10 Rekomendasi Susu Skim Terbaik (Terbaru Tahun Ini)

Kenali faedah susu skim

Manfaat yang paling populer dari susu skim adalah untuk membantu mengendalikan berat badan. Padahal, susu skim memiliki faedah lainnya untuk badan. Manfaat susu skim tersebut antara lain yakni selaku berikut.

• Mencegah asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease)

Lemak yang terlalu tinggi pada susu sapi yang Anda konsumsi mampu memperburuk gejala asam lambung. Makara, jikalau Anda memiliki penyakit lambung, mengonsumsi susu skim yakni opsi yang tepat.

• Menambah kepadatan tulang

Susu skim memang rendah lemak, namun kaya mineral. Kalsium adalah salah satu kandungan mineralnya. Bila kebutuhan kalsium tercukupi, kekuatan tulang akan meningkat dan risiko osteoporosis menurun.

• Menjaga kesehatan jantung

Lemak yang menumpuk mampu mengakibatkan kolesterol dalam darah. Kalau dibiarkan, bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti jantung dan strok. Karena itu, menjatuhkan opsi produk dairy pada susu skim yaitu opsi tepat untuk menjaga kesehatan jantung.

• Memenuhi keperluan protein

Susu skim kaya akan asam amino penyusun protein. Di dalam susu skim terdapat dua jenis protein, adalah kasein dan whey. Keduanya mampu memperbaiki fungsi otot dan mengembangkan metabolisme badan.

Cara menentukan susu skim

Banyaknya merek susu skim yang beredar di pasaran mungkin membuat Anda galau dalam memilihnya. Berikut ini adalah tutorial menentukan yang bisa Anda gunakan.

Tentukan susu skim menurut jenisnya

Ada dua jenis susu skim yang banyak dijual, susu skim formula dan susu skim UHT. Keduanya memiliki perbedaan bentuk dan cara penyajian.

UHT, berbentuk cair sehingga mudah untuk eksklusif diminum

UHT (ultra high temperature) adalah pemrosesan minuman dengan pemanasan suhu tinggi dalam waktu yang singkat. Proses ini pada umumnya digunakan untuk produk susu. Tujuannya adalah untuk membunuh basil dalam susu tanpa mengurangi nilai gizinya.

Susu skim UHT telah lewat proses penghilangan lemak. Bentuknya cair sehingga mudah alasannya adalah mampu eksklusif diminum tanpa diseduh. Kesegaran susu skim UHT selalu tersadar selama kemasannya selalu tertutup rapat. Karena sungguh praktis, Anda mampu membuatnya bekal dalam perjalanan. 

Susu formula, berbentuk abu untuk banyak sekali olahan atau langsung diseduh

Susu formula debu dibuat dengan susu segar yang melalui proses pasteurisasi. Kandungan lemak susu pada susu skim abu dihilangkan pada proses ini. Kemudian, dilakukan proses evaporasi untuk menghilangkan kandungan airnya sehingga didapatkan bentuk debu.

Karena bentuknya abu, pastinya susu ini harus diseduh terlebih dulu sebelum disuguhkan. Akan namun, Anda bisa memakai susu skim formula untuk menciptakan puding, es krim, atau olahan lainnya. Anda bahkan bisa memakainya sebagai pengganti santan. Daya tahan susu skim formula mampu lebih lama asalkan Anda menyimpannya di dalam wadah yang tertutup rapat.

Pilih susu skim sesuai dengan tujuan konsumsi

Setiap orang memiliki kebutuhan yang berlawanan-beda dalam mengonsumsi susu skim, begitu pula dengan Anda. Sebagian orang menentukan susu skim untuk menunjang pembatasan makanan , tetapi ada juga yang bertujuan untuk mengatur tekanan darah. Masing-masing keperluan tersebut mampu tercukupi jika Anda mencermati nilai gizi yang tercantum pada kemasan susu.

Susu skim untuk diet, pilih yang rendah kalori dan tinggi protein

Kalau Anda mengonsumsi susu skim untuk meminimalkan berat badan, carilah susu skim yang kadar lemaknya 10 Rekomendasi gram atau 10 Rekomendasi%. Susu skim memang diketahui rendah kalori, tetapi Anda tetap perlu mengamati jumlah kalori dalam setiap dosis sajinya. Pilihlah susu skim yang jumlah kalorinya lebih sedikit untuk menurunkan berat tubuh Anda.

Lalu, untuk Anda yang melengkapi program pembatasan makanan dengan berolahraga, cek juga kandungan protein yang terdapat pada susu. Pilihlah susu skim yang tinggi protein untuk membentuk massa otot. Dengan demikian, Anda bisa meraih berat badan ideal dengan postur tubuh yang lebih indah. 

Susu skim untuk darah tinggi, pilih yang tinggi vitamin D dan kalsium

Kalsium yaitu jenis mineral yang mampu merelaksasi pembuluh darah sehingga ajaran darah menjadi tanpa hambatan. Alhasil, tekanan darah dalam tubuh pun terjaga. Sementara itu, vitamin D dalam susu skim berperan untuk menghalangi penyakit autoimun, tergolong salah satunya hipertensi.

 
Orang yang jarang bergerak dan jarang terpapar sinar matahari, lebih berisiko kekurangan vitamin D dan terkena hipertensi. Vitamin D dan kalsium dalam susu ini akan melakukan pekerjaan sama serta berperan untuk menurunkan tekanan darah sebesar 3–110 Rekomendasi%. Kaprikornus, perhatikan informasi nilai gizi di kemasan susu serta carilah produk yang tinggi akan kandungan vitamin D dan kalsium.

Pertimbangkan susu skim organik yang lebih kaya omega-3

Supaya menerima faedah lebih mirip mengembangkan daya ingat dan konsentrasi, carilah susu skim yang kaya omega-3. Asam lemak omega-3 dalam susu skim berfungsi untuk mempertahankan kesehatan otak dan jantung.

Anda mampu memetik manfaat omega-3 dengan mengonsumsi susu skim organik. Susu skim organik dihasilkan oleh sapi-sapi yang diberi pakan rumput organik yang kaya serat. Umumnya, sapi-sapi tersebut dibiarkan merumput sendiri di lahan yang bebas pestisida.

[10 Rekomendasi] susu skim terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk susu skim terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara menentukan di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan memikirkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan kepada seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

110 Rekomendasi

harveyfresh.com.au

Harvey FreshLactose Free Skim Milk

Mulai dari Rp 45.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Bebas laktosa, aman untuk Anda yang memiliki alergi

Apabila Anda mempunyai intoleransi laktosa, produk yang satu ini lebih cocok untuk dimakan. Susu skim asal Australia ini diolah memakai enzim bebas laktosa atau laktase. Enzim ini akan membantu laktosa terpecah menjadi gula sederhana. 

Dengan demikian, susu ini akan lebih gampang dicerna tanpa menimbulkan imbas samping pada badan Anda. Anda yang alergi laktosa pun mampu tetap menikmati susu yang enak dengan lebih kondusif.

Neto	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kandungan lemak	10 Rekomendasi,3 gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	9 gr
Jumlah kalori	89 kkal per takaran saji (2510 Rekomendasi ml)
Kandungan kalsium	275 mg

9

MugroSkim Milk

Mulai dari Rp 810 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Sajikan puding atau es krim yummy yang rendah lemak!

Menikmati susu skim dalam segelas minuman usang-lama menjemukan, apalagi kalau mengonsumsinya saban hari. Nah, mengapa Anda tidak mengolahnya saja menjadi semangkuk puding atau es krim? 

Buatlah aneka camilan lezat tersebut dengan susu ini. Kadar lemak dalam per 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram susu ini tidak sampai 1 gram. Anda pun mampu mengonsumsi aneka makanan ringan bagus dengan lebih nikmat tanpa mencemaskan kandungan lemaknya.

Neto	1 kg
Kandungan lemak	10 Rekomendasi,9%
Rasa	Plain, cokelat
Kandungan protein	32,9%
Jumlah kalori	Tidak ada keterangan
Kandungan kalsium	Tidak ada informasi

8

shopee.co.id

ProlacSusu Skim Bubuk

Mulai dari Rp 81.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Gunakan sebagai pengganti santan yang lebih rendah kolesterol

Santan menyimpan kolesterol yang kurang baik untuk tubuh bila dimakan terlalu sering. Namun, banyak kuliner Indonesia yang menggunakan santan sebagai salah satu bahannya. 

Untuk meminimalisir kandungan kolesterol pada kuliner bersantan, gantilah santan dengan susu skim ini. Di samping itu, susu ini diklaim rendah lemak dan tinggi kalsium. Rasanya plain sehingga pas diolah untuk aneka macam jenis olahan kuliner.

Neto	610 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Kandungan lemak	10 Rekomendasi,5 gr (1%)
Rasa	Plain
Kandungan protein	8 gr
Jumlah kalori	910 Rekomendasi kkal per takaran saji (25 gr)
Kandungan kalsium	310 Rekomendasi%

7

sunlac.com.my

SunlacSusu Tepung Skim

Mulai dari Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Sudah terpercaya puluhan tahun hasilkan susu yang berkualitas

Merek susu asal Malaysia ini telah berproduksi selama lebih dari 510 Rekomendasi tahun. Dalam setiap produksinya, Sunlac senantiasa mengamati quality control dan kriteria keselamatan pangan. Dengan demikian, setiap gelas susu yang Anda nikmati mampu memberi nutrisi secara optimal. Untuk Anda yang mengutamakan mutu produk, tidak salah lagi bila menjatuhkan pilihan susu skim pada Sunlac.

Neto	310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 710 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Kandungan lemak	> 1 gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	3,75 gr
Jumlah kalori	35 kkal per dosis saji (110 Rekomendasi10 Rekomendasi ml / 110 Rekomendasi gr)
Kandungan kalsium	1310 Rekomendasi mg

6

k-link.co.id

K-LinkK-C Susu Skim Bubuk

Mulai dari Rp 13.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kaya DHA untuk kemajuan otak dan syaraf

Beberapa susu skim tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh belum dewasa, tetapi tidak dengan produk yang satu ini. Susu skim dari K-Link ini dibuat dari susu sapi organik sehingga membuatnya kaya akan DHA (docosahexanoic acid).

DHA berperan penting untuk merangsang kerja otak dan saraf, memelihara kesehatan retina mata, serta mengembangkan imunitas tubuh. Tentunya, Anda ingin belum dewasa memiliki otak yang pandai dan tubuh yang besar lengan berkuasa, bukan? Nah, beri saja susu skim ini.

Neto	@15 gr x 310 Rekomendasi sachet
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	4 gr (7%)
Jumlah kalori	210 Rekomendasi kkal per dosis saji (15 gr)
Kandungan kalsium	Tidak disebutkan

5

nzmp.com

NZMPSkimmilk Powder

Mulai dari Rp 8.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Susu organik asal New Zealand yang bersertifikat halal internasional

Sekalipun produk asal New Zealand, Anda tak perlu mencemaskan sertifikasi susu ini. Skimmilk Powder adalah susu organik yang sudah terserfikasi halal internasional. Produk ini patut diperhitungkan kalau Anda mencari susu yang terjamin halal.

Keistimewaan susu ini adalah gampang larut dalam air jadi Anda tidak butuhterlalu lama mengaduknya. Bubuk susunya juga diproses dari pengeringan susu segar yang telah dipasteurisasi. Hasilnya adalah debu susu yang higienis dan bertekstur lembut.

Neto	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg
Kandungan lemak	10 Rekomendasi,9%
Rasa	Plain
Kandungan protein	32,9%
Jumlah kalori	Tidak disebutkan
Kandungan kalsium	Tidak disebutkan

4

mirota.id

Mirota Lactona Skim Low Fat

Mulai dari Rp 36.399,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Bantu memulihkan keadaan badan sehabis sakit

Saat Anda sedang dalam kurun pemulihan akibat sakit, penuhi nutrisi tubuh dengan susu ini. Pasalnya, Mirota Lactona Skim Low Fat diperkaya dengan 8 vitamin dan 3 mineral! Susu bebas lemak dan tinggi protein ini akan membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Tak hanya itu, susu ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Setelah sakit, tubuh akan membutuhkan berbagai macam asam amino yang mungkin belum mampu diproduksi kembali oleh tubuh. Maka dari itu, tepat sekali bila Anda mengonsumsi susu ini selepas sakit.

Neto	310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	9 gr (15%)
Jumlah kalori	1110 Rekomendasi kkal per dosis saji (310 Rekomendasi gr)
Kandungan kalsium	310 Rekomendasi%

3

NutrifoodTropicana Slim Skim Milk

Mulai dari Rp 111.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Terdapat fitosterol untuk menurunkan kolesterol tubuh

Memiliki kadar kolesterol yang condong tinggi tidak akan menghalangi Anda untuk minum susu. Tentu saja bila Anda menentukan produk yang sempurna mirip susu skim dari Tropicana Slim ini. Pasalnya, susu ini diperkaya dengan fitosterol untuk menertibkan kadar kolesterol badan.

Fitosterol yaitu sterol yang berfungsi menghalangi penyerapan kolesterol dalam usus. Dengan demikian, kadar kolesterol darah pun lebih stabil sehingga jantung terpelihara kesehatannya. Selain para pelaku diet, penderita diabetes juga mampu mengonsumsi susu ini.

Neto	510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr
Rasa	Original, cokelat
Kandungan protein	7 gr
Jumlah kalori	Original: 910 Rekomendasi kkal per takaran saji (27,5 gr)・Cokelat: 810 Rekomendasi kkal per takaran saji (22,5 gr)
Kandungan kalsium	610 Rekomendasi10 Rekomendasi mg (75%)

2

shopee.co.id

IndoprimaSkim Milk Powder

Mulai dari Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Dapat menahan nafsu makan semoga perut terasa kenyang lebih usang

Susu skim plain ini ialah sobat yang tepat untuk menemani acara diet Anda. Tidak ada kandungan lemak di dalam susu ini sehingga aman diminum oleh yang sedang menghemat berat tubuh. Vitaminnya juga sungguh lengkap serta bisa menahan rasa lapar. Tubuh Anda akan mencicipi kenyang lebih usang. Diet pun akan lebih terasa effortless alasannya adalah hasrat ngemil menjadi berkurang.

Neto	35 gr, 3510 Rekomendasi gr, 710 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	13 gr (21%)
Jumlah kalori	1410 Rekomendasi kkal per takaran saji (35 gr)
Kandungan kalsium	810 Rekomendasi%

1

greenfieldsdairy.com

GreenfieldsSkimmed Milk

Mulai dari Rp 22.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kelezatan dan kesegarannya selalu terjaga lebih lama

Mobilitas yang tinggi mungkin membuat Anda kesulitan menyempatkan waktu untuk menyuguhkan susu. Jika demikian, minum saja susu skim UHT dari Greenfields. Bahan baku susu ini diperah dari sapi Australia yang diberi pakan rumput tinggi serat. Hasilnya, susu terasa lebih segar dan fresh. Karena diproses secara pasteurisasi, susu ini juga lebih abadi asalkan disimpan dalam kemasan tertutup.

Neto	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr
Rasa	Plain
Kandungan protein	8 gr (13%)
Jumlah kalori	810 Rekomendasi kkal per takaran saji (2510 Rekomendasi ml)
Kandungan kalsium	310 Rekomendasi10 Rekomendasi mg (6%)

Tabel perbandingan produk susu skim terbaik

Gambar produk	1 Greenfields	2 Indoprima	3 Nutrifood	4 Mirota	5 NZMP	6 K-Link	7 Sunlac	8 Prolac	9 Mugro	110 Rekomendasi Harvey Fresh
Nama produk	Skimmed Milk	Skim Milk Powder	Tropicana Slim Skim Milk	Lactona Skim Low Fat	Skimmilk Powder	K-C Susu Skim Bubuk	Susu Tepung Skim	Susu Skim Bubuk	Skim Milk	Lactose Free Skim Milk
Keunggulan	Kelezatan dan kesegarannya selalu tersadar lebih usang	Dapat menahan nafsu makan supaya perut terasa kenyang lebih lama	Terdapat fitosterol untuk menurunkan kolesterol tubuh	Bantu memulihkan kondisi badan sehabis sakit	Susu organik asal New Zealand yang bersertifikat halal internasional	Kaya DHA untuk pertumbuhan otak dan syaraf	Sudah terpercaya puluhan tahun hasilkan susu yang bermutu	Gunakan sebagai pengganti santan yang lebih rendah kolesterol	Sajikan puding atau es krim enak yang rendah lemak!	Bebas laktosa, kondusif untuk Anda yang mempunyai alergi
Harga mulai dari	Rp 22.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 111.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 36.399,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 8.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 13.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 81.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 810 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 45.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Neto	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	35 gr, 3510 Rekomendasi gr, 710 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg	310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg	@15 gr x 310 Rekomendasi sachet	310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 710 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	610 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	1 kg	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kandungan lemak	10 Rekomendasi gr	10 Rekomendasi gr	10 Rekomendasi gr	10 Rekomendasi gr	10 Rekomendasi,9%	10 Rekomendasi gr	> 1 gr	10 Rekomendasi,5 gr (1%)	10 Rekomendasi,9%	10 Rekomendasi,3 gr
Rasa	Plain	Plain	Original, cokelat	Plain	Plain	Plain	Plain	Plain	Plain, cokelat	Plain
Kandungan protein	8 gr (13%)	13 gr (21%)	7 gr	9 gr (15%)	32,9%	4 gr (7%)	3,75 gr	8 gr	32,9%	9 gr
Jumlah kalori	810 Rekomendasi kkal per dosis saji (2510 Rekomendasi ml)	1410 Rekomendasi kkal per dosis saji (35 gr)	Original: 910 Rekomendasi kkal per takaran saji (27,5 gr)・Cokelat: 810 Rekomendasi kkal per dosis saji (22,5 gr)	1110 Rekomendasi kkal per dosis saji (310 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	210 Rekomendasi kkal per dosis saji (15 gr)	35 kkal per takaran saji (110 Rekomendasi10 Rekomendasi ml / 110 Rekomendasi gr)	910 Rekomendasi kkal per dosis saji (25 gr)	Tidak ada informasi	89 kkal per dosis saji (2510 Rekomendasi ml)
Kandungan kalsium	310 Rekomendasi10 Rekomendasi mg (6%)	810 Rekomendasi%	610 Rekomendasi10 Rekomendasi mg (75%)	310 Rekomendasi%	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	1310 Rekomendasi mg	310 Rekomendasi%	Tidak ada keterangan	275 mg
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak

Apa perbedaan susu skim dan susu low fat?

Sekalipun susu skim dan low fat sama-sama tergolong susu rendah lemak, susu skim dan susu low fat mempunyai perbedaan. Kandungan lemak dalam susu skim telah dihilangkan sehingga hanya tersisa 10 Rekomendasi% atau maksimal 1%. Sementara itu, susu low fat ialah susu semi skim yang mempunyai kadar lemak antara 1–2%.

Dari sisi tekstur, susu low fat mempunyai tekstur yang tidak terlampau creamy mirip susu full cream. Sementara itu, susu skim teksturnya jauh lebih cair lagi. Kandungan kalori dalam susu skim juga lebih rendah dibandingkan susu low fat. Itulah sebabnya susu skim sering dijadikan pilihan untuk yang sedang diet. 

Baca juga usulan produk susu lainnya di sini

Kebutuhan Anda akan susu mungkin berlainan-beda, entah itu untuk diet, mempertahankan gula darah, ataupun untuk memelihara imun tubuh. Berikut ini, kami telah mengulas beberapa rekomendasi susu, mirip susu rendah lemak, susu pembatasan makanan , susu diabetes, dan sebagainya. Baca dan dapatkan usulan susu favorit Anda di sini.  

110 Rekomendasi Susu Rendah Lemak Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Susu Diabetes Terbaik - Ditinjau oleh Ahli Gizi (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Susu Kambing Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu Full Cream Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu UHT yang Bagus (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Susu Pasteurisasi Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu Kental Manis Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Anda sudah mengetahui faedah susu skim untuk kesehatan tubuh. Selain diminum langsung, susu skim juga mampu dimasak menjadi makanan ringan lezat kudapan manis, smoothie, atau puding. Gunakan juga susu skim selaku subtitusi santan supaya kuliner menjadi lebih sehat.

Semoga lewat artikel ini Anda mampu memperoleh merek susu skim yang paling sesuai selera. Pastikan Anda juga telah mengecek periode busuk susu skim yang mau dikonsumsi. Selamat menikmati susu skim yang sehat!

Berbagi :