10 Susu Rendah Lemak Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Dokter umum, dr. Afriyani Khusna

Dokter biasa

dr. Afriyani Khusna

dr. Afriyani Khusna ialah dokter lazim yang sudah aktif berpraktik sejak 210 Rekomendasi16. Pengalaman kerjanya meliputi dokter IGD dan dokter ruangan di RSUD Embung Fatimah dan Puskesmas Batu Aji Kota Batam. dr. Afri juga pernah bertugas di Klinik Melati, Klinik Abditama Kabupaten Tangerang, klinik perusahaan Mattel Indonesia, dan ICU RSUD Meuraxa Banda Aceh.

Saat ini dr. Afri melakukan pekerjaan selaku staf NGO lokal yang bergerak di bidang penanggulangan HIV dan AIDS di Jakarta. Pemilik akun @doctorafree ini juga aktif memberikan edukasi dan penawaran spesial kesehatan terhadap penduduk lewat Instagram dan YouTube-nya.

Apa yang dimaksud susu rendah lemak?

Susu rendah lemak adalah susu yang memiliki kandungan lemak rendah atau tidak ada lemak sama sekali. Jika terdapat kandungan lemak, kadarnya hanya berkisar 1–2% per dosis saji.

 
Sesuai Permenkes Nomor 310 Rekomendasi Tahun 210 Rekomendasi13, anjuran konsumsi lemak orang Indonesia ialah 210 Rekomendasi–25% dari total energi (710 Rekomendasi2 kkal). Angka ini setara dengan lima sendok makan atau 67 gram lemak per orang per hari. Padahal, lemak terdapat pada jenis kuliner lain yang Anda konsumsi. Kaprikornus, untuk meminimalkan konsumsi lemak, Anda mampu memilih susu rendah lemak.

Susu rendah lemak sering diseleksi oleh orang yang sedang berdiet, padahal susu ini menyimpan manfaat lebih dari itu. Manfaat susu rendah lemak adalah:

• Membantu mengatur berat badan dengan tetap mempertahankan kurun tulang dan otot
• Mencegah diabetes
• Menurunkan risiko tekanan darah tinggi
• Menurunkan risiko kolesterol tinggi
• Mencegah strok
• Memelihara kesehatan jantung
• Meningkatkan kesehatan gigi dan tulang
• Menyehatkan organ pencernaan

Perhatian: Saat mengonsumsi susu rendah lemak, tetap perhatikan kandungan nutrisi pada kemasan.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan susu rendah lemak

Selanjutnya, kami akan membantu Anda menentukan susu rendah lemak yang bernutrisi tinggi. Yuk, mulai pola hidup sehat dengan menentukan susu yang tepat. 

Perhatikan kadar lemak dalam susu rendah lemak

Sekalipun sama-sama disebut susu rendah lemak, setiap merek susu memiliki kadar lemak yang berlainan-beda. Kadar lemak tersebut dijumlah per dosis sajinya. Untuk susu cair, takaran sajinya dijumlah per gelas, yakni 2,5–3 gram lemak dalam 210 Rekomendasi10 Rekomendasi–225 ml susu.

Sementara itu, untuk susu debu, dosis sajinya dijumlah per sendok takar, yakni 10 Rekomendasi,5–1,5 gram lemak dalam 310 Rekomendasi–35 gram dosis. Ada baiknya Anda memperhatikan kandungan nutrisi yang terdapat dalam setiap bungkus susu. Lalu, carilah susu rendah lemak yang kadar lemaknya paling rendah. 

Apapun keperluan Anda dalam mengonsumsi susu, Anda tetap mesti menghalangi konsumsi susu rendah lemak. Sebaiknya, minumlah susu optimal 7510 Rekomendasi ml per hari atau setara dengan tiga gelas ukuran 210 Rekomendasi10 Rekomendasi–2510 Rekomendasi ml per saji. Susu ini mampu diminum pagi hari setelah sarapan, sebelum atau sehabis berolahraga, dan sebelum tidur.

Ketahui dahulu jenis-jenis susu rendah lemak

Sama seperti susu pada umumnya, susu rendah lemak juga mempunyai jenis yang berbeda-beda. Anda nanti mampu menentukan jenis susu rendah lemak sesuai dengan selera dan kemudahan. 

Susu UHT rendah lemak, bisa langsung diminum dan lebih praktis

Susu UHT atau Ultra High Temperature yaitu susu yang diolah dengan dipanaskan dalam suhu tinggi (lebih dari 135°C) dan dalam waktu singkat. Tujuan proses ini yaitu untuk membunuh bakteri sehingga susu bisa lebih aman dan mampu disimpan dalam waktu usang.

Jika kandungan lemak susu UHT full cream dipertahankan, kandungan lemak susu UHT rendah lemak dikurangi sampai berkisar 1–2% saja. Karena itu, cita rasa kedua jenis susu UHT tersebut berlawanan. Susu UHT full cream teksturnya lebih creamy, sedangkan susu rendah lemak lebih cair.

Memilih susu UHT rendah lemak cair ini dapat memberi Anda kepraktisan. Anda tidak butuhmenyeduhnya, bahkan susu kemasan kecil bisa dibawa ke mana saja sebagai bekal perjalanan. Namun, daya tahan susu UHT tidak selama susu formula abu. Setelah dibuka kemasannya, susu UHT cuma tahan selama empat hari kalau disimpan dalam kulkas.

Susu formula rendah lemak, lezat diminum selagi hangat dan lebih tahan lama

Susu formula rendah lemak banyak diproduksi untuk orang dewasa alasannya lemak masih dibutuhkan dalam tumbuh kembang bawah umur. Susu formula ini berupa debu. Kadar airnya sungguh sedikit, yaitu 9% saja sehingga disebut juga susu kering.

Susu formula abu rendah lemak dibentuk dengan cara spray dryer atau pengeringan untuk menetralisir sebagian air dan lemaknya. Meski demikian, kandungan laktosa dalam susu ini tetap ada. Protein, mineral, dan vitaminnya juga tetap tersadar.

Jika bungkus telah dibuka, susu formula mampu tahan selama satu bulan asalkan disimpan dalam stoples tertutup. Namun, susu ini kurang simpel dijadikan bekal karena Anda harus menyeduhnya terlebih dulu. Anda juga harus menghabiskan susu yang telah diseduh optimal 2 jam. Jika lebih dari itu, mutu susu akan berkurang.

Susu skim rendah lemak, mempunyai kandungan lemak yang paling rendah

Susu skim yakni susu yang dihilangkan kandungan lemak dan sebagian air di dalamnya. Dengan demikian, susu ini mampu bebas lemak sama sekali. Namun, proses ini juga mampu menetralisir vitamin yang larut dalam lemak.

 
Dalam proses tersebut, kandungan vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak ikut hilang. Padahal, vitamin tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Makara, dikala mengonsumsi susu skim, Anda harus mengimbanginya dengan asupan nutrisi dari kuliner lainnya.

Susu skim sering dijadikan opsi bagi orang yang kelebihan berat badan dan benar-benar menghindari lemak. Namun, jangan berikan susu skim pada anak di bawah lima tahun. Pasalnya, mereka masih memerlukan lemak dan kalori untuk kemajuan otaknya.

Sesuaikan susu rendah lemak dengan kebutuhan Anda

Apa tujuan Anda mengonsumsi susu rendah lemak? Supaya keuntungannya bisa didapat dengan optimal, sesuaikan konsumsi susu rendah lemak Anda dengan keperluan.

Untuk diet: Tinggi serat untuk kenyang lebih usang

Susu rendah lemak sering dipilih oleh orang-orang yang menjalani acara diet. Kalori dalam susu ini lebih sedikit dibandingkan susu yang lain. Selain mengamati kadar lemaknya, carilah susu yang tinggi serat dan kalsium.

Kandungan serat dalam susu rendah lemak mampu menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama. Kaprikornus, keinginan untuk ngemil pun berkurang. Sementara itu, kandungan kalsium yang tinggi mendukung kekuatan otot dan tulang.

Untuk kolesterol: Makin rendah lemaknya, kian rendah juga kolesterolnya

Kadar kolesterol dalam badan haruslah dijaga untuk menghindari penyakit-penyakit, mirip jantung, strok, dan tekanan darah tinggi. Orang dengan riwayat kolesterol tinggi serta mempunyai risiko penyakit jantung mesti membatasi asupan kolesterol hariannya sebanyak 210 Rekomendasi10 Rekomendasi mg/dL. Di sisi lain, jika Anda tidak memiliki faktor risiko penyakit jantung, asupan kolesterol tak lebih dari 310 Rekomendasi10 Rekomendasi mg/dL.

Memilih susu rendah lemak yakni cara yang sempurna untuk menurunkan asupan kolesterol dalam badan. Makin rendah kandungan lemak dalam suatu susu, semakin rendah juga kandungan kolesterolnya. Namun, jangan sampai kadar kolesterol turun, tetapi kadar gula naik. Kaprikornus, carilah susu rendah lemak yang bebas gula.

Untuk penderita asam lambung: Susu tinggi kalsium untuk kinerja otot lambung yang lebih baik

Maag dan GERD yaitu acuan penyakit asam lambung. Kadar lemak yang bisa diterima oleh penderita asam lambung adalah 10 Rekomendasi–2,5%. Susu rendah lemak dalam lambung melakukan pekerjaan dengan cara diolah menjadi buffer. Susu yang bersifat buffer tidak akan gampang dipengaruhi oleh pergantian pH atau tingkat keasaman di sekitarnya. Makara, kondisi lambung Anda tidak bertambah asam.

Selain memperhatikan kadar lemaknya, Anda juga bisa mencari susu yang tinggi kalsium. Kalsium ialah mineral penting untuk otot. Dengan demikian, kinerja otot klep pengontrol cairan lambung bisa lebih maksimal. Otot ini akan mengendalikan cairan lambung agar tidak naik ke kerongkongan.

Untuk diabetes: Lebih baik memilih susu yang bebas komplemen gula

Kandungan dalam susu yang harus dikesampingkan oleh penderita diabetes adalah lemak jenuh, karbohidrat, kolesterol, dan gula. Sebaliknya, carilah susu rendah lemak yang tinggi protein. Kandungan protein dalam susu berfungsi untuk mempertahankan kadar gula badan sehabis makan dan menstabilkannya.

Selain itu, carilah juga susu rendah lemak yang kaya kalsium serta vitamin D. Pasalnya, penderita diabetes biasanya mempunyai struktur tulang yang lemah sehingga rentan osteoporosis. Penderita diabetes juga lazimnya mempunyai gangguan saraf kaki dan risiko jatuh lebih tinggi. Kombinasi kalsium dan vitamin D ini akan menolong Anda mempunyai tulang yang padat dan lebih kuat.

Untuk hipertensi: Memiliki kandungan magnesium untuk mempertahankan kinerja pembuluh darah

Penderita tekanan darah tinggi mesti menjalani diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Selain memperbanyak konsumsi biji-bijian, sayur, dan buah, penderita hipertensi direkomendasikan mengonsumsi susu rendah lemak. Di dalamnya, terdapat kandungan magnesium, kalsium, dan kalium yang bermanfaat untuk mempertahankan tekanan darah selalu normal.

Magnesium di dalam susu berfungsi mempertahankan pembuluh darah supaya selalu fleksibel. Kalsium berfungsi untuk menolong kinerja pembuluh darah dikala mengencang atau relaks tergantung kebutuhannya. 

Sementara itu, kalium berguna untuk mempertahankan fungsi otot. Di samping itu, berat badan sungguh memengaruhi tekanan darah Anda. Jadi, mengatur berat badan dengan membatasi asupan lemak sangatlah dianjurkan. Salah satu cara yang mampu Anda kerjakan ialah dengan mengonsumsi susu rendah lemak.

[10 Rekomendasi] susu rendah lemak terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk susu rendah lemak terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang kualitas produk, review pembeli, dan tingkat doktrin terhadap seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari dr. Afriyani Khusna.

110 Rekomendasi

sunlac.com.my

SUNLACSkim Milk Powder

Mulai dari Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Diminum pribadi atau dijadikan adonan kue, sama-sama enaknya!

Terdapat pemanis lemak dari materi-bahan lain dalam pembuatan roti seperti mentega dan tepung. Supaya lemak dalam sepotong roti tidak terlalu tinggi, gunakan saja susu rendah lemak yang satu ini. 

Susu skim asal Malaysia yang terbuat dari sapi asal New Zealand ini tidak hanya bebas lemak, namun juga serbaguna. Anda bisa menyeduhnya, menciptakan roti, dan menciptakan smoothie. Apa pun pilihannya, semua sama-sama enaknya!

Isi	710 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	10 Rekomendasi g
Rasa	Plain
Jenis	Susu skim

9

diamondfair.co.id

Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium

Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tanpa pelengkap pengawet, aman dan sehat untuk badan

Susu rendah lemak satu ini diproduksi dari susu segar tanpa pelengkap pengawet. Sekalipun tidak ada pengawet, susu ini tetap bebas bakteri karena diproses secara UHT. Kandungan gizinya terjaga dan rasanya tetap segar diminum kapan saja. Bila Anda yaitu orang memprioritaskan keamanan dan kesehatan tubuh, susu ini tidak boleh dilewatkan.

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kadar lemak total	2,5 g per takaran saji (210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml)
Rasa	Plain
Jenis	Susu UHT

8

hilo.co.id

NutrifoodHiLo Active Ketan Hitam

Mulai dari Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Hangat atau dingin, minum susu jadi semakin nikmat!

Bagaimana jikalau segelas susu yang Anda minum memiliki rasa ketan hitam yang elok? Hhmm, Anda pasti serasa sedang menikmati semangkuk es ketan hitam yang enak. Sebaiknya, Anda memilih susu ini jikalau ingin menikmati susu hangat ataupun cuek yang sama-sama lezatnya.

Dibandingkan susu HiLo Active varian rasa yang lain, kandungan lemak dalam rasa ketan hitam ini lebih rendah. Lalu, aksesori magnesium dan glucosamine-nya juga mampu mempertahankan kesehatan sendi.

Isi	2510 Rekomendasi g, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 7510 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	1,5 g per takaran saji (35 g)
Rasa	Ketan hitam
Jenis	Susu formula

7

ultrajaya.co.id

Ultrajaya Milk IndustryUltra Milk Low Fat High Calcium

Mulai dari Rp 22.8810 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Tulang lebih kuat, siap dukung pola hidup Anda yang aktif

Aktivitas Anda yang padat akan berlangsung tanpa kendala jikalau disokong tulang yang besar lengan berkuasa. Karena itu, jangan lupa menenteng susu UHT low fat ini setiap akan beraktivitas. Susu ini mempunyai kandungan rendah lemak, namun tinggi kalsium sehingga mampu menolong memadatkan tulang Anda. Yuk, jadikan susu ini selaku pendamping pola hidup Anda yang lincah dan penuh semangat.

Isi	2510 Rekomendasi ml, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kadar lemak total	3 g per dosis saji (2510 Rekomendasi ml)
Rasa	Cokelat, plain
Jenis	Susu UHT

6

nestle.co.id

NestleBear Brand Gold White Tea

Mulai dari Rp 11.4910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Jaga daya tahan badan dikala traveling dengan rasa bagus yang pas

Berbeda dengan susu kebanyakan, susu steril yang satu ini rasa manisnya pas. Susu yang diolah dengan daun teh putih opsi ini menghasilkan tekstur yang lembut dan manisnya tidak terlampau legit. Selain rendah lemak, susu ini juga mempunyai kandungan vitamin A, C, dan E yang tinggi. 

Vitamin ini akan menolong untuk menjaga kesehatan mata, susukan pencernaan, kulit, pernapasan, dan ketahanan badan. Bawalah selalu susu ini setiap bepergian. Jadi, daya tahan badan Anda tetap terjaga dan traveling jadi lebih menggembirakan.

Isi	1410 Rekomendasi ml
Kadar lemak total	2 g per dosis saji (1410 Rekomendasi ml)
Rasa	White tea
Jenis	Susu steril

5

frisianflag.com

FrieslandCampinaFrisian Flag Purefarm Low Fat

Mulai dari Rp 18.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Bisa memajukan massa otot, nutrisi tepat sehabis berolahraga!

Jangan lupakan susu ini setiap Anda berolahraga. Saat berolahraga, Anda sedang mengkremasi lemak. Selesai berolahraga, tubuh memerlukan asupan nutrisi untuk mengembalikan tampilan tubuh tanpa memperbesar lemaknya.

Nah, susu ini juga mampu mengembangkan massa otot sehingga mampu mendukung jerih payah Anda dalam berolahraga. Sekarang, Anda tidak akan lagi merasa bersalah jika tamat berolahraga Anda langsung meminum enaknya susu ini.

Isi	225 ml, 910 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kadar lemak total	2,5 g per dosis saji (225 ml)
Rasa	Original, french vanilla, belgian chocolate, californian strawberry
Jenis	Susu UHT

4

greenfieldsdairy.com

GreenfieldsSkimmed Milk

Mulai dari Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Diproduksi dari sapi sehat yang dibudidayakan sesuai persyaratan internasional

Jika Anda sedang mencari susu yang telah terjamin kualitasnya, susu Greenfields ini layak diperhitungkan. Susu ini dihasilkan dari sapi jenis Holstein asal Australia yang dirawat sesuai kriteria internasional. 

Sapi-sapi ini dijaga biar tidak stres dan diberi masakan bergizi sehingga susu yang dihasilkan pun lebih bernutrisi. Menikmati susu ini sewaktu-waktu pun tidak was-was lagi, terlebih kadar lemaknya 10 Rekomendasi gram.

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Kadar lemak total	10 Rekomendasi g
Rasa	Plain
Jenis	Susu skim

3

wrp.co.id

WRP Low Fat Milk Chocolate Hazelnut

Mulai dari Rp 62.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Susu rasa kudapan, mampu alas perut lebih lama

Ingin acara penurunan berat tubuh berhasil? Jangan lupa minumlah segelas susu WRP. Susu ini tidak hanya rendah lemak dan tinggi kalsium, namun juga menjadi sumber serat yang bagus dan tinggi protein. 

Serat akan menciptakan pencernaan lebih sehat dan proteinnya akan menciptakan perut terasa kenyang lebih lama. Dengan rasa chocolate hazelnut yang rasanya seperti camilan, Anda justru bisa menyingkir dari keinginan ngemil. Diet pun sukses!

Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	1 g per dosis saji (310 Rekomendasi g)
Rasa	Chocolate hazelnut
Jenis	Susu formula

2

anlene.com

Fonterra Anlene Gold Plus

Mulai dari Rp 95.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Jaga kolesterol dan tekanan darah para lansia

Sekalipun telah memasuki usia lansia, Anda tetap mesti tekun minum susu alasannya susu ialah sumber kalsium yang bagus untuk menghalangi osteoporosis. Nah, opsi susu yang tepat untuk lansia yakni Anlene Gold. 

Susu ini memiliki nutrisi sungguh lengkap yang dibutuhkan oleh usia lansia. Selain kandungan kalsiumnya tinggi, seratnya bantu jaga kadar kolesterol dan kaliumnya baik untuk jaga tekanan darah. Pada susu ini juga tidak ada penambahan gula sehingga baik untuk penderita diabetes.

Isi	175 g, 2510 Rekomendasi g, 6510 Rekomendasi g, 910 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	10 Rekomendasi,5 g per takaran saji (35 g)
Rasa	Vanila, cokelat, original
Jenis	Susu formula

1

tropicanaslim.com

NutrifoodTropicana Slim Low Fat Milk Vanilla

Mulai dari Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Susu bebas gula, kondusif untuk penderita diabetes

Akibat pola hidup abad kini, penyakit diabetes dan kolesterol banyak menyerang anak muda usia produktif. Karena itu, susu ini menjadi pilihan yang tepat untuk menangkal diabetes dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Rasa vanila di dalam susu ini sangatlah lezat dan hal yang terpenting adalah tidak ada embel-embel gula. Makara, Anda yang mempunyai riwayat diabetes mampu mengalihkan pilihannya pada susu Tropicana Slim ini.

Isi	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	10 Rekomendasi,5 g per dosis saji (45 g)
Rasa	Vanila
Jenis	Susu formula

Tabel perbandingan produk susu rendah lemak terbaik

Gambar produk	1 Nutrifood	2 Fonterra	3 WRP	4 Greenfields	5 FrieslandCampina	6 Nestle	7 Ultrajaya Milk Industry	8 Nutrifood	9 Diamond	110 Rekomendasi SUNLAC
Nama produk	Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla	Anlene Gold Plus	Low Fat Milk Chocolate Hazelnut	Skimmed Milk	Frisian Flag Purefarm Low Fat	Bear Brand Gold White Tea	Ultra Milk Low Fat High Calcium	HiLo Active Ketan Hitam	Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium	Skim Milk Powder
Keunggulan	Susu bebas gula, aman untuk penderita diabetes	Jaga kolesterol dan tekanan darah para lansia	Susu rasa kudapan, bisa ganjal perut lebih lama	Diproduksi dari sapi sehat yang dibudidayakan sesuai persyaratan internasional	Bisa meningkatkan massa otot, nutrisi tepat setelah berolahraga!	Jaga daya tahan tubuh dikala traveling dengan rasa cantik yang pas	Tulang lebih kuat, siap dukung gaya hidup Anda yang aktif	Hangat atau acuh taacuh, minum susu jadi kian nikmat!	Tanpa komplemen pengawet, aman dan sehat untuk tubuh	Diminum eksklusif atau dijadikan adonan kudapan manis, sama-sama enaknya!
Harga mulai dari	Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 95.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 62.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 18.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 11.4910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 22.8810 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Isi	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g	175 g, 2510 Rekomendasi g, 6510 Rekomendasi g, 910 Rekomendasi10 Rekomendasi g	210 Rekomendasi10 Rekomendasi g	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	225 ml, 910 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	1410 Rekomendasi ml	2510 Rekomendasi ml, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	2510 Rekomendasi g, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 7510 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g	110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	710 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Kadar lemak total	10 Rekomendasi,5 g per dosis saji (45 g)	10 Rekomendasi,5 g per takaran saji (35 g)	1 g per takaran saji (310 Rekomendasi g)	10 Rekomendasi g	2,5 g per dosis saji (225 ml)	2 g per takaran saji (1410 Rekomendasi ml)	3 g per dosis saji (2510 Rekomendasi ml)	1,5 g per takaran saji (35 g)	2,5 g per dosis saji (210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml)	10 Rekomendasi g
Rasa	Vanila	Vanila, cokelat, original	Chocolate hazelnut	Plain	Original, french vanilla, belgian chocolate, californian strawberry	White tea	Cokelat, plain	Ketan hitam	Plain	Plain
Jenis	Susu formula	Susu formula	Susu formula	Susu skim	Susu UHT	Susu steril	Susu UHT	Susu formula	Susu UHT	Susu skim
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada

Baca juga saran produk susu yang lain di sini

Mengonsumsi susu sangatlah dianjurkan, tidak cuma untuk anak-anak, namun juga orang cukup umur. Ada bermacam-macam jenis susu lain yang beredar di pasaran, misalnya susu UHT, susu pasteurisasi, susu kambing, dan sebagainya. Kami sudah mengulas seluruhnya di postingan berikut ini. Bacalah dan temukan susu terenak favorit Anda.

110 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Susu Diabetes Terbaik - Ditinjau oleh Ahli Gizi (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Lifestyle acuan makan dikala ini membuat konsumsi lemak harian Anda meningkat. Lemak mampu bersumber dari kudapan manis, yoghurt, steak, dan sebagainya. Jadi, dikala ini yaitu waktu yang tepat untuk mengembangkan gaya hidup sehat Anda dengan beralih pada susu rendah lemak.

Semoga ulasan kami tadi ihwal susu rendah lemak mampu berguna. Sebelum membeli, pastikan untuk memeriksa era bau produk dahulu, ya. Yuk, awali kebiasaan hidup sehat dengan opsi susu yang tepat!

Berbagi :