10 Greek Yogurt Terbaik (Terbaru Tahun Ini)

Manfaat greek yogurt

Sama mirip yoghurt biasa, greek yogurt juga terbuat dari fermentasi basil baik di dalam susu, adalah Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Kandungan probiotik di dalam greek yogurt baik untuk pencernaan. Kaprikornus, mengonsumsinya secara rutin akan memberi faedah untuk badan.

Beberapa faedah greek yogurt antara lain yakni:

• Menjaga metode pencernaan yang pada kesannya bisa mengembangkan kekebalan tubuh.
• Mencegah osteoporosis karena memiliki kandungan protein, kalsium, dan vitamin K yang tinggi sehingga mampu menunjang kepadatan tulang.
• Menurunkan tekanan darah alasannya kadar natriumnya rendah. Sebaliknya, kadar kaliumnya tinggi.
• Mencegah penyakit kardiovaskular mirip jantung dan strok. Nutrisi dalam greek yogurt bisa menurunkan kolesterol jahat dalam darah seperti LDL dan trigliserida.
• Menjaga berat badan karena greek yogurt mengandung lemak sehat. Selain itu, kandungan yodiumnya juga baik untuk menjaga metabolisme tubuh dalam penurunan berat tubuh.

Cara memilih greek yogurt

Ada beberapa merek greek yogurt yang mampu Anda temui di pasaran. Kalau Anda bingung memilihnya, gunakan bimbingan kami berikut ini untuk mendapatkan produk yang tepat.

Pilih berdasarkan varian rasanya

Sama seperti yoghurt biasa kebanyakan, greek yogurt juga memiliki varian rasa yang bermacam-macam. Baik rasa plain maupun rasa buah, semua sama-sama enaknya!

Greek yogurt plain cocok untuk Anda yang sedang pembatasan makanan

Greek yogurt plain diproses tanpa suplemen perhiasan ataupun pewarna. Warnanya putih dan rasanya sedikit masam. Greek yogurt ini bisa disantap oleh Anda yang sedang menjalani program pembatasan makanan . Selain itu, yoghurt plain juga lebih cocok diolah menjadi aneka sajian lain mirip smoothie atau salad dressing.

Greek yogurt rasa buah yang enak dikonsumsi eksklusif

Greek yogurt ini diproses dengan komplemen perisa buah sehingga warna yoghurt akan ibarat buah tersebut. Untuk beberapa produk, Anda bahkan mampu mendapatkan greek yogurt dengan isi bagian buah. Produk mirip ini lebih mudah karena Anda mampu menikmati yoghurt secara langsung tanpa mesti mengolahnya dengan perhiasan buah. Tidak heran, rasa yoghurtnya pun manis dan masam yang segar.

Hindari greek yogurt berlemak untuk konsumsi ibu hamil

Greek yogurt mempunyai kandungan lemak tiga kali lebih banyak dibandingkan yoghurt biasa. Namun, sekarang ini ada banyak produk greek yogurt yang rendah lemak. Untuk menghindari perkembangan berat badan janin yang berlebih, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi greek yogurt rendah lemak.

Mengonsumsi yoghurt setiap hari bantu-membantu tidak menjadi persoalan bagi ibu hamil, asalkan tidak lebih dari 610 Rekomendasi10 Rekomendasi gram/hari. Penting pula untuk Anda memperhatikan kandungan susu dalam yoghurt. Demi keselamatan, lebih baik seleksilah yoghurt dengan susu yang telah dipasteurisasi atau disterilkan.

Carilah greek yogurt dengan probiotik alami untuk disantap bayi

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bisa menjaga kesehatan tubuh insan, salah satunya ialah jalan masuk cerna. Dengan memiliki saluran cerna yang sehat, kekebalan badan mampu berkembangdan alergi mampu dikesampingkan. Salah satu makanan yang mengandung probiotik alami ialah yoghurt.

Tidak mampu dibantah, mempertahankan kesehatan kanal cerna balita ialah hal penting. Jika saluran cernanya sehat, kekebalan tubuh bayi meningkat dan tumbuh kembangnya mampu optimal. Beberapa jago mengatakan bahwa yoghurt mampu diberikan pada bayi usia 8 bulan ke atas. Namun, carilah greek yogurt yang rendah lemak dan tanpa pewarna ataupun pengawet.

Bayi yang mempunyai intoleransi laktosa juga aman mengonsumsi yoghurt, terlebih greek yogurt. Pasalnya, kandungan protein pada greek yogurt cukup tinggi dan proses pembuatannya juga mengurai laktosa. Jadi, greek yogurt lebih gampang dicerna dan bisa dirasakan siapa pun, termasuk bayi dengan intoleransi laktosa.

Pilihlah greek yogurt rendah gula untuk menunjang kesehatan

Pada dasarnya, kandungan gula dalam greek yogurt lebih rendah dibandingkan yoghurt biasa. Namun, bagi Anda yang ingin mempertahankan kesehatan, ada baiknya untuk meminimalisir konsumsi gula. Caranya dengan mencari greek yogurt yang tidak mengandung gula komplemen. Jika kandungan gula di dalamya tidak berlebih, produk akan jauh lebih kondusif untuk badan Anda.

[10 Rekomendasi] greek yogurt terbaik

Anda niscaya telah tidak tabah lagi menikmati semangkuk greek yogurt yang creamy. Kali ini kami sudah menentukan sepuluh produk greek yogurt dari aneka macam merek. Semoga salah satunya yakni rasa favorit Anda, ya. Sebelum membeli, tentukan lagi Anda sudah mengetahui kurun kedaluwarsanya.

110 Rekomendasi

Bega Dairy and DrinksFarmers Union Greek Style Yogurt Vanila

Mulai dari Rp 24.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Kelembutan teksturnya pas untuk camilan sehat

Greek yogurt yang satu ini cocok sekali dijadikan makanan ringan sehat. Rasanya manis dan teksturnya lembut. Begitu menyuapkan yoghurt ini ke dalam verbal langsung lumer di lidah. Yoghurt asal Australia ini memakai susu pasteurisasi. Namun, jikalau Anda memiliki alergi laktosa semestinya berhati-hati. Pasalnya, yoghurt ini mengandung alergen yang bisa menyebabkan hadirnya alergi.

Isi	910 Rekomendasi gram
Rasa	Vanila

9

Soso LifeGreek Yogurt Muesli

Mulai dari Rp 39.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Praktis dikonsumsi pribadi tanpa sendok

Kebanyakan yoghurt dibungkus dalam bungkus mangkuk sehingga Anda membutuhkan sendok untuk menikmatinya. Namun, tidak dengan produk ini. Greek yogurt asal Korea ini dikemas dalam wadah plastik dengan tutup ulir. 

Untuk menikmatinya, Anda bisa meminumnya seperti minum air kemasan. Sangat praktis sekali, bukan? Jadi, kalau Anda sedang mencari yoghurt bungkus praktis untuk dinikmati dan dibawa ke mana-mana, produk ini yakni pilihan tepat.

Isi	Tidak disebutkan
Rasa	Plain

8

HaoGreek Yogurt Genmaicha

Mulai dari Rp 510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Rasakan sensasi teh hijau asli Jepang dalam balutan yoghurt yang yummy

Genmaicha ialah teh hijau ala Jepang yang dikombinasikan dengan beras merah bakar. Nah, bagaimana bila genmaicha dipadukan dengan yoghurt? Rasa genmaicha yang ringan dengan aroma beras merah bakar yang sedap, lalu berpadu dengan keasaman yoghurt. Hhmm, semakin memperbesar daya pikatnya.

Jika Anda penasaran dengan rasa greek yogurt dan genmaicha, jangan lewatkan produk yang satu ini. Terlebih lagi, yoghurt ini dikemas dalam bungkus jar kaca, tanpa aksesori gula, dan materi baku yang dipakai non-GMO. Lebih aman untuk dimakan keluarga.

Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi gram
Rasa	Genmaicha

7

store.heavenlyblush.com

Heavenly BlushGreek Classic

Mulai dari Rp 13.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Pengganjal lapar yang tinggi protein

Untuk Anda yang sedang menjalani program pembatasan makanan , produk ini wajib ada di lemari es Anda. Tekstur yoghurtnya lembut dan kental. Rasanya juga lebih tajam. Dengan mencicipinya, Anda mampu merasa kenyang lebih lama.

Pas sekali mengonsumsi yoghurt ini selaku masakan sehat pengganjal lapar. Ditambah dengan kandungan proteinnya yang tinggi, greek yogurt ini kian cocok dimakan oleh Anda yang sedang berdiet.

Isi	210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Rasa	Plain

6

Diamond FairBiokul Greek Yogurt Honey

Mulai dari Rp 68.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Bukalapak

Rasa manisnya yang memanjakan lidah

Asamnya rasa yoghurt berpadu dengan manisnya madu menciptakan sensasi rasa yang menciptakan Anda ketagihan. Ketimbang sibuk-sibuk mencampur madu dengan yoghurt plain, Anda mampu memilih produk ini alasannya lebih simpel.

Tekstur yoghurtnya padat dan halus. Bahan yang dipakai juga bahan alami yang kondusif. Anda mampu menyebabkan yoghurt ini selaku topping float atau smoothie. Rasa manisnya yang pas akan memanjakan pengecap Anda untuk tidak berhenti menikmatinya.

Isi	473 gram
Rasa	Honey

5

asia.emmi.com

EmmiSwiss Premium Greek Style Yogurt Raspberry

Mulai dari Rp 45.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Bukalapak

Susu asal Swiss yang tinggi kandungan probiotik

Greek yogurt asal Swiss ini memiliki rasa yang premium. Kandungan probiotiknya tinggi sehingga mampu mempertahankan pencernaan Anda tetap sehat. Mengonsumsi yoghurt ini saban hari bisa memajukan daya tahan badan dan kesehatan tulang.

Sekalipun berasal dari Swiss, yoghurt ini telah mengantongi sertifikasi keselamatan dari BPOM. Anda pun mampu mencicipinya dengan lebih hening. Karena itu, tidak butuhragu lagi untuk senantiasa menawarkan yoghurt ini di rumah.

Isi	1510 Rekomendasi gram
Rasa	Raspberry

4

shopee.co.id

CimoryGreek Style Yogurt

Mulai dari Rp 45.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Blibli

Creamy dan kental untuk campuran salad yang nikmat

Anda ingin menciptakan salad buah yang lezat? Cobalah gunakan greek yogurt selaku dressing-nya. Memilih greek yogurt plain dari Cimory ini yaitu opsi yang tepat. Teksturnya creamy dan kental. Pas sekali diaduk dengan penggalan buah segar atau jelly.

Rasa manisnya buah berpadu dengan asamnya yoghurt terasa pas di menari-nari di lidah Anda. Tunggu apa lagi? Semangkuk salad buah dengan yoghurt yang sehat ini wajib Anda coba!

Isi	410 Rekomendasi10 Rekomendasi ml
Rasa	Original

3

yummydairy.com

Yummy Food UtamaGreek Style Yoghurt Strawberry

Mulai dari Rp 22.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Bukalapak

Dengan pecahan buah strawberry asli yang yummy

Menyiapkan buah potong mungkin cukup merepotkan bagi Anda. Jika demikian, kami rekomendasikan greek yogurt dengan belahan buah strawberry asli yang lezat. Kemasan ukurannya pas untuk sekali santap. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika ingin menikmatinya lebih banyak. Pasalnya, yoghurt ini rendah lemak dan rendah gula, tetapi tinggi kalsium.

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram
Rasa	Strawberry

2

Heavenly BlushGreek Style Yogurt With Granola

Mulai dari Rp 28.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Bukalapak

Yoghurt dengan taburan granola untuk sarapan sehat tinggi serat

Granola yaitu sejenis sereal dari gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah kering. Granola biasa dihidangkan dengan susu, madu, atau yoghurt. Menikmati greek yogurt lengkap dengan granola ini mampu menjadi opsi untuk sarapan sehat Anda.

Anda tidak perlu berbelanja granola dalam kemasan terpisah alasannya di yoghurt ini sudah terdapat granola. Jika Anda terburu-buru berangkat kerja, langsung saja masukkan yoghurt ini ke dalam tas untuk dicicipi di kantor. Praktis dan mengenyangkan!

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram
Rasa	Plain dengan granola

1

Diamond FairBiokul Greek Yogurt Plain

Mulai dari Rp 69.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia
• Lihat produk ini di Lazada

Ukuran lebih besar, bebas dikreasikan menjadi bermacam menu

Anda bisa mengkreasikan aneka menu berbahan dasar greek yogurt, seperti smoothie, float, es krim, ataupun sereal. Supaya lebih hemat, kami sarankan Anda berbelanja greek yogurt ukuran besar seperti produk ini.

Rasa yoghurt plain ini membuatnya lebih fleksibel untuk diolah dan diaduk dengan materi-materi lainnya. Anda bisa mengambilnya sesuai keperluan, kemudian dikreasikan sesuai dengan keinginan. Selanjutnya, simpan kembali yoghurt ke dalam lemari es untuk dikonsumsi lagi sewaktu-waktu.

Isi	473 gram
Rasa	Plain

Tabel perbandingan produk greek yogurt terbaik

Gambar produk	1 Diamond Fair	2 Heavenly Blush	3 Yummy Food Utama	4 Cimory	5 Emmi	6 Diamond Fair	7 Heavenly Blush	8 Hao	9 Soso Life	110 Rekomendasi Bega Dairy and Drinks
Nama produk	Biokul Greek Yogurt Plain	Greek Style Yogurt With Granola	Greek Style Yoghurt Strawberry	Greek Style Yogurt	Swiss Premium Greek Style Yogurt Raspberry	Biokul Greek Yogurt Honey	Greek Classic	Greek Yogurt Genmaicha	Greek Yogurt Muesli	Farmers Union Greek Style Yogurt Vanila
Keunggulan	Ukuran lebih besar, bebas dikreasikan menjadi bermacam hidangan	Yoghurt dengan taburan granola untuk sarapan sehat tinggi serat	Dengan cuilan buah strawberry orisinil yang yummy	Creamy dan kental untuk adonan salad yang nikmat	Susu asal Swiss yang tinggi kandungan probiotik	Rasa manisnya yang memanjakan pengecap	Pengganjal lapar yang tinggi protein	Rasakan sensasi teh hijau orisinil Jepang dalam balutan yoghurt yang lezat	Praktis dikonsumsi langsung tanpa sendok	Kelembutan teksturnya pas untuk camilan sehat
Harga mulai dari	Rp 69.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 28.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 22.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 45.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 45.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 68.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 13.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 39.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 24.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Isi	473 gram	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram	410 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	1510 Rekomendasi gram	473 gram	210 Rekomendasi10 Rekomendasi ml	210 Rekomendasi10 Rekomendasi gram	Tidak disebutkan	910 Rekomendasi gram
Rasa	Plain	Plain dengan granola	Strawberry	Original	Raspberry	Honey	Plain	Genmaicha	Plain	Vanila
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia

Apa perbedaan greek yogurt dan yogurt biasa?

Banyak orang menduga bahwa greek yogurt dan yoghurt biasa yakni sama. Dari bahan baku yang digunakan memang sama, yakni susu. Proses fermentasinya juga menggunakan kuman yang sama, adalah Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus.

Namun, karakteristik greek yogurt dan yoghurt lazimberlainan. Berikut ini yakni perbedaan greek yogurt dengan yoghurt biasa.

• Tekstur greek yogurt lebih kental dibandingkan yoghurt biasa. Hal ini alasannya adalah kandungan whey dan laktosa pada greek yogurt lebih rendah.
• Tekstur greek yogurt lebih lembut alasannya adalah adanya proses penyaringan sebanyak tiga kali. Sementara itu, yoghurt biasa cuma disaring sebanyak dua kali.
• Jumlah susu dalam greek yogurt lebih banyak alasannya adalah proses penyaringannya juga lebih banyak. Perbandingan jumlah susu untuk yoghurt umumdan greek yogurt yakni 1:4.
• Kandungan kalori dan protein dalam greek yogurt lebih tinggi dibandingkan yoghurt biasa. Sebaliknya, kandungan kalsium greek yogurt lebih minim dibandingkan yoghurt biasa.
• Kandungan lemak greek yogurt lebih besar, yaitu sebanyak tiga kali lipat yoghurt biasa. Makara, untuk Anda yang sedang berdiet, pastikan dahulu kandungan lemaknya atau cari greek yogurt yang bebas lemak.
• Kandungan karbohidrat dan gula greek yogurt lebih rendah. Untuk greek yogurt, kandungan karbohidratnya sebesar 5–9 gram per cangkir, sedangkan gulanya 5–8 gram. Sementara itu, yoghurt biasa kandungan karbohidratnya sebesar 15–17 gram per cangkir dan gulanya 12 gram.

Baca juga anjuran produk olahan susu yang lain di sini

Demi mendukung konsumsi sehat harian, Anda mungkin memerlukan produk yoghurt dan yang lain. Oleh alasannya itu, kami juga telah mengulas ihwal olahan susu lainnya, seperti yoghurt plain, susu UHT, dan susu pasteurisasi. Bacalah ulasan di bawah ini dan peroleh produk yang sedang Anda butuhkan.

110 Rekomendasi Yoghurt Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Yoghurt Plain Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Susu Pasteurisasi Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Susu Full Cream Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Produk Cimory Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Rasa yoghurt yang asam dan anggun menjadikannya nikmat dikonsumsi kapan pun, apalagi dijadikan sebagai topping salad atau es krim. Membayangkannya saja sudah memanggil selera, bukan? 

Semoga postingan ini bisa membuat lebih mudah Anda untuk mendapatkan greek yogurt yang yummy dan sesuai dengan selera. Supaya lebih awet, simpanlah greek yoghurt Anda di lemari es, lalu santaplah selagi acuh taacuh. Selamat menikmati!

Berbagi :