10 Snack Bars Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Nutritionist

Mochammad Rizal

Mochammad Rizal yaitu seorang ahli gizi yang mempunyai minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia aktif mengedukasi masyarakat terkait pembatasan makanan , gizi, dan kesehatan lewat media sosial, seminar, buku, dan banyak sekali media yang lain.

Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Snack bars, camilan mudah dan sehat

Snack bars pertama kali beredar di Amerika Serikat pada tahun 19810 Rekomendasi-an. Snack batangan ini terbuat dari oats, kacang-kacangan, serta buah-buahan. Kandungan gizinya, seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan protein, juga tergolong lengkap. 

Selain kelengkapan kandungan gizi, ukurannya yang kecil membuat snack bars menjadi opsi kuliner pengganjal perut yang mudah. Di zaman yang serbacepat ini, snack bars mampu menjadi alternatif kudapan ketika Anda sedang sibuk.

Selain itu, kandungan gizi snack bars menciptakan snack ini tergolong dalam golongan masakan darurat. Snack bars juga digemari orang yang sedang mempertahankan pola hidup sehat atau pembatasan makanan . Kandungan seratnya sangat bagus untuk pencernaan Anda dan kalorinya pun termasuk rendah sebagai camilan.

Perlu Anda amati bahwa snack bars yaitu kudapan dan bukan pengganti makanan utama Anda, ya. Jangan mengonsumsi snack bars secara berlebihan alasannya adalah Anda akan keunggulan kalori.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih snack bars

Sudah paham tentang snack bars? Berikut kami jelaskan tetang cara memilih snack bars yang sehat sekaligus enak selaku camilan diet Anda.

Periksa kandungan zat gizinya

Meski snack bars termasuk camilan sehat dan baik untuk pembatasan makanan , Anda tetap perlu memperhatikan kandungan zat gizinya. Kemudian, sesuaikan dengan kegiatan Anda. Beberapa snack bars mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi. Makara, jangan hingga makanan ringan Anda nilainya melebihi jumlah zat gizi yang sebaiknya Anda konsumsi.

Pilih jumlah kalori snack bars yang sesuai keperluan

soyjoy.id

Snack bars bukanlah pengganti makanan utama sehingga Anda mesti memperhatikan jumlah kalori per batangnya. Pilihlah snack bars dengan jumlah kalori antara 110 Rekomendasi10 Rekomendasi–1510 Rekomendasi kkal atau sekitar 610 Rekomendasi10 Rekomendasi kJ.

Namun, bila Anda ingin mengonsumsi snack bars sehabis berolahraga berat, seleksilah snack bars dengan jumlah kalori yang lebih tinggi. Snack bars dengan kalori yang lebih tinggi akan menolong mengembalikan stamina Anda sesudah berolahraga.

Lalu, apabila Anda mengonsumsi snack bars dengan tujuan menyanggupi energi dikala berolahraga, pilih produk dengan kandungan protein tinggi. Hal tersebut dikerjakan untuk menyanggupi kebutuhan protein dan menolong dalam pembentukan massa otot.

Perhatikan kandungan karbohidrat, gula, dan serat

Snack bars memang mempunyai rasa yang condong cantik. Anda perlu mengamati kandungan karbohidrat di dalamnya. Kandungan karbohidrat terbagi menjadi dua, adalah gula dan serat pangan. Pilihlah snack bars dengan kandungan total karbohidrat total optimal 210 Rekomendasi gram.

Perhatikan juga kandungan gula dan serat pangannya. Sebisa mungkin seleksilah snack bars dengan kandungan gula kurang dari 110 Rekomendasi gram dan kandungan serat pangan 1–4 gram atau lebih. Kelebihan jumlah gula di dalam tubuh tentu sangat tidak baik untuk kesehatan Anda.

Jangan lupakan kandungan protein dan lemaknya

Protein sungguh penting untuk pembentukan otot serta menciptakan Anda lebih kenyang. Jika Anda menjalankan kegiatan biasa, pilihlah snack bars dengan kandungan protein yang rendah hingga 4 gram. 

Namun, bila Anda tergolong sering berolahraga berat, seleksilah kandungan protein yang lebih tinggi untuk mempertahankan massa otot Anda. Kandungan protein yang lebih tinggi menciptakan kalorinya juga lebih tinggi.

Selain protein, Anda juga mesti memperhatikan kandungan lemaknya. Tentu saja Anda mesti menentukan snack bars dengan kandungan lemak yang lebih rendah, antara 3–11 gram.

Periksa materi dasar snack bars

Snack bars memiliki berbagai jenis materi dasar, seperti oat, granola, dan kacang-kacangan. Bahan dasar snack bars membuatnya mempunyai tekstur dan cita rasa yang berbeda. 

Bahan dasar kacang-kacangan lazimnya dimasak apalagi dulu menjadi tepung kemudian dijadikan selaku snack bars. Tepung kacang-kacangan membuat tekstur snack bars menjadi lebih padat. Sementara itu, snack bars dengan materi dasar oat maupun granola lazimnya mempunyai tekstur yang lebih crunchy.

Selain materi dasar tersebut, snack bars juga dilengkapi dengan buah-buahan kering, kacang, cokelat, kismis, yoghurt, ataupun rempah-rempah. Anda dapat memilih varian rasa snack bars menurut kesukaan Anda. Tentu opsi rasa kesukaan Anda akan menciptakan Anda bahagia menyantapnya disela kesibukan.

Pertimbangkan ukuran snack bars yang cocok

miachiasnack.com

Bobot snack bars sungguh beragam, mulai dari 210 Rekomendasi–710 Rekomendasi gram. Makin berat massanya akan membuat Anda lebih kenyang, tetapi kalorinya pun akan lebih banyak. Anda dapat menyesuaikan ukuran snack bars dengan keperluan Anda.

Kebanyakan snack bars yang banyak beredar di pasar Indonesia mempunyai bobot sekitar 210 Rekomendasi–25 gram. Namun, ada beberapa produk snack bars yang memiliki ukuran lebih besar. Jika kegiatan Anda tergolong cukup padat dan membutuhkan banyak kalori, Anda mampu menentukan ukuran yang lebih besar.

[10 Rekomendasi] snack bars terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk snack bars terbaik yang kami pastikan berdasarkan cara menentukan di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan mempertimbangkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat keyakinan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni nasehat mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.

110 Rekomendasi

tokopedia.com

KalbeDiabetasol Bar

Mulai dari Rp 9.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Rendah gula, teman penderita diabetes

Snack bars yang satu ini memang dirancang untuk para penderita diabetes. Kandungan gula dan lemaknya cukup rendah untuk dimakan para penderita diabetes.

Tidak hanya untuk diabetes, snack bars ini sungguh mendukung Anda yang sedang mengurangi konsumsi gula dan lemak. Meskipun kandungan gulanya rendah, rasanya tetap lezat, lho! Dalam satu kafe produk ini terdapat serat, 7 vitamin (vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12), dan 3 mineral (kalsium, zat besi, zinc).

Isi	25 gram
Varian rasa	Cokelat, apel kismis kayu manis
Kalori	110 Rekomendasi5 kkal
Serat	1 gram
Gula	2 gram
Lemak	2 gram
Protein	4 gram

9

kalbe.co.id

KalbeFitbar

Mulai dari Rp 5.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Camilan sehat dengan harga yang akrab

Hasrat untuk mengonsumsi makanan ringan tiba tiba-datang? Konsumsi saja snack bars yang satu ini. Kandungan oats, quinoa, dan gandum utuhnya sangat baik untuk kesehatan Anda. Harga snack bars ini juga sungguh erat untuk kantong para pelajar. 

Kandungan kalorinya tidak terlampau tinggi sehingga pas untuk mengganjal lapar tanpa menciptakan Anda kekenyangan. Selain di toko online, produk ini mampu ditemui di swalayan dengan gampang. Ukurannya yang mungil juga membuatnya gampang dibawa ke mana-mana.

Isi	22 gram
Varian rasa	Fruits Delight, Choco Delight, Nuts Delight, Tiramisu Delight
Kalori	910 Rekomendasi kkal
Serat	1 gram
Gula	4 gram
Lemak	4 gram
Protein	3 gram

8

hundred-seeds.com

Hundred SeedsGranobar

Mulai dari Rp 12.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Snack bars dengan bahan alami dari petani setempat Bali

Apakah Anda menyukai camilan dengan rasa elok alami yang pas? Kami mengusulkan snack bars dari Hundreds Seeds. Hundreds Seeds yaitu produsen makanan ringan sehat asal Bali yang menggunakan pelengkap alami. Rasa manis di dalam snack bars ini berasal dari madu liar dan cassava syrup. Bahan-materi yang dipakai pun berasal dari petani lokal di Bali.

Snack bars ini dilengkapi serat, vitamin, dan mineral. Kandungan-kandungan tersebut berasal dari materi dasarnya, adalah oat, kacang almon, kacang mete, beras merah, dan biji bunga matahari. Produk ini juga tidak mengandung bahan pengawet, perasa, dan pewarna buatan sehingga kondusif dikonsumsi.

Isi	35 gram
Varian rasa	Dates, almonds, & chia seeds, honey, cranberries, & nuts, chocolate, almonds, & cashews
Kalori	Dates, almonds, & chia seeds: 1610 Rekomendasi kkal・Honey, cranberries, & nuts: 1610 Rekomendasi kkal・Chocolate, almonds, & cashews: 1810 Rekomendasi kkal
Serat	Dates, almonds, & chia seeds: 4 gram・Honey, cranberries, & nuts: 2 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 3 gram
Gula	Dates, almonds, & chia seeds: 7 gram・Honey, cranberries, & nuts: 9 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 5 gram
Lemak	Dates, almonds, & chia seeds: 6 gram・Honey, cranberries, & nuts: 6 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 9 gram
Protein	Dates, almonds, & chia seeds: 3 gram・Honey, cranberries, & nuts: 3 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 4 gram

7

nestle-cereals.com

NestleMilo Cereal Bar

Mulai dari Rp 7.5910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Blibli
• Lihat produk ini di Tokopedia

Baik untuk tulang dan mendukung acara si kecil!

Siapa tidak suka Milo? Salah satu varian produk yang dikeluarkan Milo ialah cereal kafetaria yang terbuat dari tepung gandum utuh. Camilan ini sangat pas disantap oleh si kecil yang sungguh aktif untuk menyanggupi keperluan nutrisinya.

Cereal kafetaria ini memakai teknologi Activ-Go yang melepaskan energi secara perlahan. Pelepasan energi yang perlahan ini menciptakan si kecil bertenaga lebih usang sebelum waktu makan berikutnya. Cereal kafe ini juga mengandung kalsium, vitamin B, dan mineral yang penting untuk kesehatan tulang.

Isi	23,5 gram
Varian rasa	Cokelat susu
Kalori	86 kkal
Serat	1 gram
Gula	7 gram
Lemak	2,7 gram
Protein	1 gram

6

Chocolate MonggoChocolate Energy Bar

Mulai dari Rp 39.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Cereal kafe bersalut cokelat dengan rasa menyegarkan

Chocolate Monggo juga punya snack bars yang enak. Energy kafetaria-nya mengandung madu, potongan nanas, kelapa, kismis, dan kacang mete. Adanya belahan nanas membuat rasanya begitu menyegarkan. Selain itu, luaran energy kafe ini dibalut dengan cokelat hitam 58%. 

Karena itu, snack bars ini cocok untuk dipilih kalau Anda sedang ngidam makan cokelat, tetapi ingin yang cukup sehat. Produk ini juga tidak mengandung pewarna buatan dan kaya antioksidan. Dengan membelinya, Anda sudah membantu petani lokal di area Kulon Progo dan Gunungkidul, Yogyakarta.

Isi	510 Rekomendasi gram
Varian rasa	Cokelat
Kalori	Tidak disebutkan
Serat	Tidak disebutkan
Gula	Tidak disebutkan
Lemak	Tidak disebutkan
Protein	Tidak disebutkan

5

StriveEnergy Bar Peanut Butter Coffee

Mulai dari Rp 1210 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Blibli
• Lihat produk ini di Tokopedia

Kembalikan stamina Anda setelah berolahraga

Setelah berolahraga berat, pastinya Anda akan merasa lapar dan butuh energi lebih. Agar stamina Anda kembali setelah berolahraga, Anda dapat mengonsumsi snack bars yang satu ini. Kalorinya yang cukup tinggi akan menolong mengembalikan stamina Anda dengan cepat. Namun, amati asupan gulanya semoga tidak disantap secara berlebihan.

Penggemar kopi tentu akan menyukai snack bars Strive rasa Peanut Butter Coffee. Aroma kopi robustanya niscaya menciptakan Anda tergoda untuk mencobanya. Aromanya juga akan membuat Anda lebih segar setelah berolahraga. Selain Peanut Butter Coffee, Anda bisa mencicipi rasa unik lainnya dari Strive, seperti Nasi Uduk dan Coco Pandan!

Isi	410 Rekomendasi gram
Varian rasa	Peanut Butter Coffee
Kalori	210 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal
Serat	4 gram
Gula	16 gram
Lemak	6 gram
Protein	5 gram

4

Mia ChiaOat Bar Mix

Mulai dari Rp 71.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Yuk, nikmati snack bars selagi hangat!

Snack bars yang satu ini yaitu makanan ringan yang Istimewa. Isinya memang tak bisa pribadi Anda santap. Anda cuma perlu menyertakan mentega cair, kemudian memanggangnya selama 12 menit. Setelahnya, snack bars siap dimakan selagi hangat.

Oat Bar dari Mia Chia terbuat dari rolled oats, flax seeds, sunflower seeds, pumpkin seeds, dan coconut sugar. Satu bungkusnya berisi sepuluh takaran. Produk ini cocok juga dimakan sebagai sarapan instan yang membuat kenyang.

Isi	3610 Rekomendasi gram
Varian rasa	Cinnamon Spice, Choco Chips, Peanut Butter & Choco Chip
Kalori	Tidak disebutkan
Serat	Tidak disebutkan
Gula	Tidak disebutkan
Lemak	Tidak disebutkan
Protein	Tidak disebutkan

3

l-men.com

NutrifoodL-Men Bar

Mulai dari Rp 11.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Kaya asam amino, otot terjaga!

Anda yang gemar bodybuilding pasti memerlukan snack bars yang satu ini. Berbagai asam amino esensial yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk pembentukan otot. Tidak hanya untuk pembentukan otot, asam amino tersebut juga mampu mempertahankan massa otot Anda.

Salah satu asam amino yang terdapat di dalamnya yakni L-carnitine. Asam amino ini dapat membantu pembakaran energi di dalam tubuh. Di samping itu, kandungan protein snack bars L-Men termasuk cukup tinggi berupa 7 gram per takaran saji. Karena itu, snack ini paling sesuai dikonsumsi setelah Anda berolahraga.

Isi	25 gram
Varian rasa	Crunchy Chocolate
Kalori	910 Rekomendasi kkal
Serat	1 gram
Gula	4 gram
Lemak	1,5 gram
Protein	7 gram

2

3r.heavenlyblush.com

Heavenly BlushTummy Yogurt Bar

Mulai dari Rp 156.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Ingin BAB tanpa hambatan? Yogurt bars saja!

Masalah pencernaan yang sering terjadi yaitu sembelit. Sungguh tidak mengasyikkan ketika sukar BAB, bukan? Salah satu minuman yang telah diteliti mampu memperlancar BAB ialah yoghurt. Namun, bagaimana bila yoghurt dijadikan selaku snack bars? Heavenly Blush hadir dengan inovasi snack bars yang dibalut dengan yoghurt.

Perpaduan multigrain yang kaya serat dan yoghurt akan membantu memperlancar pencernaan Anda. Perpaduan rasa asam yoghurt dan manisnya buah-buahan tentu tidak mampu Anda tolak. Kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda kenyang lebih lama sehingga mampu membantu dalam proses penurunan berat badan.

Isi	25 gram
Varian rasa	Berries, Lime
Kalori	Berries: 910 Rekomendasi kkal・Lime: 110 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal
Serat	Berries: 4 gram・Lime: 4 gram
Gula	Berries: 5 gram・Lime: 5 gram
Lemak	Berries: 2,5 gram・Lime: 2,5 gram
Protein	Berries: 2 gram・Lime: 2 gram

1

soyjoy.id

OtsukaSoyjoy

Mulai dari Rp 110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Full kedelai, lebih kaya isoflavon, dan low GI

Soyjoy yakni snack bars yang memakai materi kedelai opsi. Apabila Anda tidak mampu mengonsumsi gandum, Anda bisa beralih mengonsumsi Soyjoy. Karena terbuat dari kedelai, Soyjoy kaya isoflavon dan mempunyai kandungan indeks glikemik yang rendah.

Di samping itu, Soyjoy mempunyai tekstur yang lebih padat sehingga bisa mengganjal perut lebih usang. Nah, kalau Anda ingin tekstur yang lebih crispy, Soyjoy sekarang mempunyai varian Crispy White Macadamia yang superenak. Dari aneka macam varian rasa yang ditawarkan Soyjoy, mana rasa yang ingin Anda coba?

Isi	310 Rekomendasi gram
Varian rasa	Almond & Chocolate, Strawberry, Banana, Raisin Almond, Crispy White Macadamia, Danish Cheese
Kalori	Almond & Chocolate: 1610 Rekomendasi kkal・Strawberry: 1310 Rekomendasi kkal・Raisin Almond: 1410 Rekomendasi kkal・Banana: 1410 Rekomendasi kkal・Crispy White Macadamia: 1210 Rekomendasi kkal
Serat	Almond & Chocolate: 3 gram・Strawberry: 3 gram・Raisin Almond: 3 gram・Banana: 3 gram・Crispy White Macadamia: 3 gram
Gula	Almond & Chocolate: 110 Rekomendasi gram・Strawberry: 4,5 gram・Raisin Almond: 7 gram・Banana: 6 gram・Crispy White Macadamia: 6 gram
Lemak	Almond & Chocolate: 6 gram・Strawberry: 11 gram・Raisin Almond: 8 gram・Banana: 9 gram・Crispy White Macadamia: 8 gram
Protein	Almond & Chocolate: 5 gram・Strawberry: 4 gram・Raisin Almond: 7 gram・Banana: 4 gram・Crispy White Macadamia: 6 gram

Tabel perbandingan produk snack bars terbaik

Gambar produk	1 Otsuka	2 Heavenly Blush	3 Nutrifood	4 Mia Chia	5 Strive	6 Chocolate Monggo	7 Nestle	8 Hundred Seeds	9 Kalbe	110 Rekomendasi Kalbe
Nama produk	Soyjoy	Tummy Yogurt Bar	L-Men Bar	Oat Bar Mix	Energy Bar Peanut Butter Coffee	Chocolate Energy Bar	Milo Cereal Bar	Granobar	Fitbar	Diabetasol Bar
Keunggulan	Full kedelai, lebih kaya isoflavon, dan low GI	Ingin BAB tanpa kendala? Yogurt bars saja!	Kaya asam amino, otot terjaga!	Yuk, nikmati snack bars selagi hangat!	Kembalikan stamina Anda setelah berolahraga	Cereal kafe bersalut cokelat dengan rasa menyegarkan	Baik untuk tulang dan mendukung acara si kecil!	Snack bars dengan materi alami dari petani setempat Bali	Camilan sehat dengan harga yang dekat	Rendah gula, teman penderita diabetes
Harga mulai dari	Rp 110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 156.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 11.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 71.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1210 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 39.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 7.5910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 12.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 5.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 9.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Isi	310 Rekomendasi gram	25 gram	25 gram	3610 Rekomendasi gram	410 Rekomendasi gram	510 Rekomendasi gram	23,5 gram	35 gram	22 gram	25 gram
Varian rasa	Almond & Chocolate, Strawberry, Banana, Raisin Almond, Crispy White Macadamia, Danish Cheese	Berries, Lime	Crunchy Chocolate	Cinnamon Spice, Choco Chips, Peanut Butter & Choco Chip	Peanut Butter Coffee	Cokelat	Cokelat susu	Dates, almonds, & chia seeds, honey, cranberries, & nuts, chocolate, almonds, & cashews	Fruits Delight, Choco Delight, Nuts Delight, Tiramisu Delight	Cokelat, apel kismis kayu elok
Kalori	Almond & Chocolate: 1610 Rekomendasi kkal・Strawberry: 1310 Rekomendasi kkal・Raisin Almond: 1410 Rekomendasi kkal・Banana: 1410 Rekomendasi kkal・Crispy White Macadamia: 1210 Rekomendasi kkal	Berries: 910 Rekomendasi kkal・Lime: 110 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal	910 Rekomendasi kkal	Tidak disebutkan	210 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal	Tidak disebutkan	86 kkal	Dates, almonds, & chia seeds: 1610 Rekomendasi kkal・Honey, cranberries, & nuts: 1610 Rekomendasi kkal・Chocolate, almonds, & cashews: 1810 Rekomendasi kkal	910 Rekomendasi kkal	110 Rekomendasi5 kkal
Serat	Almond & Chocolate: 3 gram・Strawberry: 3 gram・Raisin Almond: 3 gram・Banana: 3 gram・Crispy White Macadamia: 3 gram	Berries: 4 gram・Lime: 4 gram	1 gram	Tidak disebutkan	4 gram	Tidak disebutkan	1 gram	Dates, almonds, & chia seeds: 4 gram・Honey, cranberries, & nuts: 2 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 3 gram	1 gram	1 gram
Gula	Almond & Chocolate: 110 Rekomendasi gram・Strawberry: 4,5 gram・Raisin Almond: 7 gram・Banana: 6 gram・Crispy White Macadamia: 6 gram	Berries: 5 gram・Lime: 5 gram	4 gram	Tidak disebutkan	16 gram	Tidak disebutkan	7 gram	Dates, almonds, & chia seeds: 7 gram・Honey, cranberries, & nuts: 9 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 5 gram	4 gram	2 gram
Lemak	Almond & Chocolate: 6 gram・Strawberry: 11 gram・Raisin Almond: 8 gram・Banana: 9 gram・Crispy White Macadamia: 8 gram	Berries: 2,5 gram・Lime: 2,5 gram	1,5 gram	Tidak disebutkan	6 gram	Tidak disebutkan	2,7 gram	Dates, almonds, & chia seeds: 6 gram・Honey, cranberries, & nuts: 6 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 9 gram	4 gram	2 gram
Protein	Almond & Chocolate: 5 gram・Strawberry: 4 gram・Raisin Almond: 7 gram・Banana: 4 gram・Crispy White Macadamia: 6 gram	Berries: 2 gram・Lime: 2 gram	7 gram	Tidak disebutkan	5 gram	Tidak disebutkan	1 gram	Dates, almonds, & chia seeds: 3 gram・Honey, cranberries, & nuts: 3 gram・Chocolate, almonds, & cashews: 4 gram	3 gram	4 gram
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Blibli Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Blibli Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia

Baca juga anjuran makanan ringan sehat yang lain

Camilan sehat memang sedang banyak diminati sebagai alternatif camilan yang tinggi kalori. Camilan sehat lebih kaya nutrisi sekaligus bisa menjadi opsi camilan saat pembatasan makanan . Klik tautan di bawah ini untuk mengenali banyak sekali kudapan sehat lainnya yang cocok untuk diet. Anda juga bisa memperoleh camilan sehat yang rendah kalori.

9 Protein Bar Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Biskuit Oat Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Memilih kudapan yang sehat sangat penting untuk menjaga badan Anda tetap fit. Snack bars bisa menjadi pilihan makanan ringan sehat mudah. Camilan ini biasanya juga mengandung cereal dan cukup serat sehingga cocok untuk diet.

Sudah ada banyak snack bars enak di Indonesia. Jangan lupa untuk memperhatikan kandungan nutrisi dan kalorinya. Sekali lagi kami ingatkan bahwa snack bars bukanlah pengganti masakan utama, ya. Anda tetap harus mengonsumsi kuliner sehat dengan nutrisi sepadan.

Berbagi :