10 Sereal Granola Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND

Victoria adalah jago gizi yang mempunyai pengukuhan praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang mempunyai gelar Master of Nutrition and Dietetics ini telah 110 Rekomendasi tahun berpengalaman menanggulangi diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.

Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent. 

Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan sereal granola

Sereal granola memiliki segudang faedah. Tak cuma baik untuk membantu diet, tetapi juga dapat menolong menurunkan kolesterol, serta menghalangi penyakit kronis. Apa saja yang harus Anda amati dikala memilih produk sereal granola? Simak penjelasannya berikut ini.

Pilihlah sereal granola yang kaya serat dan zat besi untuk memberi manfaat optimal

Bahan utama sereal granola yakni gandum olahan (oatmeal atau havermut) yang sama dengan beras. Namun, oatmeal mempunyai nilai gizi yang jauh lebih tinggi. Oatmeal mengandung dua puluh kali lipat serat pangan, dua kali lipat zat besi dan protein nabati. Tak hanya itu, oatmeal juga mengadung kalsium lima kali lebih banyak dibandingkan beras.

Sebab itu, jika Anda ingin mendapatkan manfaat yang optimal, Anda mesti memperhatikan kandungan nutrisinya. Perhatikan jumlah serat, kandungan zat besi, protein nabati, dan kalsium yang terkandung dalam satu takaran sereal granola.

Nutritionist

Leona Victoria

Tidak mirip beras atau nasi putih, oats merupakan materi makanan yang berasal dari gandum utuh (wholegrain). Karena itu, meskipun kalorinya lebih rendah, oats lebih banyak mengandung nutrisi. 

Sebagai perbandingan, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram oats yang telah diolah mengandung 610 Rekomendasi kalori, 110 Rekomendasi gram karbohidrat, dan 1,5 gram serat (6% RDI). Sementara itu, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gram nasi putih mengandung 1310 Rekomendasi kalori, 28 gram karbohidrat, dan cuma 10 Rekomendasi,4 gram serat (2% RDI).

Kandungan serat yang tinggi dari oatmeal mampu menolong Anda mempertahankan berat tubuh dan gula darah. Dengan serat yang cukup, Anda akan merasa kenyang lebih lama. Mengonsumsi serat juga mampu menstabilkan gula darah. Pada akibatnya hal itu juga memengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar, kenyang, serta mood.

Kandungan serat larut air berjulukan beta-glucans di dalam oats juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Dengan demikian, oats sangat bagus dimakan oleh orang yang mempunyai risiko cardiovascular disease.

Perhatikan juga sumber kandungan nutrisi lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan

Sereal granola tidak cuma mengandung oatmeal, namun juga berbagai macam kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Anda akan menerima serat kuliner serta vitamin dan mineral yang bersumber dari buah-buahan kering. Sementara zat polifenol bisa Anda dapatkan dari kacang-kacangan.

Misalnya, Anda akan menerima faedah vitamin C sebagai antioksidan yang berperan dalam menghalangi penuaan. Ada pula kandungan vitamin B kompleks yang membantu badan biar tidak gampang lelah. Di samping itu, terdapat pula vitamin lain dan polifenol untuk merawat keelokan. Jadi, seleksilah sereal granola sesuai dengan kebutuhan Anda.

Nutritionist

Leona Victoria

Untuk meningkatkan mutu sebuah kuliner, tambahkanlah sumber protein berkualitas seperti biji-bijian dan kacang-kacangan, utamanya pada snack time. Menambahkan protein bermutu pada setiap jam makan akan menekan rasa lapar dan menciptakan Anda kenyang lebih lama.

Biji-bijian dan kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang mempunyai kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Teksturnya juga cukup menawan, ialah keras dan garing sehingga tidak menjemukan untuk dijadikan aksesori dari pembatasan makanan sehat Anda.

Sementara itu, produk granola biasanya menggunakan buah yang sudah dikeringkan. Meskipun begitu, sebaiknya seleksilah produk yang perhiasan buahnya tidak terlalu banyak. Hal ini alasannya produk granola sudah memiliki sumber karbohidrat dari oats. Produk dengan buah mampu Anda pilih untuk memperbesar sedikit rasa manis.

Pilih yang rendah gula dan kalori saat menjalani acara diet

golite.co.id

Granola dipanggang memakai madu dan gula sehingga cenderung memiliki kalori lebih tinggi dibandingkan sereal biasa. Dalam 510 Rekomendasi gr granola matang, terdapat sekitar 210 Rekomendasi10 Rekomendasi kalori, 5 gr lemak, dan 13 gr gula. Angka tersebut bisa lebih atau kurang tergantung dengan materi-materi gabungan dalam sereal granola.

Menurut proposal Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, konsumsi gula idealnya adalah 510 Rekomendasi gr atau setara 5–9 sendok teh per hari. Sekilas terlihat banyak, namun pada kenyataannya asupan gula harian orang Indonesia meraih 15 sendok teh atau lebih per harinya.

Untuk kalori, tiap orang mempunyai kalori harian yang berlainan-beda tergantung dengan tinggi, berat tubuh, dan usia. Namun, asupan kalori harian rata-rata perempuan adalah 2.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal, sedangkan laki-laki 2.510 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal.

Jika Anda sedang mengerjakan program pembatasan makanan , batasi konsumsi gula harian seminimal mungkin atau kurang dari 510 Rekomendasi gr. Sama dengan gula, minimalisir asupan 510 Rekomendasi10 Rekomendasi kkal per harinya untuk menolong menurunkan berat tubuh. Karena itu, kami anjurkan Anda untuk menentukan sereal granola yang rendah gula dan kalori. Perhatikan juga jumlah persyaratan per porsi kuliner Anda.

Nutritionist

Leona Victoria

Oats dan buah-buahan kering ialah sumber karbohidrat. Karena itu, Anda mungkin akan kebingungan ketika menentukan produknya. Untuk memudahkan Anda membedakan kandungan gula dan karbohidrat, Anda mesti membaca kotak info nutrisi di belakang kemasan produknya. 

Di kotak info tersebut Anda akan mengenali kandungan karbohidrat sebuah produk. Lalu, di bawah info karbohidrat biasanya tertulis kandungan gula dan serat. Sebaiknya hindari produk yang mengandung gula yang tinggi, bukan karbohidratnya. Jangan lupa, amati juga porsi atau takaran saji yang dianjurkan di bagian atas kotak nutrisi.

[10 Rekomendasi] sereal granola terbaik

Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk sereal granola terbaik yang kami tentukan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan memikirkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat dogma terhadap seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni anjuran mybest dan bukan dari Leona Victoria.

Gambar produk	1 Chia-yo	2 Granova	3 East Bali Cashews	4 GoLite	5 Kurma Timur Tengah	6 Hundred Seeds	7 Minime	8 Tree Natura	9	110 Rekomendasi Granolab Muesli
Nama produk	Homemade Granola	Granola Original	Chocolate Vanilla Granola	Granola Crunchy Nutty Fruity	Combo Granola	Granola Creation	Granola	Homemade Granola	Mola Granola	Crunchy Granolab Australian Baked Oats
Keunggulan	Tinggi nutrisi dan rendah kalori, pas untuk makanan pembatasan makanan	Komposisinya gluten-free, ramah bagi pencernaan	Perpaduan rasa cokelat dan vanila yang disenangi banyak orang!	Sensasi rasa anggun dan asam yang membangkitkan selera	Manisnya hasil kombinasi sempurna antara cokelat hitam dengan kurma	Lebih yummy dengan serpihan buah mangga asli	Detoks sisa-sisa racun dalam tubuh dengan abu arang bambu aktif	Camilan superfood yang kaya manfaat bagi tubuh	Harganya murah dengan rasa keju yang enak	Teksturnya renyah, ramah bagi pemilik gigi sensitif
Harga mulai dari	Rp 23.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 19.7510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 69.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 21.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 68.999,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 35.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 19.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Komposisi	Havermut giling, irisan kacang almon, rice krispies, biji labu, biji bunga matahari, kismis, gojiberry, cranberry, minyak canola, madu, gula kelapa organik, stevia, garam maritim	Havermut giling, rice krispies, almon, biji labu, biji bunga matahari, sirop maple, gula aren, cranberry kering, kayu manis, minyak kelapa	Gandum, kacang mete (17,6%), beras merah, minyak kelapa, gula, sirop singkong, sorgum, kakao debu (2,9%), sirop lontar, garam, perisa vanila (10 Rekomendasi,1%)	Biji oat utuh, biji labu, kacang almon, kismis, cranberry kering, madu, minyak, gula aren	Oat, mete, kacang almon, kismis, kurma, dan lain-lain	Havermut giling, gula kelapa, madu hutan (8,3%), minyak kelapa, kacang mede, mangga kering (3,8%), tepung beras, kelapa parut kering, gula tebu (mengandung sulfit), garam bahari	Havermut giling, rice krispies, biji labu, biji bunga matahari, irisan almon, kismis, cranberry, gojiberry, madu murni, bubuk arang, stevia, minyak kanola, garam	Havermut giling, mete, biji labu, biji bunga matahari, flaxseed, chia seed organik, cranberry, rice krispies, minyak kelapa, gula kelapa organik, sirop singkong, debu matcha, ekstrak vanila, garam himalaya	Havermut giling, mete, chia seeds, brown flax seeds, biji labu, biji bunga matahari, kacang, wijen hitam, jagung krispi, sirop jagung, garam, keju parmesan	Havermut giling Australia, rice krispies, pasta kacang, pasta cokelat, lemak nabati, perisa, madu murni, gula aren, gula kastor, garam maritim, serat nabati
Isi	510 Rekomendasi gr, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 3510 Rekomendasi gr	410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	125 gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 1 kg	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr , 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg	2510 Rekomendasi gr dan 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr	110 Rekomendasi5 gr dan 1810 Rekomendasi gr
Serat	3 gr per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	2 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)	6 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	2 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	4 gr per takaran saji (25 gr)	3 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Zat besi	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	6%	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	2%	Tidak disebutkan
Protein	5 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)	5 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)	3 gr per dosis saji (310 Rekomendasi gr)	7 gr per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	2 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	5 gr per dosis saji (25 gr)	2 gr per dosis saji (310 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	11 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan
Kalori	2110 Rekomendasi kkal per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	2410 Rekomendasi kkal per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	1310 Rekomendasi kkal per takaran saji (310 Rekomendasi gr)	2210 Rekomendasi kkal per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	910 Rekomendasi kkal per takaran saji (210 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	1210 Rekomendasi kkal per takaran saji (25 gr)	1410 Rekomendasi kkal per dosis saji (310 Rekomendasi gr)
Gula	9 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)	12 gr per dosis saji (510 Rekomendasi gr)	3 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)	7 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	4 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	4 gr per dosis saji (25 gr)	7 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak

110 Rekomendasi

shopee.co.id

Granolab Muesli Crunchy Granolab Australian Baked Oats

Peanut Butter & Belgian Chocolate

Mulai dari Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Teksturnya renyah, ramah bagi pemilik gigi sensitif

Granolab Muesli memberikan sereal granola renyah tanpa kacang-kacangan maupun biji-bijian. Komposisi utamanya hanya menggunakan rolled oats dan rice krispies sehingga lebih gampang dikunyah. 

Produk ini cocok untuk Anda pemilik gigi sensitif yang tidak bisa mengunyah kuliner keras. Hati-hati ya, perpaduan rasa gurihnya pasta kacang dan manisnya cokelat dalam sereal ini dapat membuat Anda ketagihan!

Komposisi	Havermut giling Australia, rice krispies, pasta kacang, pasta cokelat, lemak nabati, perisa, madu murni, gula aren, gula kastor, garam maritim, serat nabati
Isi	110 Rekomendasi5 gr dan 1810 Rekomendasi gr
Serat	3 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	2 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	1410 Rekomendasi kkal per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Gula	7 gr per dosis saji (310 Rekomendasi gr)

9

shopee.co.id

Mola Granola

Parmesan Cheese

Mulai dari Rp 19.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Harganya murah dengan rasa keju yang enak

Panggilan untuk para pencinta keju! Mola Granola punya varian keju parmesan enak yang sangat sayang untuk dilewatkan. Lezat bukan mempunyai arti mahal sebab Anda tidak perlu cemas dengan harganya. Mola Granola memperlihatkan produk-produk enak dengan harga yang relatif terjangkau. Kaprikornus, tak usah ragu lagi untuk membeli sereal granola enak ini selaku sahabat sarapan Anda.

Komposisi	Havermut giling, mete, chia seeds, brown flax seeds, biji labu, biji bunga matahari, kacang, wijen hitam, jagung krispi, sirop jagung, garam, keju parmesan
Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Serat	4 gr per dosis saji (25 gr)
Zat besi	2%
Protein	5 gr per takaran saji (25 gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	1210 Rekomendasi kkal per takaran saji (25 gr)
Gula	4 gr per dosis saji (25 gr)

8

shopee.co.id

Tree NaturaHomemade Granola

Oh So Matcha!

Mulai dari Rp 35.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Camilan superfood yang kaya manfaat bagi badan

Anda niscaya telah tidak gila lagi dengan segudang faedah dari matcha. Dalam produk Tree Natura ini, Anda akan memperoleh perpaduan kebaikan matcha dan granola. Terlebih lagi, produk ini diracik tanpa gula pasir sebagai pemanis sehingga lebih menyehatkan bagi badan Anda. Jatuhkan pilihan Anda pada sereal granola ini jikalau Anda mencari kudapan superfood.

Komposisi	Havermut giling, mete, biji labu, biji bunga matahari, flaxseed, chia seed organik, cranberry, rice krispies, minyak kelapa, gula kelapa organik, sirop singkong, bubuk matcha, ekstrak vanila, garam himalaya
Isi	2510 Rekomendasi gr dan 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Serat	Tidak disebutkan
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	Tidak disebutkan
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	Tidak disebutkan
Gula	Tidak disebutkan

7

shopee.co.id

MinimeGranola

Charcoal

Mulai dari Rp 22.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Blibli

Detoks sisa-sisa racun dalam badan dengan abu arang bambu aktif

Makanan yang Anda konsumsi tiap hari bisa jadi mengandung racun, mirip pestisida, dioksin, atau logam. Apabila zat-zat berbahaya tersebut tidak dikeluarkan, mampu menumpuk dan menjadi racun dalam pencernaan Anda. Untuk itu, detoks sangat dibutuhkan.

Anda mampu menimbulkan sereal granola dari Minime ini selaku alternatif detoks sisa-sisa racun dalam tubuh. Meskipun terdapat abu arang bambu di dalamnya, sereal granola ini tetap enak disantap, lho!

Komposisi	Havermut giling, rice krispies, biji labu, biji bunga matahari, irisan almon, kismis, cranberry, gojiberry, madu murni, abu arang, stevia, minyak kanola, garam
Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr , 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg
Serat	Tidak disebutkan
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	Tidak disebutkan
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	Tidak disebutkan
Gula	Tidak disebutkan

6

Hundred SeedsGranola Creation

Honey & Mango

Mulai dari Rp 68.999,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Lebih enak dengan serpihan buah mangga orisinil

Anda yang menggemari buah mangga, cobalah Granola Creation rasa Honey & Mango dari Hundred Seeds ini. Di dalam sereal granola ini terdapat potongan buah mangga kering yang menciptakan rasanya kian lezat. Tak cuma itu, kualitas materi komposisinya dijaga sesuai persyaratan dunia dan bebas dari materi-materi kimia. Dengan membeli produk ini, Anda juga dapat menolong kehidupan para petani Bali, lho!

Komposisi	Havermut giling, gula kelapa, madu hutan (8,3%), minyak kelapa, kacang mede, mangga kering (3,8%), tepung beras, kelapa parut kering, gula tebu (mengandung sulfit), garam laut
Isi	410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 1 kg
Serat	2 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	2 gr per dosis saji (210 Rekomendasi gr)
Kalsium	11 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)
Kalori	910 Rekomendasi kkal per dosis saji (210 Rekomendasi gr)
Gula	4 gr per takaran saji (210 Rekomendasi gr)

5

shopee.co.id

Kurma Timur TengahCombo Granola

Dark Chocolate

Mulai dari Rp 410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Manisnya hasil variasi tepat antara cokelat hitam dengan kurma

Jika sereal granola kebanyakan menggunakan gula atau stevia selaku pemanis, lain halnya dengan produk ini. Sereal granola dari Kurma Timur Tengah ini memakai kurma selaku komplemen tambahan di dalamnya. 

Jika Anda pikir rasanya akan terlalu cantik, nyatanya granola ini manisnya pas! Hal itu sebab terdapat cokelat hitam sebagai perisanya. Anda yang kurang menyukai rasa elok pun mampu menikmati sereal granola yang satu ini.

Komposisi	Oat, mete, kacang almon, kismis, kurma, dan lain-lain
Isi	125 gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Serat	Tidak disebutkan
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	Tidak disebutkan
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	Tidak disebutkan
Gula	Tidak disebutkan

4

golite.co.id

GoLiteGranola Crunchy Nutty Fruity

Mulai dari Rp 21.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Sensasi rasa cantik dan asam yang membangkitkan selera

Bagaimana kalau madu dan gula aren dipadukan dengan buah-buahan kering bercita rasa asam seperti kismis dan cranberry? Anda akan dapat merasakan sensasi rasa manis dan asam yang membangkitkan selera. Indra perasa Anda tidak akan merasa cepat bosan saat mengunyah sereal granola yang kaya rasa ini. Bila Anda ingin menikmati dinamika rasa dalam sereal granola, pilih produk ini.

Komposisi	Biji oat utuh, biji labu, kacang almon, kismis, cranberry kering, madu, minyak, gula aren
Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 310 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Serat	6 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)
Zat besi	6%
Protein	7 gr per dosis saji (510 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	2210 Rekomendasi kkal per takaran saji (510 Rekomendasi gr)
Gula	7 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)

3

eastbalicashews.com

East Bali CashewsChocolate Vanilla Granola

Mulai dari Rp 69.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Perpaduan rasa cokelat dan vanila yang disukai banyak orang!

Anda yang baru mencoba sereal granola untuk pertama kali, kami sarankan memilih produk ini. Produk East Bali Cashews ini memiliki varian rasa cokelat vanila yang banyak disenangi orang. Rasanya yang familier di lidah, mampu membuat Anda menikmati sereal granola lebih gampang. Selain itu, sereal granola ini memakai materi-materi non-GMO (rekayasa genetika) sehingga lebih baik untuk tubuh Anda.

Komposisi	Gandum, kacang mete (17,6%), beras merah, minyak kelapa, gula, sirop singkong, sorgum, kakao debu (2,9%), sirop lontar, garam, perisa vanila (10 Rekomendasi,1%)
Isi	410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Serat	2 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	3 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	1310 Rekomendasi kkal per takaran saji (310 Rekomendasi gr)
Gula	3 gr per takaran saji (310 Rekomendasi gr)

2

granova.id

GranovaGranola Original

Original

Mulai dari Rp 19.7510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Komposisinya gluten-free, ramah bagi pencernaan

Bagi Anda yang sedang menurunkan dan menjaga kadar kolesterol, Granova rasa Original ini dapat dijadikan pilihan. Produk ini mengandung biji bunga matahari sumber vitamin E dan pitosterol yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, sereal granola ini gluten-free sehingga baik untuk pencernaan dan pemilik intoleransi gluten.

Komposisi	Havermut giling, rice krispies, almon, biji labu, biji bunga matahari, sirop maple, gula aren, cranberry kering, kayu manis, minyak kelapa
Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr dan 3510 Rekomendasi gr
Serat	Tidak disebutkan
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	5 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	2410 Rekomendasi kkal per dosis saji (510 Rekomendasi gr)
Gula	12 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)

1

shopee.co.id

Chia-yoHomemade Granola

Original

Mulai dari Rp 23.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tinggi nutrisi dan rendah kalori, pas untuk masakan pembatasan makanan

Sereal granola dari Chia-Yo ini diklaim bernutrisi tinggi. Bagaimana tidak? Dalam komposisinya mengandung total delapan macam biji-bijian dan buah-buahan yang kaya nutrisi. Kombinasi dari materi-bahan tersebut dapat mengendalikan kolesterol jahat dalam badan. 

Selain itu, sereal granola ini juga rendah kalori sehingga cantik untuk diet. Untuk Anda yang sedang menjalani program diet, jadikan sereal granola dari Chia-Yo ini selaku kuliner diet Anda.

Komposisi	Havermut giling, irisan kacang almon, rice krispies, biji labu, biji bunga matahari, kismis, gojiberry, cranberry, minyak canola, madu, gula kelapa organik, stevia, garam bahari
Isi	510 Rekomendasi gr, 110 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 2510 Rekomendasi gr, 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg
Serat	3 gr per dosis saji (510 Rekomendasi gr)
Zat besi	Tidak disebutkan
Protein	5 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)
Kalsium	Tidak disebutkan
Kalori	2110 Rekomendasi kkal per dosis saji (510 Rekomendasi gr)
Gula	9 gr per takaran saji (510 Rekomendasi gr)

Granola mampu dicampur apa saja?

Sereal granola sendiri memang telah mengandung gizi yang tinggi. Akan namun, ada cara makan tertentu yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan nilai gizinya. Selain itu, granola jadi lebih enak dan tidak membosankan!

Campurkan dengan susu rendah lemak untuk memperbesar kalsium

Mencampurkan sereal granola dengan susu mampu memperbesar jumlah kalsium. Nutrisi penting yang Anda butuhkan saat sarapan yakni karbohidrat, protein, dan yang lain. Semua nutrisi itu terkandung dalam granola. Jika disertakan susu, Anda dapat menemukan kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan sebagainya.

Namun, seleksilah susu rendah lemak sebagai campuran granola. Apabila Anda menentukan susu biasa, kandungan lemak dalam semangkuk sereal granola mampu menjadi terlalu besar.

Untuk perawatan keelokan, campurkan dengan susu kedelai

Mungkin ada banyak di antara Anda yang tidak menggemari rasa susu kedelai. Namun nyatanya, susu kedelai mengandung banyak antioksidan dan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Untuk mengurangi wangi langu pada susu kedelai, Anda dapat mencampurnya dengan fruit granola. Anda akan menemukan sensasi rasa yang berlainan dari perpaduan keduanya.

Campurkan dengan yoghurt sebagai makanan ringan dikala lapar

Sereal granola yang dimakan dengan yoghurt mengandung kadar air yang lebih minim sehingga menawarkan tekstur crunchy. Selain cocok dikonsumsi dikala sarapan, sereal granola dengan yoghurt ini juga pas untuk camilan dikala lapar. 

Teksturnya yang sedikit kenyal dan mengandung serat akan memberi rasa kenyang dari acara mengunyah. Meskipun Anda condong mengonsumsi granola dalam porsi kecil untuk kudapan, baiknya Anda tetap mesti waspada. Hitung asupan kalori harian ketika akan memperbesar porsi makan kecil.

Tambahkan buah untuk variasi rasa dan mempercantik performa

Anda juga dapat menyertakan buah kesukaan Anda ke dalam sereal granola. Bagi Anda yang kurang menyukai granola rasa cokelat, Anda dapat menyertakan buah-buahan untuk sedikit mengganti rasanya. Pilihlah buah-buahan sesuai selera Anda dan kreasikan performa granola Anda biar lebih menarik.

Baca juga rekomendasi produk sereal yang bagus untuk kesehatan lainnya di sini

Setelah membaca artikel tentang produk sereal granola terbaik, kami sudah mempersiapkan artikel sereal yang baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin tau dengan apa saja nasehat dari kami, Anda dapat mengecek link di bawah ini.

110 Rekomendasi Produk Makanan Terbaik yang Bebas Gluten - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Chia Seed Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Sereal Jagung Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Sereal Gandum yang Bagus - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Demikian ulasan sereal granola terbaik. Apakah Anda telah memperoleh produk sereal granola yang tepat dengan selera Anda? Sereal granola memiliki gizi tinggi dengan aneka macam varian rasa yang membuat Anda tidak jenuh saat mengonsumsinya. 

Makanan ini juga paling pas dimakan selaku sarapan, makanan ringan, ataupun bagi Anda yang sedang mengerjakan acara diet. Namun, jangan mengonsumsinya secara berlebihan dan amati jumlah kalori per sajiannya, ya. Selamat mencoba!

Berbagi :