10 Teh Terbaik yang Tidak Mengandung Kafein - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: tea specialist Neysa Valeria

Neysa Valeria ialah seorang tea specialist dan teapreneur. Berawal dari kecintaannya kepada teh, ia mulai mempelajari teh secara autodidak dan menulis sebuah blog perihal teh pada 210 Rekomendasi11. Berbekal pendidikan sebagai seorang certified tea master, tea blender, dan tea taster, Neysa mendirikan perusahaan teh, Havilla Tea, pada 210 Rekomendasi14.

Selain sebagai usahawan, perempuan yang sedang menciptakan buku tentang teh ini juga kerap mengadakan workshop dan menawarkan edukasi seputar teh. Untuk mengintip kumpulan foto-foto teh dan kesehariannya, Neysa mampu disapa melalui Instagram-nya. 

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih teh yang tidak mengandung kafein

Pada bab ini, kami akan mengulas perihal poin-poin yang mesti diperhitungkan dalam memilih teh tanpa kafein. Simak terus, ya!

Untuk anak, pilih produk yang ringan dan gampang diminum

Untuk anak-anak, pasti Anda mesti menentukan teh yang tidak mengandung kafein. Tidak hanya itu, Anda juga harus memilih teh yang rasanya ringan. Teh dengan rasa yang sepat akan meninggalkan rasa tidak lezat di mulut dan cenderung tidak disukai bawah umur. Oleh karena itu, pilihlah produk yang gampang diminum untuk belum dewasa.

Teh gandum, harum dan kaya akan mineral

Teh gandum atau barley tea ialah jenis teh yang banyak diminum saat cuaca panas. Selain tidak mengandung kafein, teh gandum juga tidak memiliki kandungan tanin di dalamnya. Alhasil, teh gandum mempunyai rasa yang tidak sepat saat diminum. Teh ini juga mengandung mineral yang diharapkan untuk menghidrasi tubuh anak mirip zat besi dan zinc. 

Tidak hanya untuk disantap anak-anak, teh ini juga mampu dinikmati oleh seluruh anggota keluarga. Namun, teh ini juga berfungsi untuk melepas sodium. Jika Anda minum terlampau banyak ketika cuaca panas, ada baiknya diimbangi dengan mengonsumsi garam dalam waktu berbarengan.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Teh gandum panggang atau roasted barley tea ialah minuman khas Korea dan Jepang. Ia memiliki aroma panggang khas dan manis yang menjadikannya cocok diminum bareng masakan, baik yang elok maupun asin. 

Di Korea teh gandum diketahui dengan nama Bori-cha. Selain seduhannya kaya akan antioksidan, sejumlah observasi menyatakan bahwa Bori-cha mengandung melatonin yang baik untuk membantu meningkatkan mutu tidur. 

Teh jagung, rasanya ringan dan elok

Belakangan ini, teh jagung mulai banyak ditemui di pasaran. Kami rekomendasikan teh jenis ini untuk menghidrasi badan belum dewasa. Teh ini berasal dari biji jagung panggang yang direbus. Teh ini kaya akan zat besi, mineral, kalium, vitamin E, dan vitamin B. 

Selain itu, teh ini tidak mengandung tanin. Teh jagung juga memiliki rasa cantik khas jagung dan dapat dirasakan, baik selagi panas maupun hambar. Beberapa produk teh jagung memiliki kandungan rambut jagung di dalamnya. Namun, teh ini tetap dapat dicicipi oleh belum dewasa sebab rasanya yang unik.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Teh jagung atau Oksusu-cha yang berasal dari Korea ini yang dibuat dari biji jagung yang dikeringkan dengan cara dipanggang. Proses pemanggangan tersebut membuat Oksusu-cha memiliki aroma panggang yang toasty dan rasa cantik alami. Saat meminumnya, Anda akan diingatkan pada jagung bakar yang harum.

Oksusu-cha juga tidak mengandung kafein sehingga mampu dirasakan kapan pun. Biasanya, teh ini disajikan di restoran-restoran Korea, baik dalam keadaan panas maupun masbodoh. Selain Oksusu-cha, restoran Korea lazimnya memberikan opsi lain seperti seduhan Bori-cha atau teh gandum.

Untuk perempuan hamil dan menyusui, pilih produk yang menenangkan

Selain anak-anak, perempuan hamil dan menyusui juga seharusnya menentukan teh yang tidak mengandung kafein. Pilihlah teh dengan rasa dan aroma yang menenangkan ketika Anda sedang ingin berisitirahat.

Teh dandelion, baik untuk wanita hamil dan menyusui

Teh dandelion atau sering juga disebut kopi dandelion merupakan minuman nonkafein yang cocok diminum oleh perempuan hamil. Jika Anda adalah penggemar kopi, minuman ini dapat menjadi pengganti kopi untuk dirasakan pada era kehamilan Anda.

Namun, perlu dikenang, teh dandelion ini kaya akan vitamin A sehingga dikhawatirkan akan terjadi kelebihan vitamin, khususnya pada perempuan hamil. Jika Anda ingin mengonsumsinya secara aman, pilih teh yang dibentuk dari akar dandelion yang telah dipanggang.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Seduhan akar dandelion memiliki efek diuretik yang dapat membersihkan sistem dalam tubuh yang bagus untuk hati dan darah. Teh ini terbilang aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun, termasuk ibu hamil dan menyusui. 

Seduhan akar dandelion memajukan fungsi lever yang sungguh penting pada kala kehamilan. Meskipun begitu, jikalau Anda hamil atau sedang menyusui, konsultasikanlah dahulu dengan dokter biar konsumsinya lebih aman.

Teh rooibos, baik untuk kesehatan dan keelokan

Teh rooibos ialah teh herbal yang terbuat dari rooibos, ialah salah satu jenis tumbuhan dari keluarga kacang-kacangan. Teh ini mengandung banyak mineral, mirip vitamin, zat besi, kalsium, dan kalium. Oleh alasannya adalah itu, teh ini baik untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan kecanduan.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Rooibos yakni tanaman indigenous dari Afrika Selatan yang artinya red bush atau semak merah. Saat ini teh rooibos sudah semakin diketahui dan populer di aneka macam penjuru dunia. Rooibos memiliki aroma alami dan rasa yang bagus mirip vanila. 

Banyak orang di Indonesia yang mengaitkannya dengan tanaman gambir dikala pertama kali mencium aromanya. Teh yang dikala diseduh berwarna merah ini rasanya cantik sehingga cocok diminum dengan susu ataupun bahan aksesori aksesori.

Rooibos memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya untuk kesehatan kulit, pencernaan, meredakan stres, hingga pembakaran lemak. Nah, karena mempunyai banyak faedah, rooibos bisa menjadi alternatif minuman nonkafein yang sehat, namun enak.

Perhatikan juga faedah lainnya bagi kesehatan Anda

Untuk keperluan minum sehari-hari, seleksilah teh dengan kandungan yang bagus bagi kesehatan badan Anda. Terdapat banyak teh nonkafein yang baik untuk kesehatan tubuh yang beredar di pasaran. Kami akan memperkenalkan beberapa teh yang terkenal dan tidak mengakibatkan kecanduan. Setiap jenis teh memiliki kandungan dan imbas yang berlainan-beda. Oleh alasannya adalah itu, amati khasiatnya bagi badan Anda!

Teh kedelai hitam, bermanfaat untuk keayuan perempuan

Teh kedelai hitam cocok untuk perempuan yang ingin mempercantik kulit. Teh ini memiliki aroma khas kacang kedelai yang sedap dan manis. Teh kedelai hitam kaya akan nutrisi seperti antosianin dan isoflavonoid yang dapat mempercantik kulit. Namun, sayangnya, produk teh kedelai hitam ini masih sungguh jarang dijumpai di pasaran Indonesia.

Teh akar burdock (gobo), baik untuk mempertahankan kesehatan

Teh ini dibentuk dari materi akar burdock atau umumdisebut gobo yang kaya akan kandungan zat rutin. Rutin merupakan salah satu jenis polifenol yang mampu menolong menjaga kesehatan dan keelokan.

Salah satu ciri khas teh gobo yakni kaya serat makanan. Saat Anda merasa lapar, teh ini juga akan membantu menciptakan Anda merasa kenyang. Produk-produk yang memakai akar burdock sebagai materi tunggal masih sangat jarang di Indonesia. Namun, ada beberapa produk di pasaran yang mempunyai kandungan akar burdock untuk Anda pilih.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Zaman dulu akar burdock banyak digunakan selaku larutan pekat untuk meredakan masuk angin, reumatik, encok, sakit perut, dan kanker. Akar tumbuhan burdock atau Arctium lappa ini memiliki rasa pahit saat diseduh dan memiliki fungsi membersihkan. Meskipun demikian, hindari konsumsi burdock untuk perempuan hamil dan menyusui.

Teh Artemisia, efektif untuk perawatan kulit

Artemisia telah dipakai sebagai salah satu bahan teh sejak zaman dahulu. Di dalam teh ini terdapat kandungan mineral seperti vitamin dan zat besi. Selain itu, teh ini juga mengandung klorofil dan beta-karoten yang anggun untuk perawatan keelokan kulit.

Tea specialist & teapreneur

Neysa Valeria

Zaman dulu flora ini digunakan selaku tambahan untuk menyingkir dari penyakit malaria dan mengobati flu. Hal ini alasannya kandungannya dipercaya ampuh melawan virus. Seduhan Artemisia mengandung antioksidan dan mempunyai imbas menghangatkan badan. Dengan demikian, seduhan Artemisia baik dimakan dikala tubuh sedang kecapekan atau ketika Anda mengalami tanda-tanda flu.

Artemisia annua banyak dipakai dalam produk perawatan kulit dan kecantikan seperti masker, sabun paras , atau pelembap. Tanaman yang mengandung antioksidan, vitamin A, dan vitamin C ini juga mampu mencerahkan kulit apabila disantap. Selain itu, ia juga mampu menolong meredakan kemerahan sampai masalah jerawat pada tampang.

[10 Rekomendasi] teh terbaik yang tidak mengandung kafein

Selanjutnya, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi teh tanpa kafein yang tentu saja aman untuk Anda konsumsi. Produk rekomendasi berikut bukanlah opsi tea specialist Neysa Valeria. Mari simak selengkapnya dan tentukan teh favorit Anda!

110 Rekomendasi

shopee.co.id

Mian Yin Chen Hao Artemisia Wormwood

Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Dapat dibeli dengan kapasitas kecil biar tetap fresh

Salah satu kelebihan produk ini adalah kapasitasnya yang bermacam-macam. Anda dapat membeli teh ini mulai dari kapasitas 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram hingga 610 Rekomendasi10 Rekomendasi gram. Dengan begitu, Anda dapat menyesuaikannya dengan keperluan Anda. Produk ini pas bagi Anda yang gres akan mulai mengonsumsi teh tanpa kafein.

Teh ini juga menunjukkan banyak faedah bagi badan bila sering dikonsumsi. Salah satu khasiat teh ini ialah mampu meredakan panas dalam. Teh ini juga mampu mengatasi penyakit kuning jikalau diseduh bersama Licorice atau lazimdisebut akar cantik. Teh yang kaya akan manfaat ini akan sayang jikalau dilewatkan begitu saja.

Jenis teh	Teh artemisia
Isi dalam kemasan	Mulai dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g

9

Traditional MedicinalsGreen Tea Dandelion

Mulai dari Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Perpaduan antara teh hijau dengan dendelion yang unik

Produk ini terbuat dari daun teh hijau dan akar dandelion organik. Dengan dua perpaduan unik ini, produk ini menghasilkan aroma lembut dan rasa khas teh hijau. Bagi pecinta teh hijau, produk ini mampu menjadi pilihan yang pas.  

Anda mampu menikmati teh ini hingga 2–4 kali dalam sehari. Celup teh ini di gelas yang berisi air panas sekitar sepuluh menit sebelum Anda minum. Jika Anda ingin rasa yang lebih besar lengan berkuasa, Anda mampu mendiamkan kantong teh lebih lama di dalam gelas.

Jenis teh	Teh dandelion
Isi dalam kemasan	16 pcs (32 g)

8

Ahmad TeaRooibos & Cinnamon Infusion - Teabags

10 Rekomendasi10 Rekomendasi1G

Mulai dari Rp 64.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Atasi rasa letih sesudah beraktivitas dengan perpaduan rooibos dan kayu anggun

Produk ini mempunyai rasa yang ringan dan tidak pahit. Selain itu, aroma kayu bagus di dalamnya juga bisa menenangkan dan membuat Anda lebih relaks. Anda dapat mengonsumsi teh ini dikala sedang beristirahat pada siang hari atau sebelum tidur pada malam hari. 

Setiap kantong teh produk ini dikemas secara terpisah dengan bungkus foil. Dengan begitu, Anda dapat membawanya ke mana saja termasuk kawasan kerja. Produk ini dapat menjadi penyelesaian untuk mengembalikan kesejukan tubuh Anda setelah lewat aktivitas harian yang padat. 

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam bungkus	210 Rekomendasi pcs

7

en.sempio.com

SempioBarley Tea, Roasted Grains

Mulai dari Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Cita rasa kacang yang unik dan nikmat

Jika Anda menyukai cita rasa kacang yang kuat, produk ini bisa menjadi solusinya! Barley Tea milik Sempio ini memiliki rasa yang unik bagi penggemar teh. Produk ini juga dibuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% gandum organik yang dijamin aman untuk dikonsumsi.

Untuk menyajikannya, Anda cuma perlu menyeduh sepuluh gram teh ini di dalam dua liter air mendidih. Kemudian, tunggu selama sepuluh menit. Jika ingin disuguhkan hambar, Anda cuma perlu menyimpannya di dalam kulkas atau menyertakan es kerikil di dalamnya.

Jenis teh	Teh gandum
Isi dalam kemasan	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g

6

Traditional MedicinalsRoasted Dandelion Root

Mulai dari Rp 122.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Memperlancar tata cara pencernaan pada badan

Teh dari Traditional Medicinals menggunakan materi baku dandelion organik yang sudah mempunyai akta USDA Organic. Saat meminumnya, Anda dapat menikmati aroma yang besar lengan berkuasa dan rasa yang sedikit pahit.

Teh ini mampu membantu memaksimalkan fungsi hati dan melancarkan tata cara pencernaan dalam perut Anda. Produk ini cocok disantap oleh Anda yang sering mengalami konstipasi akhir gangguan metode pencernaan.

Jenis teh	Teh dandelion
Isi dalam kemasan	16 pcs (24 g)

5

YogiChai Rooibos Tea

Mulai dari Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Racikan rempahnya akan menghangatkan tubuh Anda

Teh ini ialah keluaran Yogi yang diandalkan dalam pengerjaan produk teh herbal semenjak 310 Rekomendasi tahun lalu. Tidak hanya nikmat, Yogi menjamin tehnya kondusif dikonsumsi alasannya yang dibuat dari materi organik berkualitas tinggi. Selain itu, teh ini juga bukan merupakan produk GMO (genetically modified organism).

Selain rooibos, teh ini juga mengandung berbagai rempah yang lain, mirip jahe, kapulaga, kayu bagus, dan cengkeh. Racikan ini dapat memperlihatkan imbas menghangatkan dan menenangkan tubuh Anda. Teh ini sungguh pas untuk Anda nikmati pada ekspresi dominan hujan atau dikala cuaca sedang acuh taacuh.

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam bungkus	16 pcs (36 g)

4

itoen.com

ITO ENMugicha Barley Tea Bags

Mulai dari Rp 119.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Dapat diseduh tanpa air panas

Anda sering merasa kerepotan untuk mempersiapkan air panas terlebih dulu ketika menciptakan teh? Jika begitu, tentu Anda akan menyukai produk ini! Hal yang menarik dari teh ini adalah Anda dapat menyeduhnya tanpa menggunakan air panas. Teh ini akan memberikan kesegaran instan pada hari yang panas.

Teh ini juga irit alasannya Anda dapat menyuguhkan 1–2 liter teh hanya dengan satu kantong tehnya. Dalam satu kotak terdapat 16 kantong teh yang tentu saja sungguh cukup untuk Anda beserta keluarga. Nikmati teh yang kaya akan vitamin dan mineral ini tanpa perlu repot mendidihkan air apalagi dulu.

Jenis teh	Teh gandum
Isi dalam kemasan	54 pcs (432 g)

3

en.sempio.com

SempioCorn Tea, Roasted Grains

Mulai dari Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Menawarkan rasa cantik dari jagung yang bermutu tinggi

Produk ini terbuat dari biji jagung organik yang dipanggang dalam kondisi tekanan tinggi. Dengan begitu, Sempio dapat menghasilkan teh jagung bermutu. Teh ini tidak mengandung kalori sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani acara diet.

Produk ini tersedia dalam dua opsi ukuran yaitu 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gram dan 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi gram. Jika Anda ingin mengonsumsinya bareng keluarga atau disajikan terhadap tamu, pilih saja ukuran yang besar. Aroma dan rasa jagungnya yang bagus pasti akan disukai oleh siapa saja.

Jenis teh	Teh jagung
Isi dalam bungkus	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g

2

yogiproducts.com

YogiBerry DeTox Tea

Mulai dari Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Bersihkan tubuh dengan racikan yang kaya akan antioksidan

Ingin melaksanakan acara detoksifikasi pada tubuh? Cobalah untuk mengonsumsi produk ini! Teh keluaran Yogi ini menggabungkan beberapa tumbuhan herbal yang menyehatkan mirip burdock dan dandelion menjadi satu racikan. Produk ini juga mengandung acai berry yang berfungsi selaku antioksidan dalam badan.

Produk teh ini berisi 16 kantong teh yang dapat Anda seduh dan nikmati dalam satu kemasannya. Jika Anda menggemari rasa yang besar lengan berkuasa, Anda mampu menggunakan dua kantong teh dalam satu kali seduh. Dengan mengonsumsi teh ini, Anda akan terhindar dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel-sel dalam tubuh.

Jenis teh	Teh burdock dan dandelion
Isi dalam kemasan	16 pcs (32 g)

1

k-link.co.id

K-Link NusantaraGolden Valley Minuman Herbal Serbuk Rooibos

Mulai dari Rp 117.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Diproses tanpa bahan pengawet dan zat kimia

Produk yang diproses tanpa bahan pengawet ini aman dimakan oleh segala usia, dari orang bau tanah sampai bawah umur. produk ini juga kondusif dikonsumsi oleh penderita fungsi ginjal alasannya bebas dari asam oksalat. Selain itu, teh ini mempunyai banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Dengan mengonsumsi teh ini, Anda dapat memperkuat tulang dan gigi, memperlancar peredaran darah, hingga mengembangkan metabolisme badan. Tidak cuma itu, teh ini juga mampu menolong meredakan perut kembung pada balita. Teh ini cocok untuk Anda yang menginginkan bermacam-macam manfaat dalam satu produk.

Jenis teh	Teh rooibos
Isi dalam kemasan	410 Rekomendasi pcs

Tabel perbandingan produk teh terbaik yang tidak mengandung kafein

Gambar produk	1 K-Link Nusantara	2 Yogi	3 Sempio	4 ITO EN	5 Yogi	6 Traditional Medicinals	7 Sempio	8 Ahmad Tea	9 Traditional Medicinals	110 Rekomendasi
Nama produk	Golden Valley Minuman Herbal Serbuk Rooibos	Berry DeTox Tea	Corn Tea, Roasted Grains	Mugicha Barley Tea Bags	Chai Rooibos Tea	Roasted Dandelion Root	Barley Tea, Roasted Grains	Rooibos & Cinnamon Infusion - Teabags	Green Tea Dandelion	Mian Yin Chen Hao Artemisia Wormwood
Keunggulan	Diproses tanpa materi pengawet dan zat kimia	Bersihkan badan dengan racikan yang kaya akan antioksidan	Menawarkan rasa bagus dari jagung yang berkualitas tinggi	Dapat diseduh tanpa air panas	Racikan rempahnya akan menghangatkan tubuh Anda	Memperlancar sistem pencernaan pada badan	Cita rasa kacang yang unik dan nikmat	Atasi rasa letih setelah beraktivitas dengan perpaduan rooibos dan kayu manis	Perpaduan antara teh hijau dengan dendelion yang unik	Dapat dibeli dengan kapasitas kecil agar tetap fresh
Harga mulai dari	Rp 117.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 119.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 126.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 122.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 64.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 165.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis teh	Teh rooibos	Teh burdock dan dandelion	Teh jagung	Teh gandum	Teh rooibos	Teh dandelion	Teh gandum	Teh rooibos	Teh dandelion	Teh artemisia
Isi dalam kemasan	410 Rekomendasi pcs	16 pcs (32 g)	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g	54 pcs (432 g)	16 pcs (36 g)	16 pcs (24 g)	510 Rekomendasi10 Rekomendasi g, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi g	210 Rekomendasi pcs	16 pcs (32 g)	Mulai dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia

Apa yang terjadi bila terlampau banyak kafein?

Kafein memang mempunyai imbas yang dapat menciptakan Anda tetap tersadar dan bersifat diuretik. Jika Anda mengonsumsinya secara sempurna, kafein tidak akan menyebabkan persoalan kesehatan. Namun, pada saat yang sama konsumsi dalam jumlah berlebihan mampu mengakibatkan berbagai duduk perkara kesehatan.

Penyebab gangguan tidur

Bagi Anda yang sibuk bekerja, meminum kopi mampu menjadi kebiasaan. Namun, konsumsi kopi berlebihan mampu mengakibatkan insomnia. Insomnia menimbulkan tidur Anda tidak berkualitas dan membuat persendian dan otot Anda ngilu atau kaku. Hal ini mungkin disebabkan oleh kafein yang berlebih di dalam tubuh.

Dikatakan bahwa jumlah kafein yang kondusif dikonsumsi oleh tubuh yaitu sebanyak 5,7 mg/kg berat tubuh per hari. Jadi, untuk orang dengan bobot 710 Rekomendasi kg, batas maksimal konsumsi kafein ialah sebanyak 410 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per hari. 

Untuk berat badan 410 Rekomendasi kg, batas maksimalnya adalah sebanyak 23 mg per hari. Di sisi lain, batas konsumsi kafein untuk ibu hamil hanya 210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml. Oleh karena itu, perhatikanlah konsumsi minuman berkafein Anda biar tidak melampaui batas-batas tersebut.

Menimbulkan aneka macam efek negatif yang mampu terjadi pada wanita

Efek samping kafein lainnya adalah menghambat kesanggupan tubuh untuk menyerap zat besi dan kalsium. Oleh sebab itu, bisa dibilang kafein ialah musuh besar bagi penderita anemia. Untuk ibu hamil, kafein juga mampu membuat janin kesusahan menyerap nutrisi dan oksigen yang diperlukan melalui plasenta. Kafein juga dibilang bisa menjadikan keguguran, kelahiran prematur, atau janin tidak berkembang.

Selain itu, kafein juga memiliki efek mendinginkan tubuh. Oleh karena itu, perempuan yang sedang merasa kedinginan lebih baik tidak mengonsumsi kafein. Ditambah lagi, mendinginkan tubuh akan menciptakan kram perut saat haid menjadi lebih parah. Meski tidak senantiasa buruk, lebih aman jika Anda meminimalkan konsumsi kafein, khususnya dikala Anda sedang sakit.

Baca juga rekomendasi teh lainnya di sini

Sebagai pecinta teh, menjajal aneka macam jenis teh pasti menjadi hal yang tidak boleh dilewatkan. Terdapat berbagai jenis teh yang dapat Anda pilih, seperti teh chamomile, teh apel, sampai teh jahe. Kami sudah mengulas mengenai cara menentukan teh terbaik menurut jenis-jenisnya. Bila Anda kepincut untuk mencoba teh dengan rasa yang bermacam-macam, simak artikel kami di bawah ini!  

110 Rekomendasi Teh Chamomile Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Teh Apel Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Teh Jahe Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Teh Bunga Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Fruit Tea Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Teh Rooibos Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Corn Tea Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Apakah Anda cukup terbantu dengan postingan ini? Banyaknya materi teh berkualitas pastinya akan membuat lebih mudah Anda untuk memilih produk yang Anda butuhkan. Sesuaikan juga teh yang Anda konsumsi dengan keadaan badan dan kesehatan Anda. Selain itu, cita rasa teh juga perlu Anda perhatikan biar Anda mampu mengonsumsinya dengan berkala . Selamat beralih ke teh tanpa kafein!

Berbagi :