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 145.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 2110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 89.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 63.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 143.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 83.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 23.7510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis racikan	Herbal + jahe	Herbal + jahe	Herbal + jahe	Herbal + jahe	Herbal + jahe	Herbal + jahe	Teh hitam + herbal + jahe	Teh + jahe	Teh + madu + jahe	Teh + jahe
Jahe kering	✔	✔	✔	✔	✔	x	Tidak disebutkan	x	x	x
Campuran citrus	x	x	x	✔	✔	✔	x	x	x	x
Kaya serat untuk diet	x	x	✔	x	✔	x	x	x	x	x
Jenis produk	Teh celup	Teh kering	Teh celup	Teh kering	Teh celup	Teh celup	Big tin: teh celup・Mini tin: teh celup/teh kering・Big pouch: loose leaf	Teh celup	Teh celup	Teh bubuk
Isi	16 saset	610 Rekomendasi gram	16 saset	210 Rekomendasi saset	14 saset	25 saset	Big tin: 110 Rekomendasi tea bag・Mini tin: 5 teabag/15 g teh kering・Big pouch: 310 Rekomendasi + 6 g teh kering	210 Rekomendasi saset	210 Rekomendasi saset	8 saset
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada

Apakah teh jahe kondusif dimakan oleh ibu hamil?

Apakah teh jahe aman dikonsumsi oleh ibu hamil?

Pasti Anda sering mendengar info perihal teh jahe yang dapat mencegah kehamilan atau teh jahe yang mampu menciptakan keguguran. Lalu, apakah pernyataan tersebut benar? Menurut para jago, teh jahe boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dalam batas yang masuk akal. Secara umum, ibu hamil dapat mengonsumsi 2–3 cangkir teh jahe dalam sehari.

Selain itu, jahe juga memiliki kandungan gingerol dan shogaol yang mampu menolong mengurangi rasa mual pada trimester permulaan. Namun, hindarilah mengonsumsi teh jahe dikala akan menjelang persalinan alasannya adalah mampu meningkatkan risiko pendarahan. Sebagai aksesori, Anda yang pernah keguguran, perdarahan vagina, dan pembekuan darah juga seharusnya tidak mengonsumsi teh jahe dikala hamil.

Kesimpulan

Jika Anda sering menghadapi hari yang melelahkan, menikmati secangkir teh jahe mampu menjadi alternatif relaksasi yang mudah dan murah. Akan tetapi, Anda harus menentukan mutu dari teh jahe yang akan dipilih supaya Anda bisa menerima faedah yang maksimal.

So, bagaimana usulan Anda wacana kiat memilih, serta usulan teh jahe dari kami kali ini? Semoga Anda mampu memperoleh teh jahe favorit dan mampu mencicipi khasiatnya, ya. Selamat menikmati!