10 Teh Terbaik yang Tidak Mengandung Kafein - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: tea specialist Neysa Valeria

Neysa Valeria yakni seorang tea specialist dan teapreneur. Berawal dari kecintaannya kepada teh, beliau mulai mempelajari teh secara autodidak dan menulis suatu blog ihwal teh pada 210 Rekomendasi11. Berbekal pendidikan sebagai seorang certified tea master, tea blender, dan tea taster, Neysa mendirikan perusahaan teh, Havilla Tea, pada 210 Rekomendasi14.

Selain sebagai pebisnis, perempuan yang sedang menciptakan buku perihal teh ini juga kerap menyelenggarakan workshop dan memperlihatkan edukasi seputar teh. Untuk mengintip kumpulan foto-foto teh dan kesehariannya, Neysa mampu disapa melalui Instagram-nya. 

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih teh yang tidak mengandung kafein

Pada bagian ini, kami akan mengulas mengenai poin-poin yang harus dipertimbangkan dalam memilih teh tanpa kafein. Simak terus, ya!

Untuk anak, pilih produk yang ringan dan gampang diminum

Untuk belum dewasa, tentu Anda harus memilih teh yang tidak mengandung kafein. Tidak cuma itu, Anda juga mesti memilih teh yang rasanya ringan. Teh dengan rasa yang sepat akan meninggalkan rasa tidak lezat di ekspresi dan condong tidak digemari belum dewasa. Oleh karena itu, pilihlah produk yang gampang diminum untuk belum dewasa.

Teh gandum, harum dan kaya akan mineral

Teh gandum atau barley tea merupakan jenis teh yang banyak diminum dikala cuaca panas. Selain tidak mengandung kafein, teh gandum juga tidak memiliki kandungan tanin di dalamnya. Alhasil, teh gandum mempunyai rasa yang tidak sepat dikala diminum. Teh ini juga mengandung mineral yang diperlukan untuk menghidrasi badan anak mirip zat besi dan zinc. 

Tidak hanya untuk disantap anak-anak, teh ini juga dapat dicicipi oleh seluruh anggota keluarga. Namun, teh ini juga berfungsi untuk melepas sodium. Jika Anda minum terlalu banyak saat cuaca panas, ada baiknya diimbangi dengan mengonsumsi garam dalam waktu serentak.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Teh gandum panggang atau roasted barley tea yaitu minuman khas Korea dan Jepang. Ia mempunyai aroma panggang khas dan bagus yang membuatnya cocok diminum bersama makanan, baik yang anggun maupun asin. 

Di Korea teh gandum diketahui dengan nama Bori-cha. Selain seduhannya kaya akan antioksidan, sejumlah penelitian menyatakan bahwa Bori-cha mengandung melatonin yang baik untuk membantu mengembangkan kualitas tidur. 

Teh jagung, rasanya ringan dan elok

Belakangan ini, teh jagung mulai banyak dijumpai di pasaran. Kami rekomendasikan teh jenis ini untuk menghidrasi tubuh bawah umur. Teh ini berasal dari biji jagung panggang yang direbus. Teh ini kaya akan zat besi, mineral, kalium, vitamin E, dan vitamin B. 

Selain itu, teh ini tidak mengandung tanin. Teh jagung juga mempunyai rasa manis khas jagung dan dapat dinikmati, baik selagi panas maupun cuek. Beberapa produk teh jagung memiliki kandungan rambut jagung di dalamnya. Namun, teh ini tetap mampu dirasakan oleh anak-anak alasannya rasanya yang unik.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Teh jagung atau Oksusu-cha yang berasal dari Korea ini yang dibuat dari biji jagung yang dikeringkan dengan cara dipanggang. Proses pemanggangan tersebut menciptakan Oksusu-cha memiliki aroma panggang yang toasty dan rasa elok alami. Saat meminumnya, Anda akan diingatkan pada jagung bakar yang harum.

Oksusu-cha juga tidak mengandung kafein sehingga mampu dirasakan kapan pun. Biasanya, teh ini dihidangkan di restoran-restoran Korea, baik dalam keadaan panas maupun acuh taacuh. Selain Oksusu-cha, kedai makanan Korea umumnya memberikan pilihan lain seperti seduhan Bori-cha atau teh gandum.

Untuk perempuan hamil dan menyusui, pilih produk yang menenangkan

Selain belum dewasa, perempuan hamil dan menyusui juga sebaiknya menentukan teh yang tidak mengandung kafein. Pilihlah teh dengan rasa dan aroma yang menenangkan dikala Anda sedang ingin berisitirahat.

Teh dandelion, baik untuk perempuan hamil dan menyusui

Teh dandelion atau sering juga disebut kopi dandelion merupakan minuman nonkafein yang cocok diminum oleh perempuan hamil. Jika Anda yakni penggemar kopi, minuman ini mampu menjadi pengganti kopi untuk dinikmati pada kurun kehamilan Anda.

Namun, perlu dikenang, teh dandelion ini kaya akan vitamin A sehingga dikhawatirkan akan terjadi kelebihan vitamin, khususnya pada perempuan hamil. Jika Anda ingin mengonsumsinya secara aman, pilih teh yang dibentuk dari akar dandelion yang telah dipanggang.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Seduhan akar dandelion memiliki efek diuretik yang mampu membersihkan metode dalam badan yang bagus untuk hati dan darah. Teh ini terbilang aman untuk disantap oleh siapa saja, tergolong ibu hamil dan menyusui. 

Seduhan akar dandelion meningkatkan fungsi lever yang sungguh penting pada masa kehamilan. Meskipun begitu, jikalau Anda hamil atau sedang menyusui, konsultasikanlah dahulu dengan dokter biar konsumsinya lebih aman.

Teh rooibos, baik untuk kesehatan dan kecantikan

Teh rooibos yaitu teh herbal yang yang dibuat dari rooibos, ialah salah satu jenis flora dari keluarga kacang-kacangan. Teh ini mengandung banyak mineral, mirip vitamin, zat besi, kalsium, dan kalium. Oleh alasannya itu, teh ini baik untuk dimakan tanpa mengakibatkan kecanduan.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Rooibos yakni tumbuhan indigenous dari Afrika Selatan yang artinya red bush atau semak merah. Saat ini teh rooibos sudah makin dikenal dan terkenal di banyak sekali penjuru dunia. Rooibos memiliki aroma alami dan rasa yang bagus seperti vanila. 

Banyak orang di Indonesia yang mengaitkannya dengan tanaman gambir saat pertama kali mencium aromanya. Teh yang saat diseduh berwarna merah ini rasanya bagus sehingga cocok diminum dengan susu ataupun materi perhiasan pelengkap.

Rooibos memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya untuk kesehatan kulit, pencernaan, meredakan stres, sampai pembakaran lemak. Nah, alasannya adalah memiliki banyak faedah, rooibos bisa menjadi alternatif minuman nonkafein yang sehat, namun enak.

Perhatikan juga manfaat yang lain bagi kesehatan Anda

Untuk keperluan minum sehari-hari, pilihlah teh dengan kandungan yang baik bagi kesehatan badan Anda. Terdapat banyak teh nonkafein yang baik untuk kesehatan badan yang beredar di pasaran. Kami akan memperkenalkan beberapa teh yang terkenal dan tidak mengakibatkan kecanduan. Setiap jenis teh memiliki kandungan dan imbas yang berbeda-beda. Oleh karena itu, perhatikan khasiatnya bagi badan Anda!

Teh kedelai hitam, bermanfaat untuk keayuan perempuan

Teh kedelai hitam cocok untuk perempuan yang ingin menghiaskulit. Teh ini memiliki aroma khas kacang kedelai yang sedap dan manis. Teh kedelai hitam kaya akan nutrisi mirip antosianin dan isoflavonoid yang mampu menghiaskulit. Namun, sayangnya, produk teh kedelai hitam ini masih sungguh jarang dijumpai di pasaran Indonesia.

Teh akar burdock (gobo), baik untuk menjaga kesehatan

Teh ini dibuat dari materi akar burdock atau umumdisebut gobo yang kaya akan kandungan zat berkala . Rutin merupakan salah satu jenis polifenol yang dapat menolong menjaga kesehatan dan kecantikan.

Salah satu ciri khas teh gobo yakni kaya serat masakan. Saat Anda merasa lapar, teh ini juga akan membantu membuat Anda merasa kenyang. Produk-produk yang memakai akar burdock selaku bahan tunggal masih sangat jarang di Indonesia. Namun, ada beberapa produk di pasaran yang memiliki kandungan akar burdock untuk Anda pilih.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Zaman dahulu akar burdock banyak digunakan sebagai larutan pekat untuk meredakan masuk angin, reumatik, encok, sakit perut, dan kanker. Akar tanaman burdock atau Arctium lappa ini mempunyai rasa pahit saat diseduh dan mempunyai fungsi membersihkan. Meskipun demikian, hindari konsumsi burdock untuk wanita hamil dan menyusui.

Teh Artemisia, efektif untuk perawatan kulit

Artemisia telah digunakan selaku salah satu bahan teh semenjak zaman dulu. Di dalam teh ini terdapat kandungan mineral mirip vitamin dan zat besi. Selain itu, teh ini juga mengandung klorofil dan beta-karoten yang elok untuk perawatan kecantikan kulit.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Zaman dulu flora ini digunakan sebagai aksesori untuk menyingkir dari penyakit malaria dan mengobati flu. Hal ini alasannya kandungannya dipercaya ampuh melawan virus. Seduhan Artemisia mengandung antioksidan dan mempunyai efek menghangatkan badan. Dengan demikian, seduhan Artemisia baik dimakan dikala badan sedang kecapekan atau dikala Anda mengalami gejala flu.

Artemisia annua banyak digunakan dalam produk perawatan kulit dan keelokan seperti masker, sabun paras , atau pelembap. Tanaman yang mengandung antioksidan, vitamin A, dan vitamin C ini juga mampu mencerahkan kulit apabila dikonsumsi. Selain itu, beliau juga mampu menolong meredakan kemerahan hingga persoalan abses pada wajah.

[10 Rekomendasi] teh terbaik yang tidak mengandung kafein

Selanjutnya, kami akan menunjukkan sepuluh rekomendasi teh tanpa kafein yang tentu saja kondusif untuk Anda konsumsi. Produk nasehat berikut bukanlah opsi tea specialist Neysa Valeria. Mari simak selengkapnya dan tentukan teh favorit Anda!

110 Rekomendasi

shopee.co.id

Mian Yin Chen Hao Artemisia Wormwood

Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Dapat dibeli dengan kapasitas kecil supaya tetap fresh

Salah satu kelebihan produk ini adalah kapasitasnya yang bermacam-macam. Anda dapat membeli teh ini mulai dari kapasitas 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram sampai 610 Rekomendasi10 Rekomendasi gram. Dengan begitu, Anda dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda. Produk ini pas bagi Anda yang gres akan mulai mengonsumsi teh tanpa kafein.

Teh ini juga menunjukkan banyak manfaat bagi badan kalau sering disantap. Salah satu khasiat teh ini ialah dapat meredakan panas dalam. Teh ini juga mampu mengatasi penyakit kuning bila diseduh bersama Licorice atau umumdisebut akar cantik. Teh yang kaya akan manfaat ini akan sayang bila dilewatkan begitu saja.

Jenis teh	Teh artemisia
Isi dalam bungkus	Mulai dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g

9

Traditional MedicinalsGreen Tea Dandelion

Mulai dari Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Perpaduan antara teh hijau dengan dendelion yang unik

Produk ini terbuat dari daun teh hijau dan akar dandelion organik. Dengan dua perpaduan unik ini, produk ini menciptakan aroma lembut dan rasa khas teh hijau. Bagi pecinta teh hijau, produk ini mampu menjadi pilihan yang pas.  

Anda dapat menikmati teh ini sampai 2–4 kali dalam sehari. Celup teh ini di gelas yang berisi air panas sekitar sepuluh menit sebelum Anda minum. Jika Anda ingin rasa yang lebih berpengaruh, Anda bisa mendiamkan kantong teh lebih lama di dalam gelas.

Jenis teh	Teh dandelion
Isi dalam kemasan	16 pcs (32 g)

8

Ahmad TeaRooibos & Cinnamon Infusion - Teabags

10 Rekomendasi10 Rekomendasi1G

Mulai dari Rp 64.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Atasi rasa lelah sehabis beraktivitas dengan perpaduan rooibos dan kayu manis

Produk ini mempunyai rasa yang ringan dan tidak pahit. Selain itu, aroma kayu manis di dalamnya juga mampu menenangkan dan membuat Anda lebih relaks. Anda mampu mengonsumsi teh ini dikala sedang beristirahat pada siang hari atau sebelum tidur pada malam hari. 

Setiap kantong teh produk ini dibungkus secara terpisah dengan bungkus foil. Dengan begitu, Anda mampu membawanya ke mana saja tergolong kawasan kerja. Produk ini mampu menjadi solusi untuk mengembalikan kesejukan badan Anda setelah lewat acara harian yang padat. 

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam bungkus	210 Rekomendasi pcs

7

en.sempio.com

SempioBarley Tea, Roasted Grains

Mulai dari Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Cita rasa kacang yang unik dan nikmat

Jika Anda menyukai cita rasa kacang yang kuat, produk ini mampu menjadi solusinya! Barley Tea milik Sempio ini memiliki rasa yang unik bagi penggemar teh. Produk ini juga dibuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% gandum organik yang dijamin aman untuk dimakan.

Untuk menyajikannya, Anda cuma perlu menyeduh sepuluh gram teh ini di dalam dua liter air mendidih. Kemudian, tunggu selama sepuluh menit. Jika ingin dihidangkan hambar, Anda cuma perlu menyimpannya di dalam kulkas atau menyertakan es kerikil di dalamnya.

Jenis teh	Teh gandum
Isi dalam kemasan	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g

6

Traditional MedicinalsRoasted Dandelion Root

Mulai dari Rp 122.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Memperlancar metode pencernaan pada badan

Teh dari Traditional Medicinals menggunakan bahan baku dandelion organik yang telah mempunyai sertifikat USDA Organic. Saat meminumnya, Anda dapat menikmati aroma yang berpengaruh dan rasa yang sedikit pahit.

Teh ini dapat membantu mengoptimalkan fungsi hati dan melancarkan metode pencernaan dalam perut Anda. Produk ini cocok dikonsumsi oleh Anda yang sering mengalami konstipasi akhir gangguan sistem pencernaan.

Jenis teh	Teh dandelion
Isi dalam kemasan	16 pcs (24 g)

5

YogiChai Rooibos Tea

Mulai dari Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Racikan rempahnya akan menghangatkan tubuh Anda

Teh ini merupakan keluaran Yogi yang dipercaya dalam pembuatan produk teh herbal semenjak 310 Rekomendasi tahun kemudian. Tidak hanya lezat, Yogi menjamin tehnya aman disantap sebab terbuat dari bahan organik bermutu tinggi. Selain itu, teh ini juga bukan ialah produk GMO (genetically modified organism).

Selain rooibos, teh ini juga mengandung banyak sekali rempah lainnya, mirip jahe, kapulaga, kayu elok, dan cengkeh. Racikan ini mampu menunjukkan imbas menghangatkan dan menenangkan badan Anda. Teh ini sangat pas untuk Anda nikmati pada trend hujan atau saat cuaca sedang masbodoh.

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam bungkus	16 pcs (36 g)

4

itoen.com

ITO ENMugicha Barley Tea Bags

Mulai dari Rp 119.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Dapat diseduh tanpa air panas

Anda sering merasa kerepotan untuk mempersiapkan air panas terlebih dulu ketika menciptakan teh? Jika begitu, pasti Anda akan menyukai produk ini! Hal yang menawan dari teh ini ialah Anda dapat menyeduhnya tanpa menggunakan air panas. Teh ini akan memperlihatkan kesejukan instan pada hari yang panas.

Teh ini juga ekonomis karena Anda mampu menghidangkan 1–2 liter teh hanya dengan satu kantong tehnya. Dalam satu kotak terdapat 16 kantong teh yang pastinya sangat cukup untuk Anda beserta keluarga. Nikmati teh yang kaya akan vitamin dan mineral ini tanpa perlu repot mendidihkan air terlebih dulu.

Jenis teh	Teh gandum
Isi dalam bungkus	54 pcs (432 g)

3

en.sempio.com

SempioCorn Tea, Roasted Grains

Mulai dari Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Menawarkan rasa anggun dari jagung yang berkualitas tinggi

Produk ini yang dibuat dari biji jagung organik yang dipanggang dalam kondisi tekanan tinggi. Dengan begitu, Sempio mampu menciptakan teh jagung bermutu. Teh ini tidak mengandung kalori sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani acara pembatasan makanan .

Produk ini tersedia dalam dua opsi ukuran yaitu 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gram dan 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi gram. Jika Anda ingin mengonsumsinya bareng keluarga atau dihidangkan terhadap tamu, pilih saja ukuran yang besar. Aroma dan rasa jagungnya yang manis tentu akan digemari oleh siapa saja.

Jenis teh	Teh jagung
Isi dalam kemasan	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g

2

yogiproducts.com

YogiBerry DeTox Tea

Mulai dari Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Bersihkan tubuh dengan racikan yang kaya akan antioksidan

Ingin melakukan program detoksifikasi pada badan? Cobalah untuk mengonsumsi produk ini! Teh keluaran Yogi ini menggabungkan beberapa tanaman herbal yang menyehatkan mirip burdock dan dandelion menjadi satu racikan. Produk ini juga mengandung acai berry yang berfungsi sebagai antioksidan dalam badan.

Produk teh ini berisi 16 kantong teh yang mampu Anda seduh dan nikmati dalam satu kemasannya. Jika Anda menggemari rasa yang kuat, Anda mampu menggunakan dua kantong teh dalam satu kali seduh. Dengan mengonsumsi teh ini, Anda akan terhindar dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel-sel dalam badan.

Jenis teh	Teh burdock dan dandelion
Isi dalam bungkus	16 pcs (32 g)

1

k-link.co.id

K-Link NusantaraGolden Valley Minuman Herbal Serbuk Rooibos

Mulai dari Rp 117.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Diproses tanpa materi pengawet dan zat kimia

Produk yang diproses tanpa bahan pengawet ini aman dikonsumsi oleh segala usia, dari orang renta hingga anak-anak. produk ini juga aman dimakan oleh penderita fungsi ginjal alasannya bebas dari asam oksalat. Selain itu, teh ini memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Dengan mengonsumsi teh ini, Anda mampu memperkuat tulang dan gigi, memperlancar peredaran darah, sampai meningkatkan metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, teh ini juga dapat membantu meredakan perut kembung pada balita. Teh ini cocok untuk Anda yang menghendaki bermacam-macam faedah dalam satu produk.

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam bungkus	410 Rekomendasi pcs

Tabel perbandingan produk teh terbaik yang tidak mengandung kafein

Gambar produk	1 K-Link Nusantara	2 Yogi	3 Sempio	4 ITO EN	5 Yogi	6 Traditional Medicinals	7 Sempio	8 Ahmad Tea	9 Traditional Medicinals	110 Rekomendasi
Nama produk	Golden Valley Minuman Herbal Serbuk Rooibos	Berry DeTox Tea	Corn Tea, Roasted Grains	Mugicha Barley Tea Bags	Chai Rooibos Tea	Roasted Dandelion Root	Barley Tea, Roasted Grains	Rooibos & Cinnamon Infusion - Teabags	Green Tea Dandelion	Mian Yin Chen Hao Artemisia Wormwood
Keunggulan	Diproses tanpa materi pengawet dan zat kimia	Bersihkan badan dengan racikan yang kaya akan antioksidan	Menawarkan rasa cantik dari jagung yang bermutu tinggi	Dapat diseduh tanpa air panas	Racikan rempahnya akan menghangatkan badan Anda	Memperlancar metode pencernaan pada tubuh	Cita rasa kacang yang unik dan nikmat	Atasi rasa lelah setelah beraktivitas dengan perpaduan rooibos dan kayu elok	Perpaduan antara teh hijau dengan dendelion yang unik	Dapat dibeli dengan kapasitas kecil semoga tetap fresh
Harga mulai dari	Rp 117.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 119.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 122.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 64.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis teh	Teh rooibos	Teh burdock dan dandelion	Teh jagung	Teh gandum	Teh rooibos	Teh dandelion	Teh gandum	Teh rooibos	Teh dandelion	Teh artemisia
Isi dalam bungkus	410 Rekomendasi pcs	16 pcs (32 g)	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g	54 pcs (432 g)	16 pcs (36 g)	16 pcs (24 g)	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g	210 Rekomendasi pcs	16 pcs (32 g)	Mulai dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia

Apa yang terjadi kalau terlalu banyak kafein?

Kafein memang mempunyai imbas yang mampu membuat Anda tetap terjaga dan bersifat diuretik. Jika Anda mengonsumsinya secara tepat, kafein tidak akan mengakibatkan dilema kesehatan. Namun, pada dikala yang sama konsumsi dalam jumlah berlebihan mampu menjadikan aneka macam problem kesehatan.

Penyebab gangguan tidur

Bagi Anda yang sibuk bekerja, meminum kopi dapat menjadi kebiasaan. Namun, konsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan sulit tidur. Insomnia mengakibatkan tidur Anda tidak bermutu dan membuat persendian dan otot Anda ngilu atau kaku. Hal ini mungkin disebabkan oleh kafein yang berlebih di dalam badan.

Dikatakan bahwa jumlah kafein yang kondusif disantap oleh tubuh ialah sebanyak 5,7 mg/kg berat badan per hari. Makara, untuk orang dengan bobot 710 Rekomendasi kg, batas optimal konsumsi kafein yaitu sebanyak 410 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per hari. 

Untuk berat tubuh 410 Rekomendasi kg, batas maksimalnya ialah sebanyak 23 mg per hari. Di segi lain, batas konsumsi kafein untuk ibu hamil cuma 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml. Oleh sebab itu, perhatikanlah konsumsi minuman berkafein Anda semoga tidak melampaui batasan tersebut.

Menimbulkan berbagai imbas negatif yang mampu terjadi pada wanita

Efek samping kafein lainnya ialah menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dan kalsium. Oleh alasannya adalah itu, mampu dikatakan kafein merupakan lawan besar bagi penderita anemia. Untuk ibu hamil, kafein juga dapat membuat janin kesusahan menyerap nutrisi dan oksigen yang diperlukan melalui plasenta. Kafein juga dibilang bisa menjadikan keguguran, kelahiran prematur, atau janin tidak berkembang.

Selain itu, kafein juga memiliki imbas mendinginkan tubuh. Oleh alasannya itu, wanita yang sedang merasa kedinginan lebih baik tidak mengonsumsi kafein. Ditambah lagi, mendinginkan tubuh akan membuat kram perut ketika haid menjadi lebih parah. Meski tidak senantiasa jelek, lebih aman kalau Anda meminimalkan konsumsi kafein, terutama ketika Anda sedang sakit.

Baca juga anjuran teh yang lain di sini

Sebagai pecinta teh, mencoba berbagai jenis teh tentu menjadi hal yang dihentikan dilewatkan. Terdapat beberapa jenis teh yang dapat Anda pilih, mirip teh chamomile, teh apel, hingga teh jahe. Kami telah mengulas perihal cara menentukan teh terbaik menurut jenis-jenisnya. Bila Anda kepincut untuk menjajal teh dengan rasa yang beraneka ragam, simak artikel kami di bawah ini!  

110 Rekomendasi Teh Chamomile Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Teh Apel Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Teh Jahe Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Teh Bunga Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Fruit Tea Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Teh Rooibos Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Corn Tea Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Apakah Anda cukup terbantu dengan artikel ini? Banyaknya bahan teh berkualitas pastinya akan memudahkan Anda untuk menentukan produk yang Anda perlukan. Sesuaikan juga teh yang Anda konsumsi dengan kondisi badan dan kesehatan Anda. Selain itu, cita rasa teh juga perlu Anda amati biar Anda mampu mengonsumsinya dengan rutin. Selamat beralih ke teh tanpa kafein!

Berbagi :